ebédhez

Készüljön fel arra, hogy babája eleinte nem lesz lelkes az új, sűrűbb finomságokért. Még sírni is kezdhet, ha ismeretlen zabkását kínál neki tej helyett, amelynek furcsa íze és színe van. Fegyverezze meg magát türelemmel.

Az az idő, amikor a tejen kívül valamit készít a babának, attól függ, hogy szoptat-e vagy mesterséges termékeket táplál. A szoptatott csecsemők a negyedik hónap vége után sűrűbb ételeket kóstolhatnak meg, még jobb csak az ötödik hónap közepén. A szerencsés emberek, akiknek az anyáknak van elegendő anyatej, egy hónappal később ismerkednek meg az új ízekkel.

Hogyan kell csinálni? Szerezzen be először egy műanyag kanalat, majd az első receptet egy pépes étkezéshez. Bár idegesíteni fog, hogy nem fog nyugton ülni, elszennyez egy halom ruhát, és az ujjait tányérba fogja, gondoljon egyet. Ön gondoskodik az állkapocs és a szájüreg egészséges fejlődéséről, és megtanítja a megfelelő nyelésre. Ha továbbra is csak egy cumival ellátott palackot ajánlana neki, az eredmény nemcsak görbe, hanem romlandó fogak is lehet.

Mikor van a megfelelő idő?
A gyerekeknek harapnivalókat kell kapniuk ebédre, és Önnek először zöldséges ételeket kell enni. Körülbelül az ötödik és a hatodik hónapban a csecsemő testének szüksége van vasra, és a zöldségfélék többet tartalmaznak, mint az alma vagy a körte. A premier ebédnek sárgarépa pürének kell lennie.

Az előkészítési eljárás nagyon egyszerű. Forraljon fel egy nagyobb sárgarépát vízben, keverje össze, vagy nyomja át egy szitán, és hígítsa vízzel. Mennyi étel a legjobb egy kis hashoz? Tájékozódjon annak a tejmennyiségnek megfelelően, amelyet az ág általában megisz. Ha száznyolcvan milliliter, akkor a vízzel hígított kevert sárgarépának körülbelül ugyanannyinak kell lennie. Nem tudja kitalálni? Az elején cumisüveggel mérje meg a víz adagját.

Ügyeljen arra, hogy ne egyék az ételt! A gyermekeknek meg kell szokniuk az ételek természetes ízét, a sózásnak pedig egy éven belül tabunak kell lennie, más okból. Abban az időben a gyermekeknél még kialakult a veseműködés, amely szabályozza a sókiválasztást. A sózott ételek megterhelnék a vesét, és károsíthatnák őket. Ne ízesítse a bébiételeket semmilyen gyógynövénnyel, ezek allergiát válthatnak ki. Ne készítsen élelmiszert. Ha azonban melegíteni kell őket, felejtsd el a mikrohullámú sütőt! Csak vízfürdőben melegítse őket.

KIS CSALÁDOK
Főtt sárgarépát tálaltál utódodnak először, és ő elkezdte kiköpni őket? Semmi. Nehéz megvárni az első dicsérési kísérletet, a sárgarépa íze új, az állaga pedig ismeretlen számára. Ne verekedj, adj időt babádnak, hogy megszokja a hírt. Az első napokban adj neki fél tejet és sárgarépát ebédre desszertként. Kínáljon neki két vagy három teáskanálnyit, majd még egy palackot a többi tejjel. Megpróbálhatja újra. Adja hozzá a kevert sárgarépát közvetlenül a tejhez, vagy főzze meg a burgonyával együtt. Milyen típusú zöldségek még mindig megfelelőek? Spenót, zöldbab, de magas vastartalom esetén brokkoli is.

A karfiol és a fiatal karalábé is megengedett, de ne adja őket nagy mennyiségben, hogy ne fújják fel a hasát. Ne készítsen azonban minden nap mást, ismételje meg ugyanazt a típusú ételt öt-hat napig, hogy megszokja a babát. Legalább az első hónapban főzzen neki csak egyféle zöldséget sárgarépával, ezért keverjen hozzá burgonyát, zöldbabot vagy brokkolit. Ha mindent egyszerre keverne, nehezebb lenne kitalálni, hogy az ágnak mi a kiütése, és nem tudná, mit zárjon ki az étrendből. Az első hetekben ne nyúljon petrezselyem, hagyma és póréhagyma után, ezek az aromás fajok jobban megfelelnek a nyolcadik hónap után.

MIKOR HÚSOT HOZZÁADNI?
Főtt és kevert csirkét csak akkor adjunk hozzá, amikor a gyermek megszokta a zöldségpürét. Ez általában körülbelül egy hónap. Csak a hetedik vagy nyolcadik hónap után keverje össze a főtt tojássárgáját a zöldség-hús ételbe. Gazdag esszenciális zsírsavakban és koleszterinben, ami ebben a korban nagyon szükséges. Anyatejet is tartalmaz, még nagyobb mértékben is, mint a tehéntej.

A diéta korai életkorában a koleszterin biztosítja, hogy a szervezet később jobban megbirkózzon vele. A tapasztalatoknak köszönhetően az azt feldolgozó enzimek "nagyobb sebességre" vannak állítva. Azoknál a gyermekeknél, akik kevesebb koleszterint fogyasztanak abban az időben, később problémái lehetnek a magasabb koleszterinszinttel. Elég a tojássárgáját adni hetente egyszer vagy kétszer.

ALMÁK ÉS KÖRÖK
Készítse el gyermeke első gyümölcskását almából, körtéből vagy banánból. Később a magozott szilva és a szőlő is megfelelő, amelyekből minden szemet és héjat eltávolítottál. Ne takarmányozzon savanykás gyümölcsöt, ribizlit vagy szedret egy éven belül, mivel ezek nagyobb mennyiségű gyümölcssavat tartalmaznak, ami csalánkiütést okozhat.

Az első évig tilos a citrusfélék, a narancs, a mandarin és a kivi, az allergiás problémák népszerű provokátorai is. Az "egzotikumok" közül csak a banán megengedett, ezek főleg fehérjéket, cukrokat és kevésbé irritáló savakat tartalmaznak. Ismét kövesse a szabályt: Tálalja ugyanazt a gyümölcsöt legalább öt-hat napig, amíg új fajt nem ad hozzá. Ha a baba jól reagál a gyümölcspürére, akkor hozzáadhatja cukrozatlan krémes fehér joghurthoz is hetediktől nyolcadik hónapig, de csak nem szoptatott gyermekeknél.

Azonban ne készítsen nekik tiszta túrót egy éven belül. Túl sok fehérjét tartalmaz, ami nem tesz jót a baba testének. Ha több van belőlük az ételben, mint amennyire a gyermeknek szüksége van, a test szenved a feldolgozásukkal. Túl sok energiát emészt fel ahhoz, hogy kiürüljön a szervezetből, és még akkor is, ha elég eteti az utódokat, fogyhat. Az orvosok képesek lennének olyan gyermekekről beszélni, akik lefogytak csak azért, mert túl sok fehérjét ettek a korukhoz képest.

CUKOR, SÓ ÉS GLUTÉN
A cukor varázsolhat finomságot a hétköznapi ételekből, de vigyázzon a gyermekekre. Kicsi kóstolta az instant teát? Bár elkészítésük sok időt takarít meg, a granulátumban több mint kilencven százalék cukor van! Jobb, ha egy speciális gyermek- vagy gyenge fekete teát készítünk. Csak egyszer áztassa a tasakot forró vízbe, és édesítse szőlőcukorral. Kevésbé édes és nem terheli az emésztőrendszert, mint a klasszikus cukor.

Ételeket egy év múlva sóval ízesíthet, de mielőtt leveshez adná, ajánljon gyermekének egy darab kemény sajtot, hogy megszokja a sót. Vigyázzon a gabonafélék gluténjával! Minden gyermek számára csak a hetedik hónap vége után alkalmas. A gyermek emésztőrendszerének ezután problémamentesen képesnek kell lennie a feldolgozásra. Ha a családnak lisztérzékenysége van, akkor a glutén, a búzadara vagy a piskóta intoleranciával jellemzett betegséget csak a kilencedik hónap után, és mindig a gyermekorvossal való egyeztetés után szabad a gyermeknek adni. Bár a betegség nem zárható ki teljesen, csökkentheti a kockázatot.

KIS KIVÉTELEK
Mi van, ha egy gyermek három hét után kiköpi a zöldségeket? Kínáljon neki először gyümölcsöt, és várjon még egy-két hetet zöldséggel, burgonyával vagy hússal. Ha az orrát a gyümölcspürére hajtja, kivételesen öntse az ételt az üvegbe. Szélsőséges esetben édesítsen zöldséglevesét egy teáskanál szőlőcukorral. Ez ellentmond a felnőttek minden elképzelésének egy ízletes ebédről, de. Ügyeljen arra, hogy normál körülmények között ne használja az édesítőszert.

Mi a teendő, ha egy morzsa kiütéssel vagy gyomorfájással reagál az ételre? Ne aggódjon, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy allergiás bármire. Lehet, hogy az étel éppen akkor nem működött nála. Majd egy hónap múlva adja meg újra a finomságot, a problémák csodával határos módon eltűnnek. Ezek a betegségek gyakran a savasabb fajtájú gyümölcsök megkóstolása után jelentkeznek. Ebben az esetben várj egy szezont velük, és egy év múlva minden rendben lehet. Ha a problémák megismétlődnek, próbálkozzon egy kicsit a ribizli vagy a szilva édesítésével, amely semlegesíti a mindenért felelős gyümölcssavakat, és a problémák már nem fordulhatnak elő.