gyakrabban

25.11. 2012 5:45 A gyakori vizelés több mint kellemetlen lehet. Megzavarhatja az életét, ha állandó és idegesítő. Hogyan határozható meg valójában a gyakori vizelés? Mivel a szokásosnál gyakrabban kell vizelni, más egészségügyi problémákat kísérve.

Ez magában foglalja a vizelet fájdalmát és a hólyag kontrolljának teljes elvesztését. Ha problémája csak a gyakoriság, talán érdemes áttekintenie étrendjét. Meg fogja találni, hogy bizonyos ételek vagy italok is megtehetik.

Vízhajtó italok
Az italok mindig gyakrabban vizelnek. Ha az étrend megváltoztatása után hirtelen megjelenik, nézze meg közelebbről és értékelje, mit iszik. Egyes italok vizelethajtók, amelyek olyan anyagok, amelyek elősegítik a test gyakori vizelését és vízvesztését.

A szokásos vizelethajtó italok közé tartozik a kávé, a tea, az üdítők és az energiaitalok. Ezenkívül az alkohol vízhajtóként is működik, ezért, ha nemrégiben növelte a fogyasztását, várja meg a WC-futókat.

Diuretikus ételek
A vizelés gyakorisága összefüggésben lehet az elfogyasztott ételekkel is. A dietetikusok szerint az olyan gyógynövények, mint a pitypang, a boróka és a gyömbér, vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha a táplálkozási változások bármelyikét hozzáadják az étrendhez, akkor ez a testét érintheti. Hasonlóképpen, a magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek vizelethajtó hatással bírnak, különösen az uborka, a zeller és a hagyma.

A folyékony ételek, például a levesek, szintén ösztönözni fogják a vizelés gyakoriságát. Ha nemrég megváltoztatta étrendjét, és több friss alapanyagot vagy más vízben gazdag ételt tartalmaz, akkor ők is felelősek lehetnek azért, hogy itt-ott a WC-n fut.

Fogyókúrák és vízbevitel
Egyes diéták korai szakaszában sokan észreveszik a kezdeti vízvesztés miatti gyors fogyást. Noha ez a vízveszteség általában nem tartós, megmagyarázhatja az egyedi étrendváltozások utáni gyakori vizeléseket. Az ilyen alacsony szénhidráttartalmú étrend megtisztítja és öblíti a visszatartott vizet a testből.

A gyakori vizelés súlyos egészségügyi probléma tünete is lehet, például gyulladás és húgyúti vagy vesefertőzés, cukorbetegség, a prosztata megnagyobbodása. Bár a vizelettel kapcsolatos változások a diéta következményei, összefüggései lehetnek mással is, amely orvosi kezelést igényel. Ezért, ha megmagyarázhatatlan gyakori vizelést tapasztal, forduljon orvosához.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást