Részvény
Figyel az ivás módjára? Te irányítod, hogy mennyi vizet iszol naponta? Miért fontos napi 2 liter vizet inni? Íme 8 ok, amiért jó az elegendő víz fogyasztása számunkra!
1. Fogyás
Ha sok vizet iszunk, csökken az étvágyunk, és kevesebb az ételigényünk. Az éhség gyakran csak álcázott szomjúság. Hasonlóképpen, ha fogyik, akár diétával, akár testmozgással, ha nem iszik elegendő vizet, a zsírsejtek nehezebben és lassabban oldódnak, és a fogyás hatástalannak találhatja magát. Ha nem iszik elegendő vizet, a szervezet elkezdi visszatartani a vizet, amelyet az arcán, a bokáján és a hasán észlel, és azt gondolja, hogy fogyás helyett hízott.
2. Anyagcsere
Az elegendő vízfogyasztás az anyagcserénkre is hatással van. A kutatások azt mutatják, hogy 0,5 liter víz elfogyasztása 30-40 perc alatt 30% -kal növelheti az anyagcserét.
- A TOP 7 ok a könyvek olvasására
- EZ a 7 nagyszerű ok, amiért érdemes citromot használni naponta - Receptek a nagyitól
- A szeder fogyasztásának TOP 7 oka Hogyan befolyásolhatják egészségünket
- Ez a termés kész csoda az egészségedre. 6 ok az áfonya fogyasztására
- Uborka víz 7 ok, hogy az ivási rendszerbe kerüljön