élettörténet

AZ ÉLETTÖRTÉNET: A kimerültség megfordítja az értékeket

"Nem vagyok biztos abban a pillanatban, amikor az egész elkezdődött. De soha nem fogom elfelejteni azt a pillanatot, amely mindennek véget vetett. ”Olvassa el a történetet arról, hogy a hosszú távú stressz és a teljes kimerültség hova vezethet.

Kórházi ágyon fekve és testem minden egyes részének fájdalmával arra gondoltam, vajon minden embernek, aki valamit el akar érni, mindig át kell élnie ilyesmit. Újabb injekció ébresztett fel a gondolataimtól. Állítólag az utolsó.

Rendes ember vagyok, akinek van munkája. Azok közé a szerencsések közé tartozom, akik szeretik a munkáját, de ennek ellenére van olyan időszak, amelyet az ember hajlamosabbnak nevez. Nem szoktam minden irányba kiabálni és segítséget kérni, ha történik valami. És mégis a lelkem sarkában könyörögtem, hogy találjanak valakit, aki átad segítő kéz. Vagy inkább valaki, aki azonnal megállít.

Szerettem a mozgalmas napokat

A mai nap sokféle gondolkodásmódot hoz elénk. Információt ad arról, hogyan kell viselkedni, hogyan kell továbbmenni és mit kell tenni a "siker" elérése érdekében. És bár mindegyik elmélet részletesen különbözik egymástól, a lényeg mindig ugyanaz volt és mindig ugyanaz. Ne hagyja abba a járást.

Szerettem a mozgalmas napokat. Ilyen napok általában heti 2-3 alkalommal jöttek el hozzám. Valami hirtelen megváltozott. Mintha kikapcsolódott volna a valódi gondolkodásom, és elkezdődött a gondolkodásom (elő) motivált nők. Én lettem az a személy, aki mindent üldözött, aki volt kötelességek elkötelezettje hajnaltól sötétedésig. Átalakultam gép, akiknek lassan nem is sikerült enni, társasági életet élni és valójában általában élni. Az a tény marad, hogy az egyetlen gondolat, ami akkoriban a fejemben futott át, az az íratlan volt kötelesség - Sikerül. És ki előtt? A világ előtt, szeretteim, a saját személye előtt.

Csak egy alapvető kötelességem volt a fejemben - a siker.

Az elsődleges ember, akire válaszolok, én vagyok. "Soha ne add fel!" És hasonló kiáltások jutottak az eszembe, amikor azt hittem, hogy vége. az erőmön túl. Úgy jártam, mint egy felkiáltójel fogadóapätí, hogy alakul mindez. Úgy éreztem, hogy nem csak az enyém Psziché teljesen kimerült, de az is test nagyon kimerült. És ami a legrosszabb, még mindig abba az irányba vezettem magam, hogy nincs hely a szünetre. Nemcsak a találgatás, hanem a fejemben kialakult általános hangulat is azt mondta, hogy tegnap már késő volt. Semmi esetre sem akartam veszíteni szem elől a cél, ami a láthatáron volt.

A sikerhez vezető utat stressz és feszültség terjeszti

És így jártam az utamat vak jövőkép. Minden nap olyasmit kerestem, amit nem tudtam pontosan megnevezni. Korlátoztam aludj minimálisan és mivel minden határ, nemcsak a munka, hanem a személyes is, fontosabb volt, néhány napig még azt sem engedték meg, hogy nyugodtan üljek le és egyek.

Ennek a személyes küzdelemnek az utolsó napjai és a bennem rejlő körülmények voltak a legnehezebbek. Még mindig nem tudtam a választ a kérdésre - hogy fogom ezt kezelni? Ennek ellenére legalább egy tény megnyugtatott. Az a tény, hogy még az általam tapasztalt pillanatoknak is vége lesz. Egy kis.

A test bölcs, mondta eléggé!

túléltem nyomás mindkét oldalról, mert mindenki igényelt valamit. Tudod. Csak egy reggel felébredve volt gondom felkelni. A testemnek volt egy olyan problémája, amelyet el kellett kezdenünk megoldani. A szervezet teljes kimerülése következett be. Csak egy pohár vízért akartam menni a konyhában, de amíg a rövid utat bejártam, mindvégig olyan tárgyakat kellett keresnem, amelyeket szükség esetén megfoghatok. Az egésznek akkor gyorsan hanyatlása volt. Több nap fejfájás ismét mutatni kezdett. A szobámba mentem, és gondoltam, hogy tartok egy 10 perces pihenőt és folytatom a feladataimat. 10 perctől 9 óráig terjedt. Nagyon mélyen és őszintén elaludtam, nem is tudom, hogyan.

Ha segítségre van szüksége a stressz és a megterhelés kezelésében, lépjen kapcsolatba velünk.

A szobát egy szobatárs állította meg, aki a lakásba érkezésem után azonnal az ügyeletre vitt. Ott kijelentettük, hogy ennek a nyomásnak tulajdonítom a lényeget helytelen értékek. És sajnos fizetett érte az egészségem.

Az egészségem megtérült a folyamatos erőváltás miatt.

A test kimerülése - soha többé

Most ez a PN második hete, amin átélek. Még mindig nem vagyok teljesen fitt. Lassan, de biztosan regenerálódik és rendbe jön a testem. De ami még mindig a legjobban rémít, az nem számít tudatosság. Az emberek gyakran kerülnek olyan helyzetekbe, amelyeket életük során nem választottak maguknak. Nehéz, bonyolult és összetett helyzetekről van szó, amelyek ugyanakkor kellemetlen hatással vannak az életükre. Magamé vagyok saját cselekedetével olyan állapotba került, ahol jelentősen veszélyeztettem magam. Akkor biztosan nem vallanám be, de ma nyíltan írhatok neked - soha többé.

Érdekes stressz-élményben volt része, amelyet szeretne megosztani? Lépjen kapcsolatba velünk. Örülünk, hogy névtelenül közzétesszük történetét, hogy segítsünk másoknak és motiváljuk őket a pozitív változásokra.

A cikket szerkesztőségünkhöz Patrícia Lofajová készítette.