Sok anya egészséges édességként vásárol gyermekeinek gumicukrot, amely hasznos kollagénnel rendelkezik. De vigyázz: Az iDnes teszt azt találta, hogy tele vannak cukorral, és egyesekben túl sok az "echok".

egészségügyi

Néhány orvos azt tanácsolja az anyukáknak, hogy adják gyermekeiknek zselatin cukorkákat, mert ez jót tesz az ízületeknek. Ha túl komolyan veszik a tanácsaikat, hamarosan otthon lehetnek tollak egészséges gyermekek helyett. Ezt egy 14 zselatin cukorka tesztje mutatta, amelyeket az MF DNES vásárolt a szokásos kiskereskedelmi hálózatban.

Noha a mackók és más "gumicukor" édességek tartalmaznak kollagént, amely segíti az ízületeket, a csontokat, az inakat és az izmokat, cukorkákban ez annyira kicsi, hogy nem képes egyensúlyba hozni a fogyasztásukkal járó negatívumokat. Ez csak a vizsgált minták négy-hat százaléka volt.

Ilyen mennyiség csak akkor segítené az ízületet, ha a macik a napi étrend részévé válnának.

Kollagén? Aszpic vagy zselé jobb

"A kollagén az összes kötőszövet alapegysége. Azonban egy kis mennyiség van benne cukorkákban, így nem várhat tőle csodákat. A kollagén van a legjobban" - tanácsolja Pavel Sehnalík, az Orthotes mentőautó ortopédje.

Gyakorlatában Sehnalík azzal a ténnyel találkozott, hogy a mackók fogyasztása abban a pillanatban segített, amikor a közös részvétel még gyerekcipőben járt. Ugyanakkor azonban megmutatta neki ennek a "kezelésnek" az árnyékos aspektusait is. "Volt olyan betegem, aki havonta 1,5 kilogramm mackót evett meg, és fájdalmai jelentősen enyhültek. Tíz kiló azonban meghízott, ami határozottan nem tanúja az ízületének" - mondja az ortopéd.

Ezenkívül Jan Matúš, a Na Bulovce Kórház táplálkozási terapeutáinak vezetője szerint az ízületi problémák elsősorban a középgenerációt és különösen az időseket érintik. "Tehát nincs értelme megvédeni a mackók ugratását bármilyen egészségre vonatkozó állítással" - jegyzi meg.

Egyetért azonban azzal, hogy a zselatin és a zselatin-kiegészítők hasznosak a szervezet számára. Ezzel szemben a cukrok, a mesterséges színezékek és más adalékok, amelyek megerősítik a zselés cukorkákat, nem tesznek jót a szervezetnek.

Napi cukor adag nyolc cukorkában

A teszt pedig azt mutatta, hogy a mackókban a cukor a testet csak üres energiával látja el - mennyiségük 40 és 70 százalék között mozgott. A 225 gramm tömegű legédesebb táska 40 kockacukrot tartalmaz. Négy-hat éves gyermek számára elegendő nyolc cukorkát megenni, hogy az egész napra elfogyassza az ajánlott cukoradagot.

A tesztből az is kiderült, hogy a gyártók fele meghaladta a csomagoláson feltüntetett cukorértékeket, a legrosszabb esetben csaknem ötödével. Bár a gyártóknak egyelőre nem kell megadniuk a mennyiségét, be kell tartaniuk azt, amikor a címkén feltüntetik.

A táplálkozási szakemberek mellett a fogorvosok sem szeretik a sok cukrot a cukorkákban. "Az elszíneződés nem írható le egészségesnek. A fogászatban egyszerű egyenlet érvényes: cukor + idő = bomlás" - magyarázza Taťána Vrbková, a cseh fogorvosi tanács igazgatóságának tagja.

Ha azonban a szülők már adnak gyermekeiknek egy zacskó cukorkát, akkor szerinte egyszerre kell adniuk nekik, ahelyett, hogy egész nap egy kicsit szétosztanák. A legjobb időpont a déli főétkezés után van, amely után a gyerekek tiszta vízzel ki tudják öblíteni a szájukat. Cukormentes rágógumi is alkalmas, amely megszabadítja az édes maradványok fogainak felületét. "És este lefekvés előtt tökéletesen meg kell mosni a fogát" - teszi hozzá Vrbková.