Életünk olyan szokások és hitrendszerek összessége, amelyek alapján éljük és alakítjuk mindennapjainkat. Sok ember (nő) szeretne boldogabb lenni, teljes életet élni, de egzisztenciális problémákkal, vagy családdal, ebből fakadó pszichológiai problémákkal küzdenek, végül attól félnek, hogy valamit megváltoztatnak.
Mindannyiunknak szüksége van valamilyen motivációra a változásokhoz és a cselekvéshez, de sokan nem tudjuk, hol találjuk meg. Kérdezd meg magadtól, hogy MIÉRT jó lenne változást elérni az életben, vagy a rossz szokást új szokássá változtatni. Ne félj a kudarctól, főleg a kezdetektől fog jönni, de ez is egy lépés a helyes irányba, mert megmutat valamit magunkról.
"Az élet változás, a pangás egyenlő a halállal."
Bizonyára mindannyian nagyon jól ismerjük a kijelentés első részét, nem pedig egy jelentéktelen ismételt mondatot. Később a második félidő csatlakozott hozzá, és a nyilatkozat teljesen más dimenziót kapott.
Igen, ebben a formában a VÁLTOZÁS szükségességét hangsúlyozza.
Nemrég kaptam egy e-mailt egy olvasótól, amelyben elmondták, hogy tud az új e-könyvemről: "Fedezze fel az életváltás titkát a rubinról" , még nem vásárolta meg, mert nem mer sok változtatást végrehajtani egyszerre, de előbb le kell fogynia, mert túlsúlyos, mit tanácsolhatok neki, és hogy ez megváltoztatja-e az életét.
Tudod, mit írtam le róla?
Feltételeztem, hogy a túlsúlya összefügg a helytelen étrenddel és a testmozgás hiányával. Több lépésben írtam neki a véleményemet az alábbiak szerint:
"Már megtetted az első lépést azzal, hogy létezel elfogadott a túlsúly és a rossz étrend, mint "rossz" szokás, amely eljutott odáig, hogy már nem szolgál, hanem ellened fordult.
A következő lépésben felejtsd el a helytelen étkezés ennyi éve alatt ne hibáztassa magát, és bármikor eldöntheti, hogy újabb diétát kezd. Mozgás nélkül azonban nem lesz lehetséges. E-könyvemben 5 fejezetet szánok a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra.
Lépjen előre, és kezdje el természetesen döntő fontosságú. Tudnia kell, hogy amikor ezzel a változtatással kezdi, akkor nem azonnal, hanem fokozatosan, apró lépésekkel kell megküzdenie vele. Ez egy hónapot fog igénybe venni, azaz pontosan 30 napot, amely alatt megváltoztatja az étrendjét, és egyúttal belefoglalja a testmozgást a mindennapi életébe. Kiválaszthatja, melyik illik Önhöz - gyaloglás, nordic walking, futás, úszás, erősítés…
Miért 30 nap? Ha minden nap megismétl egy új tevékenységet, akkor azt beépíti a mindennapi életébe, és rengeteg idő van rá új SZOKÁS tudatalatti és tudat alatt tudna vele dolgozni az "autopilótán".
A következő lépés az ígéret, hogy a hónap minden napján új szokás lesz, akkor az étrendváltásnak állandónak kell maradnia, és csak heti 3-4 alkalommal kell tornáznia.
Maradjon még egy hónapig az új szokásban, és jutalmazza meg magát érte. Ily módon erőt teremt és épít az akadályokhoz, amelyek a sikerhez vezetnek.
Nevezetesen, amikor a következő akadály eljön, akkor tudni fogja, hogy mindezek végén megjutalmazzák. Jutalmazza meg magát mindennel, ami boldoggá tesz. Például. vásároljon valami újat a szekrényben, fogyasszon valami jót, hívja meg barátnőjét kávéra….
Ugyanakkor mondja ki hangosan: "Jó vagyok, megérdemlem a jutalmat", mert ismert a szavak van nekik erős rezgések a rendben vonzza rendben."
Éva asszony később tisztelettel megköszönte, és azt írta, hogy több mint egy hónapja gyorsan sétál és úszik, ugyanakkor beállította az étrendjét, a kilói csökkennek, és mindenekelőtt lelkileg sokkal jobban érzi magát. Más változásokkal akar folytatni, és ezért rendelte meg az enyémet e-könyv.
hát, köszönöm Mr. Eva, ez az jutalom ismét nekem az erőfeszítéseimért.
Te is küzdesz valamivel?
Talán arra ösztönözhetlek, hogy aktív legyél az enyémmel INGYENES e-könyvek: "Az élet első ütései megváltoznak" és "Fogysz, de a tested nevet rajtad? Ismerje az okokat. "
Nő vagyok, aki 50 éves kora után úgy döntött, hogy meghallgatja a szívét és követi az álmait. Küldetésem az, hogy segítsek a nőknek az egészségben, inspirálja őket az életük megváltoztatására és átültesse őket az önmaguk létének művészetébe. Ajánlásaimmal és útmutatásaimmal már sok olyan nőt irányítottam, akik egészségben szenvedtek, kapcsolataik kudarcot vallottak, vagy más okokból mentális napon találták magukat.
A természet változik körülöttünk, melegszik, a napok egyre hosszabbak, minden…
És itt van ismét a NYÁR - kellemes, meleg, napos, illatos, vidám és…
Amikor a "Nők a világban" blog megkért, hogy írjak ...
INGYENES e-könyv, amely megmondja, miért nem érti meg szeretteit vagy más embereket, és hogyan oldhatja meg a rossz kapcsolatokat
INGYENES e-könyv, amelyben felfedezheti önmagát és az életváltás megkezdésének kulcsát, amelyre már régóta vágyik
INGYENES e-könyv arról, miért nem tud fogyni erőfeszítései ellenére. Mi az oka?
Ismerje meg a legjobb módszert a bőr rugalmasságának visszaszerzésére és az öregedés lassítására. A videóval megtanulod az arctorna gyakorlatokat.
Az önszeretet az élet átalakításának kulcsa. Ez a leghatékonyabb módja annak, hogy a felismerhetetlenségig megváltoztathatja életének minden területén.
A megbocsátás a feltétel nélküli szeretet egyik attribútuma. Bocsásson meg mindenkinek mindent. A megbocsátás során először megbocsátunk magunknak.