Irritált bél szindróma, búza intolerancia és egyéb problémák

A FODMAP jelentése oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok. A nemrégiben nagyon korszerűvé vált étrend a kizárásukkal az erősen erjedhető szénhidrátok csoportjainak megszüntetéséből áll, amelyeket egyesek.

étrend

Raktáron, de gyorsan rendeljen

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

A FODMAP jelentése oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok. A közelmúltban nagyon modern étrend a kizárásukkal az erősen erjedhető szénhidrátcsoportok megszüntetéséből áll, amelyeket egyesek rosszul szívnak fel, és amelyek a vastagbélben a víz és a gázok túlzott mértékű kiválasztódását okozhatják, majd hasmenés, puffadás, duzzanat, hasi fájdalom.

A diéta első, sok finom receptet tartalmazó részletes útmutatója részletesen foglalkozik a FODMAP által felvetett problémákkal. Az emberi emésztőrendszer folyamatosan, csendesen és szinte észrevétlenül működik. Amikor minden működik, megfeledkezünk róla. De mi történik, ha hasi fájdalma, puffadása, hasmenése vagy székrekedése van? Tanulmányok azt mutatják, hogy a FODMAP számos problémát okoz, ha nagy mennyiségben fogyasztják őket, vagy ha valaki különösen érzékeny rájuk. Sajnos a FODMAP-okat egyre inkább használják az élelmiszeriparban, ezért egyre nagyobb számban fogyasztjuk őket, és nem csoda, ha egyre többen panaszkodnak emésztési problémákra. A kiadvány összefoglalja az alapvető információkat, elmagyarázza az étrend elvét, és számos finom receptet és menüt kínál a FODMAP kivételével.

Több információja van a könyvről, mint ezen az oldalon, vagy hibát talált? Nagyon hálásak lennénk, ha tudnál segíteni a weboldalunkon található információk hozzáadásával.