Mi az?

Az influenza magas fertőző vírusos betegség hirtelen fellépő, magas lázzal és légúti érintettséggel. Ízületi és izomfájdalom vagy fejfájás rendszeresen jelentkezik. A betegség átterjed cseppfertőzés és az inkubációs periódus 1-3 nap. Ez a betegség abban különbözik a többi légúti fertőzéstől, hogy az elején a teljes tünetek dominálnak, és a légzőrendszer tünetei később társulnak. Az influenza különösen kockázatos szövődményei miatt, mint pl tüdőgyulladás, szív- vagy idegrendszeri érintettség.

táplálkozáshoz

Miért okozzák az influenzát?

A betegséget az ortomyxovírus okozza, amelyet az antigén tulajdonságok nagy változékonysága jellemez. Ez 1-3 évenként ismétlődő járványokat (kisebb antigén tulajdonságok változás = sodródás) vagy kb. 10 éves időközönként járványokat okoz (az antigén szerkezetének jelentős változásai = eltolódások). Nyál, légzés, tüsszentés, köhögés, piszkos kézzel való érintkezés, anyatej útján terjed.

Influenza és táplálkozás módosítása

  • ha lehet, az első nap - kettő ne egyél semmilyen ételt, esetleg enni csak gyümölcsöt, zöldséget és igyon friss zöldségleveket és sok folyadék - jelentős immunstimuláló hatása van
  • ha nem tudja gyorsan fenntartani ezt a terápiát, kövesse a táplálkozási javaslatokat az immunitás fokozása érdekében
  • ivási rendszer nagyon fontos - A torokfájás során az egyik legjobb ital lapacho tea és tea a virágalapból (gargarizálhat is, de gargarizálás után ne nyelje le a folyadékot)
  • természetes rizs, zabpehely, laskagomba, banán, lencse, kukorica - ezek olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak immunstimuláló hatású természetes béta-glükánokat
  • egyél minél több szezonális gyümölcsöt (télen természetesen citrusfélét is), amely sok flavonoidot és C-vitamint tartalmaz - a függelék szerint
  • enni gazdag ételeket karotinoidok- támogatja a nyálkahártyák gyógyulását és immunitását
  • Naponta 1-2 alkalommal adj hozzá egy csipet chilit (őrölt csípős paprika) az ételedhez vagy a teádhoz - támogatja a légutak tisztítását
  • influenza vírusfertőzés során ne vegyen semmilyen vasat tartalmazó étrend-kiegészítőt vagy gyógyszert - elősegíti a szabad gyökök képződését, és jelentősen ronthatja a betegség lefolyását
  • ne fogyasszon alkoholt - ez egy hipertóniás megoldás, amely károsítja a nyálkahártyát és rontja annak gyógyulását

Influenza - speciális kezelési támogatás

cink-: a fertőzés első három napján 3 - 4 óránként szívjon be 5 - 15 mg cinket tartalmazó pasztillákat egy rombuszban (pl. a Jamieson cinktablettái)

vagy tablettát szedjen cinkből: az első 7 napban naponta 50-100 mg, majd napi 30 mg

Ne vegyen be cinket citrusfélékkel vagy citruslevekkel - ezek gyengítik a hatását

külföldön már van egy sikeresen tesztelt cink gél spray formájában az orrban - nagyon hatékonyan támogatja a felső légúti fertőzések kezelését

ezen megnövelt adagoknál különösen fontos, hogy a cink-pikolinátot vagy a glükanátot részesítse előnyben, mivel a vas-szulfát irritálja a gyomrot

bodza: a Baza čierna fejezet szerint - főleg a kivonatot használja (elkészítette már raktárkészletre?)

gyömbér: használja a Gyömbér fejezet információi szerint - ez valóban az egyik legjobb dolog, amit tehet magának az influenza alatt (akár megelőzően is, amikor valaki a családból úgy hoz haza, hogy nem jelentette az influenzát)

Igyon 2 pohár vizet finomra vágott szegfűszegen - ismételje meg az adagot naponta 2-3 alkalommal

semmilyen körülmények között ne használja a nyers fokhagymát éhgyomorra

alternatíva: fokhagymakapszula vagy kapszula - részletek a Cesna fejezetben

Ne vegyen fokhagymát probiotikumokkal - ez drámai módon rontja a túlélési esélyeiket

szelén: 100-200 mikrogramm naponta az első 5-7 napban, majd további egy héten 100 mikrogramm/nap

probiotikumok: 4-10 milliárd baktérium egy adagban naponta háromszor étellel (részletek a Probiotikumok fejezetben)

echinacea: az Echinacea-ról szóló fejezet információi szerint

szív szinte egész pasztillákat anya lehelete cukormentes (Dr. Müller): 3-4 óránként

C vitamin: 200 - 500 mg minden étkezés alkalmával - csak akkor, ha nem tudja bevenni a természetes vitaminforrásokat

Mi mást tehet és megfontolhat?

  • legyen etikus - ne terjessze tovább a betegséget!
  • minél gyakrabban mosson kezet - védesz másokat, de önmagadat is (képzelje el, hogyan dörzsöli a szemét, amelyikbe éppen egy zsebkendőt tartott, vagy éppen tüsszentett, megdörzsöli a szemét, ami fáj és könnyez - vírusok kerülnek a szemébe, és folyamatosan maga és maga körül fertőz, az immunrendszere nem elég ahhoz, hogy elgondolkodjon, honnan származik még)
  • legalább a fertőzés első napjaiban használjon saját, külön törülközőt, csészét és evőeszközöket, egyedül aludjon (ha lehetséges), ne dolgozzon, ne látogasson el - különösen a szülők és a nagyszülők, hagyjanak egyedül néhány napig önmaguk és a vírusuk nélkül - legalább ezt teheti azokért, akiket szeret
  • fertőtlenítse a fogkefét hidrogén-peroxid vagy szájöblítő oldatban minden egyes használat után, tartsa elkülönítve a többitől, és gyógyulás után cserélje ki egy újra.
  • ha dohányzik, hagyd abba - a nem dohányzók között az influenza 20% -kal ritkábban fordul elő, mint a napi 20 vagy annál több cigarettát elszívók között
  • még a passzív dohányzás is árt neked
  • ne csökkentse hőmérséklet, ha nem haladja meg a 40 ° C-ot - a megnövekedett hőmérséklet a test vírusokkal való harcának egyik módja (magasabb hőmérsékleten fog túlélni, mint az influenza vírus, támaszkodjon)
  • növekedés páratartalom abban a helyiségben, ahol kezelik - különösen a téli hónapokban, a lakások levegője túl száraz
  • jól bánj magaddal szellőztetett szobák, de nem huzatban
  • belélegzés: adjon néhány csepp teafaolajat, zsálya tinktúrát vagy bergamott olajat az edényben vagy az inhalátorban lévő forrásban lévő vízhez
  • kezelés alatt pihenni - Még az influenza sem egy újabb "szintje" a játéknak, amelyben még több felelősségnek kell eleget tennie
  • az alvás támogatja a fehérvérsejtek aktivitását
  • kakukkfű, hárs, gyömbér és borsmenta tea elnyomja a gyulladást, fertőtlenítő hatással bír, csökkenti a lázat és elősegíti az immunitást
  • készítsen legalább fél liter erős zöldséglevest (lehet nátrium-glutamát nélküli szárított levesalapból is), adjon hozzá chili, vagy tabasco vagy wasabi szósz és ital a nap folyamán - a forró kapszaicin elősegíti a vérkeringést és a légutak tisztítását, gyulladáscsökkentő hatású és elősegíti a nyálkahártya duzzadását
  • rögzítheti a fájdalmas ízületeket meleg pakolások
  • használjon hőmelegítő csomagot (megtalálhatja a Rheumatoid arthritis fejezetben és a gyógyszertárakban)
  • Alternatív megoldásként áztasson egy vastagabb törülközőt jól, nyomja össze, tegye mikrohullámú sütőbe 2-3 percre, majd tegye a nyakára vagy az ízületeire, amelyek bántanak, és feküdjön le 10-20 percig - többször megismételheti a nap.
  • próbálja is nagyon hasznos éjszakai lábpakolás
  • lefekvés előtt vegyen egy forró lábfürdőt
  • majd áztassa a vékony pamut zoknit hideg vízbe, és csavarja ki
  • lefekvés előtt feszítse ki őket, és tegyen a tetejére vastag száraz gyapjú zoknit
  • reggel a nedves zokni meleg, a száraz kicsit nedves és sokkal jobban érzi magát, mert a nyálkahártyája legalább kissé megduzzadt
  • hátmasszázs stimulálhatják és támogathatják az immunrendszert
  • nevetni, játszani, ismerkedni barátokkal (ha nem betegek!) - a nevetés és az életed pozitív értékelése jelentősen erősíti az immunrendszert: amikor megfertőződtek az emberi influenza vírussal, egyre több beteg ember bosszankodott és negativista magányosak voltak
  • most végre valamivel kedveskedni fogok neked: a biztonságos, monogám, heteroszexuális szex legalább hetente egyszer kiválóan megelőzi az influenzát - akárcsak a nevetés, ez is növeli az A immunglobulinok szintjét, amelyek a nyálkahártya egészségének őrzői.
  • Ha láza, ízületi fájdalma vagy egyéb tünetei nem kezdenek alábbhagyni néhány nap alatt, forduljon orvoshoz

Olvassa el még:

Jó tudni

  • A "bélinfluenzát" nemcsak vírusok okozhatják, hanem baktériumok, alkohol, romlott étel, túlérzékenység vagy vegyi anyagok is. Ez a gyomor nyálkahártyájának gyulladása (hányással jelentkezhet), amelyet ezután gyakran bonyolít a vékonybél nyálkahártyájának érintettsége (hasmenés társul, és az ember nem tudja, mit tegyen hamarabb) - klasszikus gastroenteritis.
  • Az antibiotikumok használatának nincs értelme, feltéve, hogy nem társul gennyes bakteriális fertőzés. Értékelnie kell, ha orvosa nem írja fel Önnek. Az antibiotikumok értelmetlen használata veszélyes. Olyan baktériumok képződéséhez vezet, amelyek rezisztensek a gyógyszereinkkel szemben. Évente több tucat ember hal meg Szlovákiában olyan fertőzésekben, amelyek miatt már nem szednek antibiotikumot.
  • A 65 évesnél idősebbeket orvosnak kell ellenőriznie az influenza alatt. Ez a betegség az elégtelen kezelés következményei szempontjából különösen veszélyes lehet számukra.
  • A Tamiflu nagyon súlyos mellékhatásokkal jár. Olvassa el a betegtájékoztatóban található információkat.
  • A gyakran influenzás gyermekeket nemcsak immunológiai, hanem endokrinológiai vizsgálatokkal is meg kell vizsgálni.

(Ez a cikk I. Bukovsky könyvéből származik "A természetes gyógyulás új mini-enciklopédiája" 2009-től.)