Fogyni 1 nap alatt 1 kiló? Az eperrel ez nem probléma. A kis mennyiségű kilojoule és a zsírpárnákat elpusztító bioanyagok kombinációjának köszönhetően tökéletesek egy 24 órás kezeléshez vagy egy tisztító diétás hétvégéhez.

eper

Mit rejtenek magukban?

Ezek a lédús, telített gyümölcsök körülbelül 155 kilojoule-ot tartalmaznak 100 g-ban. Több zsírfogyasztó C-vitaminjuk is van, például narancs és citrom, emellett folsavforrás, amely fontos az új sejtek felépítéséhez, a vérképző vashoz, a kálium, a kalcium tisztításához, a telítő pektinekhez és az alkotó tanninokhoz.

Zsírfogyasztó párok

Az eper igazi titkos fegyver a zsírpárnák elleni küzdelemben. A megfelelő partnerrel a következők lesznek legyőzhetetlenek:

+ alacsony zsírtartalmú túró

Fehérjetartalmával támogatja a zsírfogyasztó izomszövet kialakulását.

+ chili

Forrása elősegíti az anyagcserét és erősíti a gyümölcsaromát.

+ kiwi

Az ebben a gyümölcsben található szerves anyagok keveréke elősegíti a karcsúsító hormonok termelését.