Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Cameron Diaz
A tél és a falánk kéz a kézben jár. De mi van akkor a fontokkal? Lógó hassal, combokkal, amelyek nem férnek el a nadrágodban? Hogyan fedezheted téli bűneidet? Legfeljebb 3 kilogrammot rejtsen el trükkjeinkkel!
-
Csökkentse a zsírtartalmat és méregtelenítse. Igyon legalább egy liter teát naponta. Este csak fogyasszon egy salátát. Kényeztesse magát édesség helyett gyümölccsel.
Az optikai trükk segít! Például önbarnító krém. Minél sötétebb a teste, annál karcsúbbnak tűnik. Legalább fesse be az arcát, látni fogja a változást.
Használjon simító krémeket, például Q 10 esetén. Feszesítse a bőrt. Két hét múlva láthatta az eredményt. A bőr feszesebb lesz, nem fog kocsonyának látszani. Krémezd meg a feneked, a hasad, a combjaidat.
Fogyjon pénzért!
Kutatások kimutatták, hogy az emberek szegényebben szegényednek, ha kapnak érte valamit, mint amikor "ingyen" szegényednek meg.
Számos diétás program kudarcot vall, mert az emberek nem hajlandók áldozatokat hozni a jövőbeni profit érdekében. A jutalom jövőképe, amely közelebb áll a fogyás távoli céljához, erős akaratot és elszántságot erősít.
Fogyjon folyamatosan, szerezze meg a jutalmat most
Dr. Kevin Volpp, a Pennsylvania Medical School-ból ezt használta az elhízás kezelésének hatékony módjainak felkutatására. Érdekes tényt talált. A sikeres tagokat jutalmazó rossz programok sikeresebbek, mint az ingyenes fogyás.
Volpp és csapata kétféle jutalomra koncentrált a fontokért. Az egyik olyan lottón alapul, amelyen csak azok igényelhetik nyereményüket, akik annyit veszítettek, mint amennyi a szerződésben szerepel. A sorsolásra minden nap sor került, és a résztvevők tudták, mennyit nyertek, vagy mennyit nyerhettek volna, ha leadják a megbeszélt kilók számát.
A javadalmazás második típusa is bevált. Ezek előlegek voltak, így a résztvevőknek minden nap kevés pénzük volt, és csak a hónap végén tudtak pénzt felvenni, ha elveszítették az előírt súlyt.
"Az emberek nem szeretnek megbékélni a veszteséggel. Tehát egy olyan mechanizmussal jöttünk létre, ahol a fő motiváció a veszteség elkerülése" - mondja Dr. Volpp.