éjszakai

A melatonin hormon gyengébb termelése felelős lehet a DNS károsodásával szembeni megbirkózás csökkent képességéért, és növelheti a daganatok kockázatát. Azokat a munkákat, ahol éjszaka ébren kell lenni, régóta veszélyesnek tartanak.

Ezenkívül az ébrenlét növeli a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás és a szívroham kockázatát.

Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy - legalábbis ami a daganatokat illeti - a probléma függhet attól, hogy nem képes helyrehozni a normál sejtaktivitás során bekövetkező, a DNS védekezéséhez társuló DNS károsodását. Ezeket a mechanizmusokat megzavarja a változtatásra irányuló munka, mert kevesebb melatonin termelődik a szervezetben.

Miért nem érezheti jól magát a munkahelyén? 8 tipp a tökéletes munkakörnyezetért

A nőknél nőttek a bérek, de a nemek közötti egyenlőség szempontjából Szlovákia az utolsó előtti az EU-ban

Pótlékok, végkielégítések vagy szabadság. Amit az alkalmazottaknak meg kell kapniuk

A kutatók több mint 200 éjszakai műszakban dolgozó embert követtek nyomon. Megállapították, hogy amikor napközben aludtak az éjszakai ébrenlét pótlására, vizeletükben kevesebb metabolit termelődött a sejtes DNS helyreállításához, a 8-hidroxi-2-deoxiguanozinhoz, mint azoknak, akik éjszaka aludtak. Ez a DNS javításának csökkent képességére utal, ha egy személy általában nincs pihenésre szánt órákban.

Parveen Bhatti, a seattle-i Fred Hutchinson Kutatóközpontból alaposabban elemezte azt az 50 kutatási résztvevőt, akiknek a metabolitszintjének különbségei az éjszakai és a nappali alvás között voltak a legszembetűnőbbek. Például megállapította, hogy az alvási hormon melatonin mennyisége nagyon különbözik: amikor az alany éjjel fent volt, a melatonin mennyisége sokkal alacsonyabb volt, mint amikor az ember éjszaka aludt.

Más szavakkal, még az olyan tényezők után is, amelyek befolyásolhatják az eredményeket, például az alkoholfogyasztás vagy az éjszakai munka utáni rövid alvás az éjszakai munka után, a DNS-javító marker szintjén jelentkező hatások továbbra is nyilvánvalóak. A kapott adatok szerint, ha egy személy éjszaka helyett nappal alszik, a DNS-korrekciós mechanizmusok csak 20 százalékban aktívak ahhoz képest, amikor az ember éjszaka alszik.

"Adatainkat nem lehet teljesen általánosítani, mert a kutatásban résztvevők mintája meglehetősen homogén volt. Nem tudtuk meg étkezési szokásaikat és az antioxidánsok szintjét, amely befolyásolhatja az eredményeket. Ennek ellenére ésszerűnek tűnik feltételezni, hogy azok, akik éjszaka dolgoznak, kevesebb melatonint termelnek, ami a DNS javításának korlátozott képességével függ össze ”- jegyezte meg Bhatti. "Ha eredményeink beigazolódnak, fontolóra lehet venni melatonin beadását éjszakai dolgozóknak, hogy megakadályozzák az ilyen munka potenciálisan patogén hatásait" - teszi hozzá.