Túlsúly, ráncok, megereszkedett bőr, narancsbőr. Az öregedés és az életmód megnyilvánulásai, amelyeket szinte minden 40 év körüli nő ismer. Melyik nő soha nem gondolt arra, hogyan lehet ezt a folyamatot megállítani vagy lelassítani? Valószínűleg egyik sem. Az, hogy szépnek, karcsúnak és fiataloknak nézünk ki, már ősidők óta elbűvöl bennünket, és az ifjúság és a szépség témája mindig egy nő világának témája lesz. Számos tényező befolyásolja a nők megjelenését a nyugati világban.
Stressz, rossz életmód, a testmozgás és a kikapcsolódás hiánya, a gyümölcs- és zöldségszegény étrend összetétele, az enzimek hiánya, de a természetes gyógymódoktól és étrend-kiegészítőktől való eltérés is. Érdekes, hogy a kínai nők 20 évesen is 20 évesen néznek ki, és szinte nincsenek tudatában a túlsúlynak. Rajtunk ellentétben a kínaiak évezredek óta kifinomult étrendet folytattak, amely lehetővé teszi számukra a belső szervek működésének támogatását, a betegségek megelőzését és a civilizáció bajainak kompenzálását. Egyébként a kínai orvoslásban ugyanaz a klasszikus szokás érvényesülni a fiatalok és a szépség megőrzésére, mint nálunk: ne igyon alkoholt vagy kávét, ne dohányozzon, ne fogyasszon túl sok édességet, mozogjon és kerülje a stresszt. A kínaiak egészségének és hosszú élettartamának fenntartása szempontjából fontos kérdés a szexuális energia felhasználása és az energetikai gyakorlatok gyakorlása is. Ezenkívül sok gyógynövényt fogyasztanak - teák, étrend-kiegészítők vagy természetes gyógymódok formájában. Mindent felhasználnak, amit a természet kínál testük és megjelenésük szempontjából. Tehát inspirálódjunk a kínai titkokból, és próbáljuk helyrehozni a fiatalságot és a szépséget a gyógynövények és gyümölcsök erejével.
Goji - kínai egres
Finom vörös szárított gyümölcsöket adnak minden étkezéshez, teát isznak, vagy csak esznek a nap folyamán. Kínában a hosszú élet gyümölcsének hívják őket, mert lassítják az öregedést és segítenek megőrizni a fiatalos megjelenést. Ugyanakkor gyógyító tulajdonságaik is vannak - csökkentik a vérnyomást, növelik a hatékonyságot, támogatják a máj és a vese működését, javítják a látást és segítik a vérképzést. Ma nemcsak bioboltokban, hanem szokásos szupermarketekben, például szárított gyümölcsökben is beszerezheti őket lekvár, gyümölcslé vagy kompót formájában.
Kínai skizandra
Jelentősen stimulálja az egész szervezetet, megakadályozza a fáradtságot, növeli a vérnyomást, erősíti a látást és erőt ad. Alkalmas a megnövekedett teljesítményre, sportolóknak, hosszú utakra a kormány mögött. Öt íz gyümölcse nyugtatja a szívet és ezáltal a lelkünket. Erősíti a vesét, és ezáltal hozzájárul a hosszú élettartamhoz és az örök fiatalsághoz.
Édesgyökér
A sima gyümölcsű maláta hivatalos nevű gyógynövényt széles körben használják a kínai orvoslásban. Feltölti az energiahiányt, elnyomja az édesség iránti étvágyat, és pozitív hatással van a női hormonrendszerre. Megszünteti a felesleges nedvességet és a visszatartott vizet a testből, ami gyakran túlsúlyt vagy narancsbőrt okoz. Ez a test természetes nyirokelvezetése. Tea formájában vagy étkezéshez adják. Főleg fekete pelendrek cukorkák formájában ismerjük.
Kínai angyalgyökér
Orvosi Angyalunkkal is helyettesíthetjük. Ennek a gyógynövénynek a gyökere fontos szerepet játszik a kínai dietetikában. Tealeves formájában vagy a leves összetevőjeként használják. Erősíti az érfalakat és harmonizálja az emésztést. Szabályozza a hormonrendszert, ezért az ifjúság és a szépség megőrzését eredményezi.
Reishi
Ez a ritka gomba hazánkban is növekszik, gyógyító hatását azonban főleg a kínaiak fedezték fel. Valóban nagyon rendszeresen eszik az egészséget elősegítő anyagok mennyisége miatt. Nem csak jelentősen támogatja az immunitást, hanem a hosszú élettartamot, a libidót és a szexualitást idős korig. Energiát szolgáltat, segíti a vérképzést és táplálja a test összes fő szervét.
Maca
Eredetileg perui gyógynövény, amelynek főleg a gyökerét használják. A férfiak „természetes kék tablettának” tekintik a szexuális energia növelését. Először is különösen a nőket segíti a hormonrendszer szépségének és harmonizációjának fenntartásában. Szabályozza a menstruációt, a fáradtságot, a meddőséget és a pajzsmirigy működését. Kezeli a keringési betegségeket, serkenti a haj növekedését és sűrűségét.
Eleutherococcus
Vagy másként - az orosz ginzeng, amely hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint az eredeti ginzeng, sokkal elterjedtebb a természetben. Jelentősen támogatja az immunitást és növeli a hosszú élettartamot. Hozzájárul a jó alváshoz és pihenéshez, mert anti-stressz hatású. Támogatja a test vitalitását, frissességét és rugalmasságát.
Fahéj
A kínai orvoslás szerint harmonizálja Yin és Yang testünket. Melegít, kellemes illatot áraszt, szabályozza az emésztést és mentális erőt ad hozzá. Afrodiziákum és antibiotikus hatású. Hazánkban masszázs krémek vagy anticellulit olajok összetevőjeként is használják.
Az édesvízi alga Spirulina tápanyagtartalma magasabb, mint az étrendek és étrend-kiegészítők többségében. Nagyon hatékony eszköz, különösen a fogyásban. Gyorsan felszívódik, miközben emeli a vércukorszintet, és segít korlátozni az éhségjelek átjutását az agyunkból. Erősíti az immunrendszert, támogatja a szív- és érrendszer aktivitását, és természetes bélflórát hoz létre, ezáltal támogatva az emésztést. Támogatja a test természetes egyensúlyát és méregtelenítését.
Zöld tea
A kínaiak számára ez mindenre gyógyír. Tömegesen iszik, mert energiát szolgáltat, harmonizálja a belső szerveket és általában felfrissíti az egész szervezetünket. Azt állítják, hogy a többszöri öntözésnek erősebb hatása van. A zöld tea gazdag antioxidánsokban, rákellenes hatású, csökkenti a koleszterinszintet, támogatja a szívműködést és a vérképzést.
Gyógyteák
Válasszon egyedileg, egészségi állapotának és az aktuális igényeknek megfelelően. Az ifjúságot és a szépséget különösen azok támogatják, amelyek harmonizálják az emésztést: Puškvorec, Horec, Citromfű, Menta borsmenta, Maláta sima gyümölcs, Medovka, de a vérképzést támogató gyógynövények is: Lapačo, Alchemilka, Pásztor zsebe, Csalán, Búzafű természetesen méregteleníti a testet: Körömvirág, lámpa (azaz alfa-alfa), Pestrec, gyermekláncfű, vagy erősíti a vesét: zsurló, aranyléc, fekete alapvirág.
Jó váltogatni a gyógyteákat, készíthet saját teakeveréket, tesztelheti, mit szeret és milyen előnyökkel jár. A tested természetesen dönt.
Rooibos
A Roobios-t nem kell megemlíteni, mivel jelentősen befolyásolja a fogyást. Dél-Afrikából származik, és nálunk általában értékesítik. Segít a zsírégetésben, még az éhezés központjára is hatással van az agyban, csökkentve az éhségérzetet.
Pu-erh
Ez egy erjesztett fekete tea, amely segíti a zsírégetést. Csökkenti a koleszterinszintet, ezáltal hozzájárulva az általános jó egészséghez. Harmonizálja az emésztést, enyhíti az embert a túlevés után. Ugyanakkor méregtelenítő tea, mert tisztítja a vért és lebontja a méreganyagokat.
Friss gyümölcsök
Különösen az, ami éghajlati viszonyainkban nő, általában elősegíti az egészséget és a szépséget. Sok antioxidánst tartalmaz, gazdag enzimekben, amelyek támogatják az emésztést. A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek természetes tartalma nemcsak a belső szerveinket táplálja, hanem a bőrt, a hajat, a körmöket, a csontokat és a fogakat is.
Friss zöldségek és zöldséglevek
Enzimek és vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, amelyek fontosak az egész szervezet jó működéséhez. A növényi kivonatok azonban közvetlenül a bőrre is felvihetők. A frissen reszelt sárgarépa kiváló maszk a bőr fáradtsága ellen. A szeletelt paradicsom eltávolítja és megtisztítja a zsíros bőrt, és a zsálya fürdők vagy borogatások enyhítik a gyulladt és pattanásos bőr tüneteit.
Hidegen sajtolt olajok
Az ókori Görögországban és Egyiptomban használták, nem csak az étel részeként, hanem a bőr regenerálására is. A leghíresebb az olíva- és mandulaolaj. Tehetjük őket salátára, de megtalálhatjuk kozmetikumokban is. Lágyítják és táplálják a bőrt, fiatalos megjelenést és rugalmasságot kölcsönöznek neki.
Miben fürdött Báthory grófnő?
Történelmi forrásokból ismert, hogy a grófnő alacsonyabb vérnyomásban és vérszegénységben szenvedett. Ezért gyógyfürdője főleg gyógynövényeket tartalmazott, amelyek támogatják a vérképzést és harmonizálják a nyomást. Még a kínai orvoslásban is a vér minősége fontos szerepet játszik a bőr tulajdonságaiban. Ha a vér egészséges, elegendő mennyiség van belőle a véráramban, minden szükséges vitamin és ásványi anyag benne van, a bőr rugalmas, puha és természetesen fényes. Kipróbálhat egy hasonló fürdőt is, amelyben Báthoryčka otthon fürdött. Nem csak gyógyító, hanem pihentető hatása is lesz. Készítsen egy erős főzetet a következő gyógynövények egy részéből vagy mindegyikéből, hagyja, hogy 15 percig infúzióban legyenek, majd öntsék a főzetet egy meleg vízfürdőbe. Merüljön el a nyakáig és pihenjen 20 percig.
Tölgy kérge
Serkenti a nyirokrendszert, méregteleníti a testet, kezeli a bőrbetegségeket, erősíti a vénák és az artériák falát.
Galagonya
A galagonya levelei, virágai vagy akár gyümölcsei harmonizálják a vérnyomást és támogatják a vérkeringést.
Lóhere
Erősíti a vörösvérsejteket és fertőtleníti a bőrt.
Málna
A málna levelek, gyümölcsök és virágok tisztítják a vért és támogatják a vérképzést.
Áfonya
Levelei pozitívan hatnak az egész érrendszerre és megnyugtatják a bőrt.
Csalán
Serkenti a vértermelést és tisztítja a bőrt.
Rózsa
Levelei gyönyörű színt és illatot kölcsönöznek a fürdőnek, és természetesen fiatalítják a bőrt. A rózsaszirmok vize, amelyet sok kozmetikum tartalmaz, fiatalító hatással is bír a bőrre, de külön is megveheti krémként.