Az eredeti tantrikus gyakorlat Chenrezig istenségének megjelenítésére, egy buddhista áldozat.
Tibela fordította és szerkesztette Pamela Gayle White.
Szlovák nyelvre fordította: Peter Abrah.
Gyakorlat: Denezig három fázisa
1. A Központ elfogadása és az ajánlattétel fejlesztése
Az előttünk lévő égen azt képzeljük, hogy az eső közepén a lótuszon és a holdon Chenrezig pontosan olyan, mint a festményeken vagy a szobrokon látható. Mi magunk vagyunk a főszereplő, körülvéve minden lény nagy gyűlését, beleértve ellenségeinket, szeretteinket és mindannyian köztük.
2. Az istenség meditációja és a mantra szavalata
Amikor elképzeljük, rájövünk, hogy nem szilárd vagy masszív, de átlátszónak tűnik, mint egy szivárvány az égen vagy egy holdvisszaverődés a vízen. Pontosan és részletesen kellene látnunk a fejünkben, ügyelve arra, hogy ne képzeljük el anyagi, fizikai formában.
Meggyőződve arról, hogy Buddha lényege, a Dharma és a Szangha egyesül együtt, elmondjuk:
Ezután legalább háromszor elmondjuk a következő hitet:
Amikor befejezzük mantraszavalatunkat, az univerzum és lakói kitágulnak a fénybe. Ez a fény átterjed Denezigre, amely a fényben terjed. Ez a fény belénk olvad, és azt képzeljük, hogy nincs különbség köztünk és az isteniség között. Aztán mi is kitágulunk a fénybe, és elmélyülünk a koncepció nélküli meditációban, ameddig csak lehet, legalább néhány pillanatra.
- Körte - szilikon penész a modern francia desszertekhez és szemifredo - Obchodík u Vierky
- Higuain hallotta, hogy kövér, és azzal fenyeget, hogy megöli
- Erotikus horoszkóp Milyen jelek vannak a legjobban a szerelemben vagy a bensőségesen
- Gaštanovica - Mixit Najprotein
- HIIT rutinok 5% testzsír elégetéséhez