tartottak

Az előadás fő témája a jó életmód volt. A trió több blokkra bontotta a kérdést. Elsőként Dávvid Moravec fitnesz edző lépett színpadra, aki a játékosok és a szülők számára tartott előadást a játékos mindennapjairól.

"Meg akartam mutatni neked, hogyan kell egy futballistának mindent megterveznie. Gyakran előfordul, hogy a játékosok stressz alatt vannak, ami negatívan befolyásolja a teljesítményüket. Az alvásnak is szenteltem magam. Folyamatosan adunk utasításokat a játékosainknak arról, hogyan tegyenek valamit magunkért. otthon. "Nagyított David Moravec.

Ezt követően Michal Kukučka, a felkészülés fitneszedzője és a fiatalabb hallgatók vették át a stafétabotot. Egészségesen táplálkozott. A résztvevőknek elsősorban az egészséges táplálkozás előnyeit emelte ki, amely bizonyos mértékben pozitívan hat a teljesítményre.

"Örülök, hogy hasonló bemutató történt. Érdekes információkat tudtunk átadni játékosainknak a sportoló bioritmusáról, és az idősebb futballisták számára a táplálék-kiegészítőkről is. Igyekeztem konkrét példákat adni a fiúknak arra, hogy mit kell fogyasztaniuk. . "- derül ki Kakukk.

Az ifjúsági kapusok vezetőedzője, Tomáš Čech mondta a végső szót. Az előadást kiegészítette étrend-kiegészítőkkel és ivási rendszerrel.

"Mindazonáltal az ellenkező végéből indultam, ha a játékos sikeres akar lenni és küzdeni akar a profi futballba, akkor számára a legfontosabb a jellem és a hozzáállás., Táplálék-kiegészítő, ragaszkodni fog a sportoló bioritmusához, és ez nem jelent számára problémát "- gondolja. Csehov.


Ebben az esetben fontos, hogy a játékosok, de a szülők is meglássák a jelentését mindenben, amit a futball érdekében tesznek (házi feladatok, felkészülés, diéta stb.), Hacsak nem látják benne a jelentést, minden munka hatástalanná válik. Csehov megmutatta a fehérjék, szénhidrátok, kreatinok, ásványi anyagok, aminosavak vagy vitaminok előnyeit és hátrányait, valamint azt, hogy mikor és hogyan kell bevenni őket.

"Véleményem szerint a legalkalmasabb ital egy sportolónak ivási módban a víz. Megbeszéltük, hogy mennyi folyadékot kell bevenni naponta, de arról is, hogyan kell vizet venni edzés előtt, alatt és után" - folytatja. Tomas Csehov.

A fontos információkban gazdag hasonló előadás megszervezésének ötlete a szülők különféle kérdései alapján merült fel a fent említett életmóddal kapcsolatban.

"Fokozatos lépésekkel fiatalságunkban szakembereket akarunk oktatni szemléletünkkel és magatartásunkkal. Úgy gondoljuk, hogy nemcsak a szülők, hanem a legkisebb játékosok is találtak inspirációt benne" - zárta szavait. David Moravec.

250 játékos és szüleik találtak utat a Hviezda moziba, köztük nők, diákok és Spartacus juniorok. Mint Marián Hýbel, az ifjúság sportigazgatója elárulta, egy év múlva szeretnék folytatni az ilyen oktatást más csapatokkal.