Az állkapocs ízületének fájdalma

fájdalmának

Állkapocs ízületi fájdalom


A temporomandibularis ízület betegsége, amely a temporális csont és az alsó állcsont között helyezkedik el. "Ez a száj kinyitja a száját" - fogorvos röviden elmagyarázza Önnek a problémát. A részletesebb magyarázat ellenére nem vagy sokkal bölcsebb, mint a diagnózis felállítása előtt. Ebben a fejezetben nem foglalkozunk a betegség okaival vagy azzal, hogy milyen mértékben vesznek részt az izmok, szalagok, csontok és porcok, amelyekben a betegség megváltozik. Megkerüljük azt a kérdést is, hogy a diagnózis elsődleges oka-e a stressz, a rossz harapás vagy egy teljesen más probléma. Feladatunk olyan kezelési módszerek megismertetése, amelyek segítik a fogorvost a kezelésében.


Mikor kell orvoshoz fordulni?


Az állkapocsfájdalom általában csak enyhe tünetekben jelentkezik, amelyek gyorsan eltűnnek. Ide tartoznak a fej- és fogfájások, torokfájás, váll vagy hát, de furcsa hangok is a száj nyitásakor vagy bezárásakor. Bizonyos tünetek azonban veszélyesek lehetnek. Ha fájdalmat érez a szája kinyitása vagy a fogmosás során, vagy elviselhetetlen fejfájása van, mindenképpen forduljon orvoshoz.


Próbálja javítani a véráramlást


Meleg vagy hideg borogatással jobb vérkeringést érhet el az alsó állkapocs körül. De soha ne használjon felváltva meleg és hideg csempét. Helyezze a csempéket az állkapocs oldalára. Próbálja ki mindkettőt, hogy megtudja, melyek segítenek Önnek. Finoman masszírozhatja az állkapocs ízületének környékét is. Ha javul a vérkeringése, akkor jobban fogja érezni magát.


Állkapocs támogatás


Vásároljon olyan fogvédőt, amilyet a bokszolók használnak. Áztassa meleg vízben, hogy megpuhuljon. Ezután tegye a szájába, és harapja meg, hogy illeszkedjen a fogak formájához. A protektor megerősíti az alsó állkapcsot és egy ideig enyhíti a nehézségeket.


Puha étel


Súlyos fájdalom esetén fogyasszon puha és pépes ételeket. Ez javulást is hozhat.


Helyes testhelyzet


Az íróasztalnál dolgozó embereknek ügyelniük kell a megfelelő ülésre. Nem szabad az asztalra támaszkodnia és az állát pihentetnie. Az alsó állkapcsnak mindig a kulcscsont szintjén kell lennie. A füled nem lehet előrébb, mint a vállad. Sok állkapocsízületi szindrómában szenvedő beteg hátfájástól is szenved. A nehézségek között összefüggés van.


Dobja el a párnát!


Párna helyett tegyen egy tekert törülközőt a nyaka alá, körülbelül a csukló vastagságában. Helyezze a második törölközőt a hátára, és tegyen egy párnát a térde alá. Az alvás ebben a helyzetben - egész éjjel - nyugtatóan hat az állkapcsra. Mi van, ha az oldaladon alszol? Ehhez van egy egyszerű tanács - bélelje ki a fejét balról és jobbról zsák borsóval vagy polisztirol golyóval. Tudat alatt tehát ne forduljon oldalra.


Ne fogja meg a fogát


Az állkapocs ízületének fájdalma zavarja azokat az embereket, akik alvás közben csikorgatják a fogukat.
Összegzésképpen - 7 rossz szokás, melyektől meg kell szabadulnod
Az állkapocs ízületi fájdalmában szenvedő betegek szintén segíthetnek megszabadulni a nehézségektől.

Milyen rossz szokásokat kell kerülnie?

• Ne feküdjön a gyomrán az egyik oldalra fordított fejjel
• Ne olvasson és ne nézzen tévét a hátán fekve, nagy szögben döntött fejjel
• Ne tartsa a kézibeszélőt a váll és az alsó állkapocs között
• Ne hordjon nehéz táskát a vállán
• Ne végezzen olyan munkát, ahol a fejét meg kell dönteni, pl. ecsetfestés

Impulzusos magnetoterápiás kezelés:


Leírás:
Állkapocsízületi fájdalom esetén használja a Dimap magnetoterápiás készülék fájdalomcsillapító hatását a gyulladáscsökkentő és izomlazító hatás gyógyítására.

Ajánlott programok:
Helyezze a fájdalom helyére kis applikátorral vagy mágnesszeleppel: előnyösen a csillapítási frekvenciák 2-6 Hz és az izomlazítók 8-14 Hz tartományban. A fájdalom csillapodásáig ismételt alkalmazás alkalmas, majd a B és az 5. regenerációs programot alkalmazzuk.

A napi kitettségek ajánlott száma:
Naponta 2-3 alkalommal

Mikor kell magnetoterápiás eszközzel kezelni?
A problémák visszaszorulásáig, hosszú távon megelőzően