30.8. 2013 Lehet, hogy furcsának tűnik számodra, de az influenza nemcsak tavasszal és télen, hanem nyáron is megdönthet minket.

kapjuk

Shutterstock

Népszerű az internetről

Keltsd életre gardróbodat és válj sztárrá: EZEK a gyönyörű influencerek tanácsolják, hogyan kell ezt csinálni!

Momina Judiny a bátor FOTÓ: Hogyan változtatta meg az anyaság? Várj, amíg meglátod. AZTA!

Parišková hónapokig tartó kemoterápia után: Végül a TV-ben paróka nélkül. Hú, nézz rá!

A szakítás után olyan szenvedélyt élt át, amilyen még soha nem volt: a szex előtt EZT a fülébe súgta, te megolvadsz!

Miután megszült egy barátját, kihagyta, de. Ha Mária nem változtatja meg EZT vele, nem talál sorsú embert!

kapcsolódó cikkek

Mi vár ránk a meleg után? Nyári influenza! Akkor elkerülni fogja!

A témához kapcsolódik

Pótoljuk a nyarat

A betegség tabu

Nők egészsége

Nyári szekrény

A különbség az, hogy míg a téli hónapokban a problémákat veszélyes influenza vírusok okozzák, leggyakrabban A, B vagy C típusú vírusok, amelyek rövid idő alatt képesek járványokat okozni, forró nyári időben főleg kevésbé agresszív enterovírusok okozzák őket, amelyek enyhébb lefolyású akut betegségeket okoznak.

Miért kapjuk meg

Szakértők szerint általában a nyári influenzát okolhatjuk magunknak. Felelőtlenül viselkedünk, nem gondolkodunk és egyáltalán nem követjük az orvosok ajánlásait. Keveset iszunk, és langyos italok helyett egyenesen a hűtőszekrényből öntünk jeget. Annak érdekében, hogy egy kicsit lehűljünk, túl hűvösre engedjük a klímaberendezésből származó levegőnket, huzatot készítünk. Autóval vagy busszal utazva kinyitjuk az összes ablakot, fürdés közben sokáig hideg vízben tartózkodunk és nedves fürdőruhákat tartunk. Közvetlen napfényben kelünk ki, és aránytalanul ki vagyunk téve a napfénynek, ami gyengít minket és csökkenti a test védekező képességét. A hőmérséklet-különbségek és a hipermarketek, mozik vagy kávézók hőtől hideg helyiségekre való átmenete szintén veszélyes.

Melyek a leggyakoribb tünetek

Az influenza, amelyet nyáron kapunk, hasonló a télihez. Ennek menete azonban általában enyhébb.

enyhe gyulladás és torokfájás, nátha, köhögés, rossz közérzet és fáradtság, láz, hidegrázás, fejfájás, ízületi, izomfájdalom, hányás, hasmenés, hasi fájdalom

Mit tegyünk, ha megbetegszünk

Bár a szép idő vonzza a természetet, a legjobb, amit tehetünk, ha otthon maradunk, pihenünk és rengeteg megfelelő folyadékot igyunk. Röviden, az influenzát tisztességesen kell kezelni, függetlenül attól, hogy hideg vagy nyár van-e. Ha az állapotunk nem javul, mielőbb orvoshoz kell fordulnunk - elkerülheti az esetleges későbbi szövődményeket. A nyári influenza egy sokkal súlyosabb betegséghez is vezethet, amelynek hasonló tünetei vannak, például kullancs által hordozott veszélyes kullancs-encephalitis és Lyme-kór.

A legjobb megelőzés

Erősítse meg immunitását. Egy erős organizmus sokkal súlyosabban betegszik meg.

Sportoljon friss levegőn. A test nagy adag oxigént kap, és jobban fog működni.

Egyél könnyű zöldséges ételeket és egyél elegendő gyümölcsöt.

Igyon minden reggel egy pohár vizet fél citrom friss levével.

Viseljen szellős pamut ruhákat, ha izzad, ha lehetséges, vegyen le langyos zuhanyt, és cserélje szárazra.

A lehető legkevesebbet használja a légkondicionálót, Kerülje a huzatot és a túlzott hőmérsékleti ugrásokat.

Igyon sok megfelelő folyadékot, különösen langyos gyümölcs tea mézzel, tiszta vízzel, vízzel hígított gyümölcslevekkel.

Próbálj meg nem stresszelni, csak könnyű szórakoztató irodalmat olvasson, és ne nézzen olyan filmeket és műsorokat, amelyek bosszantanak vagy zavarnak.

Fogyasszon C-vitamint természetes formában vagy tablettákban.

A szedett gyógyszerek

Az influenza miatt felesleges antibiotikumokat szedni. Nem csak nem hatékonyak az influenza vírusok ellen, hanem növelik a szervezet ellenállását. A vírusellenes gyógyszerek a leghatékonyabbak, ha az első tünetek megjelenésekor alkalmazzák őket. A paracetamolt vagy brufent tartalmazó lázcsillapítók enyhítik a fájdalmat és csökkentik a lázat. A gyógyszertár szirupjai vagy gyógyszertárai segítenek a torokfájásban. A mukolitikumok és a köptetők alkalmasak köhögésre, köhögéscsillapítók a száraz köhögésre.

Házi extra tippek

Mi működik jól torokfájás és köhögés esetén? Ami csökkentheti a lázat?

Gyógyteák

Készítsen hárs, homoktövis, menta, zsálya vagy kamilla teát. Édesítsd mézzel, és igyál langyosan egész nap. Kiváló hatású az Inca Lapacho tea is, amely kalciumot, vasat, szelént és más egészséges anyagokat tartalmaz, és támogatja a vörösvértestek termelését is.

Fokhagyma csoda

A fokhagyma gyulladáscsökkentő, oldó, antibiotikus, gombaellenes és immunstimuláló hatása pótolhatatlan a nyári influenza kezelésében. A fokhagymalé elpusztíthatja vagy lelassíthatja több mint 20 baktériumfaj és 60 gombafaj szaporodását. Reggel, reggeli előtt, aprítson fel egy gerezd fokhagymát, tegyen egy kanalat, adjon hozzá egy kis mézet, és nyelje le a meg nem harapottat.

Hideg pakolások

Ha magas a láza, tegyen nedves csomagokat a borjaira 10 percre, ha szükséges, ismételje meg az eljárást többször.

Gyömbéres kúra

A gyömbér illóolajokat és a csípős anyagot, a gingerolt tartalmazza, amely úgy viselkedik, mint az acetilszalicilsav (acilpirin). Készítsen szeletelt gyömbérből készült teát, és igyál a mézzel édesített vagy tiszta főzetből.

Amit egy szakértő tanácsol

MUDr. Eva Beňová, háziorvos, gyermekorvos, homeopata

"A nyári influenza elleni legjobb megelőzés a test hőmérsékleti egyensúlyának fenntartása - ne tegye ki nagy túlmelegedésnek vagy hipotermiának. A legrosszabb a hő és a hideg váltakozása. Gyakran előfordul, hogy a nap a medencén süt a fejünkön, testünk pedig hideg vízben van, ami szintén nem jó. Az ilyen egyensúlyhiányra megfázással, influenzával reagálunk.

Nincs szükség erőváltásra, a test betegséggel is képes reagálni a fáradtságra és kimerültségre (például nagy turisztikai teljesítmények.). Fontos, hogy ne terhelje a szervezetet méreganyagokkal, és ne fogyasszon könnyű étrendet.

A megelőzés alapja az ivási rendszer, ügyelni kell arra, hogy szobahőmérsékleten elegendő forrásvizet igyunk kiegyensúlyozott magnézium- és nátrium-arány mellett, enyhén lúgos pH-érték mellett. Ha a betegség már kitört és lázas állapotunk van, alaposan meg kell izzadni, hidratálni kell a testet, és ideális esetben ki kell üríteni a vastagbelet is, és meg kell tisztítani a méreganyagoktól. Célszerű kiegészíteni a glükózt a szervezetben, és feladni a vesét megterhelő fehérjéket. "