Nagy Tesztek
TESZT: Mindig meg akartad változtatni a világot, de nem tudtad, hogyan? Teszteld magad és tudd meg!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Britney Spears
Ha nem akarja, hogy egy karcsú vonalról álmodjon az első botladozó diéta, ne hagyja, hogy ez megtörjön. Nincs olyan nagy kár, hogy ne lehetne kijavítani, miért dobja el nagy terveit és elkötelezettségeit?
Az újrakezdés az idő múlásával elrabolja az utolsó kis motivációt. Praktikusabb, ha soha nem áll meg, és lassan, de váltakozva megy az egészséges táplálkozás útjára. Gondolom, nem fogsz visszamenni csak azért, mert elárasztott egy rakoncátlan családi lakoma vagy a premenstruációs szindróma furcsa íze. A kísértések erősek, de te erősebb vagy.
Első kísértés: A hétvége
Ha mozgalmas munkahete van, immunis a fagylaltra, a csokoládékra és a pékárukra. Nem mintha nem ízlelnének neked, de a kötelességhegy alatt természetesen kitörnek a fejedből.
Milyen igazságtalan, hogy egy rövid hétvége elég ahhoz, hogy kitartson mindaz mellett, amivel öt napig bátran szembesültél! Hétvége egyben anyós ebéd is (de csak próbáld meg visszautasítani) vagy szombati séta a lakásban, hogy "egyél valamit". Amíg nem találja ki eredetileg, a gyomra tele van nem a legboldogabb kombinációkkal.
Az akut megkönnyebbülés napja segít az akut károsodásban és a túlterhelt emésztésben. A csalán tea kiváló tisztító hatású, ezért igyon egy jó kortyot reggeltől estig. Ezenkívül töltsön be annyi friss zöldséget, amennyit csak tud.
Második kísértés: Demotiváció
Ami a fogyást illeti, néhány ember nem hajlandó várakozni, és látható eredményeket akar. Azonnal. Tehát egyértelmű, hogy ha egy hónapos takarékos üzemmód után alig tekeri körbe a farmert, akkor nem lesz nagyon elragadtatva. Azonnal komor gondolatok támadnak, amelyeknek egyáltalán nincs értelme, ezért jobb, ha kinyit egy doboz cukorkát, amelyet a névnapi ünnepség óta tárolt.
Mielőtt motivációját a kukába dobná, nézze meg a naptárat. Talán a hold helyzete, a PMS és a vízvisszatartás ellened áll. A cukor után sokkal rosszabb lenne. Készítsen teát a loncból a megnyugtatás érdekében. A főtt barna rizs gyengéden tisztítja és elvezeti a belsejét.
Harmadik kísértés: Társadalom
Annak ellenére, hogy milyen gyakran fordul elő az egészséges életmód, paradox módon, ismerősei társaságában nem fog hiányozni. Amikor elmész a városba, egy étterembe, vagy ha egy családi buli van előtted, akkor dietetikus lennél, ha megtagadnád az egyik jót a másik után.
Két lehetőséged van. Emelje fel a fejét, és ragaszkodjon önmagához, függetlenül attól, hogy ki gondolkodik azon, amit akar, vagy használjon apró csalást. Ha azt állítja, hogy az alkohol nem megfelelő az Ön által szedett gyógyszerekhez, és hogy isteni megjelenést mutat, de csak mérges az epehólyagra, akkor már senki sem fog gőzölni.