Egyesek számára a helyes, fiziológiai táplálkozás elve magától értetődővé vált, van, aki aszerint közelíti meg őket, hogy illik-e a ruhákba. Egyesek számára az étel az egyik öröm, amelyet tökéletesen „ki kell élvezni”. Testünk azonban mindenre emlékszik, és később egyszerűen leállíthatja a megfelelő működését.
Ha autónk motorját a legolcsóbb benzinnel és olajjal (rossz minőségű ételekkel) "etetjük", ha természetellenes sebességre (nagy mennyiségű ételre) változtatjuk, akkor egy idő után természetesen a szervizbe (kórházba) megyünk vele és cseréljen alkatrészeket (például "bajpasy"). Talán egy ilyen hasonlat arra késztet bennünket, hogy elgondolkodjunk azon, hogy tudatosan ártsunk-e magunknak, ha túl változatos az étrendünk, és nagy mennyiségű füstölt húsra, sült húsra, gulyásra stb. Valaki számára elképzelhetetlen, hogy ebédre vegyen egy zöldségtálat. A józanság, a rendszeresség és az étkezés változatossága azonban sokáig erővel, egészséggel, tehát életoptimizmussal és a jó egészség örömével tarthat bennünket erősen.
- Turizmus szlovák nyelven Gyógyszertárat keresünk, ahol van gyógyszerem
- TEEN EGÉSZSÉGÜGYI HET 2018; Egészséges étrend és testmozgás; Gyermekszervezet FÉNIX, o
- A testmozgás és a megfelelő étrend a csontritkulásban szenvedő betegek kezelésében is segít
- Állomány vagy egyéniség Természetes növényi táplálék
- Tefan Korec „A racionális étrend az onkológiában fontos támogató tényező