betegségei

Részvény

Szinte egész életük előtt áll, de gyakran nem egészségesek. Évezredekről beszélünk, vagyis olyan emberekről, akik jelenleg 20–37 évesek. A közelmúltban nagyszabású tanulmányok tárgya az évezredek, akik egyre több időt és egészséget fordítanak az egészségre és a wellnessre. Megállapították, hogy többet szenvedtek mentális betegségektől, mint fizikai betegségektől, és egészségük 27 éves koruk után gyorsan romlott. Melyek a leggyakoribb évezredes betegségek?

Hiperaktivitás, depresszió és mások

Mint a bevezetőben jeleztük, az ezredfordulókat főleg a mentális betegségek érintik, 6: 4 arányban. A tíz leggyakoribb ezeréves betegség közül legfeljebb 6 mentális eredetű és 4 fizikai. Leginkább a depresszió aggasztja őket, amely ennek a hírhedt létrának a legelején mászott fel. Az anyagtól (alkohol, drogok stb.) Való függőség csak a második helyre került. Az ilyen függőségeket a mentális betegségek közé is beleszámítják. Érdekes, hogy a függőség közvetlenül a harmadik helyre került, konkrétan az alkoholra, és csak az első fizikai betegség jelenik meg a negyedik helyen. Az ezredfordulók magas vérnyomástól szenvednek. Az első ötöt hiperaktivitás zárja. A rangsor hatodik helyét a pszichotikus rendellenességek (pl. Skizofrénia, személyiségzavar stb.) Foglalták el, ezt követte a Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladással a hetedik, magas koleszterin- és dohányfüggőség a kilencedik helyen. A tizedet a 2-es típusú cukorbetegség zárja le.

Érdekelni fogja

A legjobb olaj sütéshez: Ezeket szakképzett szakemberek is ajánlják

    83 0
  • 2019.11.13

Tudod, miért eszel rendszeresen földimogyorót? Ismernie kell ezt a 7 hatást!

    70 1
  • 2019.11.12

A kamaszkor a hibás

A felsorolt ​​betegségekben alapvetően nincs semmi meglepő, e betegségek eredetének növekedése megdöbbentő. Az előző X generációban 11-gyel kevesebb volt ugyanabban az életkorban, így ezek az emberek tizenegy százalékkal egészségesebbek voltak. A mentális rendellenességek túlsúlya szintén riasztó, különösen a depresszió és a hiperaktivitás növekedése. Szakértők úgy vélik, hogy ez a helyzet az évezredek növekedésének köszönhető, nevezetesen a következő körülményeknek:

  • Információk túlnyomása az interneten. Az információ a nap 24 órájában rendelkezésre áll, és évezredek különösen ijesztő tények, például terrortámadások és természeti katasztrófák jellemzik.
  • Technológiai kifinomultság. Különösen a fejlett technológia esetében az évezredek korai életkorában tagjai elkerülhették a személyes találkozást, a szemkontaktust, és így elszigeteltebbek maradhattak.
  • Az a filozófia, hogy mindenki nyerő. A pszichológusok azt mondják, hogy az ezeréves embereket arra tanították, hogy senkit nem győznek le, és mindenki a győztes. Nem tudták megtanulni megbirkózni saját kudarcukkal.
  • Újabb családi élet. Szakértők szerint az ezredfordulókat az is jellemezte, hogy nőtt a válások aránya, ezért két háztartásban kellett alkalmazkodniuk az élethez. Nincs több közös vacsora és családi hétvége.
  • Kaotikus munka. Az ezredfordulók gyakran olyan szférákban dolgoznak, ahol a hétvégén vagy akár az ünnepek alatt végzett munka semmi különös. Tehát nincs lehetőségük lélegezni és energiát nyerni.

Vigyázz magadra

Az évezredek azonban segítséget nyújthatnak diagnózisuk felállításában is, és a szakértők szerint keményebben kellene dolgozniuk, és jobban kellene vigyázni magukra. Meg kell tanulniuk, hogy fogékonyabbak legyenek önmagukra, egészségesebben étkezzenek és többet aludjanak. A testmozgásnak a mindennapi élet részének kell lennie, sok éven át, nem csak néhány hétig a fogyókúra vagy az internet egyik kihívása alatt.

Ezenkívül az évezredeseket jobban kellene érdekelni saját pszichéjük iránt. Ha úgy érzik, hogy valami nincs rendben, nem szabad ellenállniuk a szakember látogatásának. Végül a rendszeres offline rendszer előnyeit is élvezhetik, azaz az Internetről, a közösségi hálózatokról, a médiáról és más kommunikációs csatornákról való kapcsolat megszakítását, még akkor is, ha ez csak havi egy napra szól. A pihenés sem lehet számukra élmény, évezredek gyakrabban vegyék ki szabadságukat, és egyáltalán ne dolgozzanak közben.