A cikk tartalma
- Mi erősíti a futópadot
- Motoros vagy nem motorizált
- Futópad teherbírása és terhelése
- Futóterület
- Futópad inSPORTline inCondi T400i
- Hogyan lehet irányítani a futópadot
- Tárolás és karbantartás
- Futópad - ár
Nyilván nincs rossz idő, csak rosszul öltözött sportoló. Ha szereted a futást spot tevékenységként, akkor nem biztos, hogy teljesen egyetértesz - az erős eső vagy hó még mindig nem kellemes feltétel ennek a tevékenységnek.
A futópadon azonban bármikor futhat. Akár szabadidős tevékenységként fut, akár komolyabban veszi, tanácsot adunk Önnek, mely szempontok alapján választhatja ki a megfelelő futópad modellt.
A legnépszerűbb futópadok otthon
| F-11 mester | Termék megtekintése | |
| inSPORTline Gardian G8 ✔ KIVÁLÓ VÉLEMÉNYEK | Termék megtekintése | |
| Klarfit Treado Active | Termék megtekintése | |
| Acra GB 6000 ✔ TIPPÜNK | Termék megtekintése | |
| Duvlan Cairo ✔ LEGJOBB ELADÓK | Termék megtekintése |
Mi erősíti a futópadot
Futás - akár az övén kívül, akár az övön van sok jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, zsírégetés és általános fizikai állapot.
Ezenkívül erősíti az alsó test izmait, t. j. de a combizmok, az ülő izmok és a borjak, emellett a test erős középpontját is felépíti, és erősíti a stabilitásáért felelős izmokat.
Motoros vagy nem motorizált
A legolcsóbb lehetőségek motor nélküli futópadok. De ha használják, nagyobb ellenállást tanúsítanak, és neked is muszáj mozogj egyedül. Ezzel állíthatja be az ellenállásukat mágneses vezérlő mechanizmus, ezért olyan modellt is neveznek mágneses futópad. A motor nélküli övek előnye nagyobb megbízhatóság, alacsonyabb zajszint és alacsonyabb ár.
A motorszíjak sebessége állítható a közepesen gyors járástól a sprinteléssel határos intenzív futásig. Ez általában a tartomány 0 - 16 km/h. A motor teljesítményének nagyobbnak kell lennie, annál nagyobb a súlya, és annál nagyobbat szeretne gyorsabban futni az övön.
A teljesítmény kimutatásra kerül lóerővel és jelzi rövidített HP. Néhány gyártó két értéket ad meg - folyamatos és rövid távú maximális teljesítmény, gyakrabban azonban csak egy olyan értéket talál a modell specifikációjában, amely a maximális teljesítményt jelzi. A futópadoknak általában van erejük 1–6 LE, mivel otthoni használatra ésszerű minimális teljesítmény 2 LE.
Motoros, nem motorizált, professzionális és olcsó futópadok találhatók az ajánlatban eshopu insportline.sk!
Futópad teherbírása és terhelése
A gyakran eladott modellek eltérítik 100 - 180 kg súlyú futó. A teherbírás méretezésekor nemcsak a súlyát, hanem a súlyát is figyelembe kell vennie más családtagok, akik használni fogják az övet.
Mert a futás nagyon dinamikus tevékenység, amelyben a földön vannak hatások, ill. az a terület, amelyen fut, alkalmas 20 - 30% -kal túlméretezi az öv teherbírását. Tehát, ha 100 kg a súlya, nyúljon egy 120 - 130 kg teherbírású övhez.
A hagyományos otthoni futópadok méretre vannak méretezve napi 2 órán át. Intenzívebb terheléssel lerövidül az élettartamuk. Futópadok professzionális használatra pl. fitneszközpontokba Egész nap folyamatosan dolgozhatnak.
Futóterület
Minél nagyobb, annál több van nagyobb mozgástartomány és ezért is nagyobb biztonság és kényelem futás közben. Ez vonatkozik a szélességre, de a területnek hosszabbnak kell lennie, minél hosszabb a lábad és annál gyorsabban akarsz futni. Intenzív futás közben a lépcső 1,5 m-re meghosszabbítható a magasabb emberek számára.
Az övek szélessége változó 40 - 56 cm tartományban és hossza 1,15 - 1,5 m tartományban. Az átlagos magasságú és átlagos hosszú lépéssel rendelkező futók számára az 1,15 - 1,3 m × 40 - 46 cm méretű öv elegendő. A magasan futóknak nagyon hosszú lépéssel 1,3 - 1,5 m hosszú és 45 - 56 cm széles sávokban kell elérniük.
A futópad szélessége és hossza jelentős hatással van a futópad árára, ezért választásakor ki kell választania a megfelelő kompromisszumot. Ha azonban magasabb a magassága, és hosszabbak a lábai, akkor nem szabad spórolnia a futópad hosszán.
A legtöbb modell futópadokkal rendelkezik állítható futófelület mintázat. Az olcsóbbakra van beállítva a gyakorlat megkezdése előtt, tehát meg kell állnia, mielőtt megváltoztatná a dőlést. A drágább modellek lehetővé teszik a beállítást elektronikusan futás közben. Ez megengedi váltakozó terhelés, ami fontos intervallum edzés. A lejtés értékei a tartományban vannak 0 - 20%.
A jó futópadnak is kell lennie minőségi felfüggesztés. Futás közben a tested éles sokkokkal néz szembe, amelyek a mozgásszervi rendszert többszörösen nagyobb terhelésnek teszik ki, mint nyugalmi helyzetben van. Ha kiválasztja futópad a lakásba, figyeljen a legmagasabb minőségű felfüggesztésre, például a futópadokra is csendesebbek.
A jól rugózott öv a kerethez van rögzítve gumi csillapító tömbök, amelyek csillapítják a lába ütését és végső soron könnyítse meg mozgásszervi rendszerét. A futás kevésbé terheli a testedet, mint a kifelé futás. A leggyengébb felfüggesztés a gyalogláshoz tervezett övekre vonatkozik, rajtuk inkább ne próbálj futni.
Tippünk egy minőségi futópadhoz
Keresni minőségi robusztus futópad szilárd felépítéssel? Az inCondi T400i az egyik legnépszerűbb öv, amelyet az inSPORTline gyártott. Öv s számos funkció, háttérvilágítású LCD kijelző és max. 3,5 HP-val egyszerűen beleszeret. Legfeljebb választhat 22 futófelület-helyzet, az előre elkészített virtuális útvonalaknak köszönhetően a futás diverzifikálható. A futópad könnyen csatlakoztatható táblagéphez vagy iPad-hez.
Maximális teherbírás Remek ez az öv 180 kg és max. sebesség 22 km/h-ig. Ezért képzettebb személyek számára is alkalmas. A fitneszgép szállítását a kerekek egyszerűsítik. Az öv rendkívül csendes - zajcsökkentő rendszerekkel van felszerelve, de gumi hangtompítókkal is. Biztosítsa a biztonságos használatot biztonsági kulcs, amely ütközés esetén azonnal megakadályozza az öv futását.
sok pozitív vélemény
összesen akár 104 program
kiváló felfüggesztés
egyszerű művelet
csendes működés
Hogyan lehet irányítani a futópadot
Szinte minden futópad fel van szerelve az edzésparamétereket figyelő számítógép és megjeleníti őket a képernyőn. A megadott információk részletei attól függenek futópad árak. Az alapvető paraméterek a következők sebesség, edzésidő és megtett távolság. A drágább modellek nyomon követhetik és a pulzusod külső érzékelő vagy elégetett kalóriák.
A kijelző a következő helyen található: a keret eleje a kezelőszervekkel együtt, amellyel beállíthatja a sebességet vagy a lejtést. Fejlettebb modellek is előre beállított programok, ill. útvonalprofilok, amelyeket tudnak automatikusan megváltoztatja a lejtést és a sebességet és ezáltal terhelésed edzés közben.
A luxusmodellek kellemesebbé tehetik az edzést, pl. beépített zenelejátszó vagy ventilátor, melyik rész kellemes szellővel fúj.
Tárolás és karbantartás
Ha kevés otthona van otthon, értékelni fogja a modellt függőleges helyzetbe dönthető. Ebben az esetben szűkebb függőleges térben is tárolhatja. A futópadok többnyire robusztusak és sok helyet foglalnak el a belső térben. Ha kevés van, akkor ideális lesz az Ön számára mini futópad.
Futtassa a futó vezetékeket hogy a futópadot viselje, ezért vigyáznia kell rá. Ebben segít speciális olaj az öv kenéséhez, melyik gyártó érkezik az eszközhöz, vagy külön megvásárolhatja a gyártó ajánlásai szerint. Az olaj védi az öv felületét a repedéstől és a felületi sérüléstől, ami idővel elszakadáshoz vezethet.
Futópad - ár
Nem motoros futópad megházasodsz 150 euró áron, ezek a modellek azonban alkalmasabbak a gyalogos edzéshez.
Motoros övek ára kezdik 200 euró összegért, azonban gyakran vannak gyenge motor és max. sebesség akár 12 km/h, ami lehet, hogy nem lesz elég valakinek. A jobb modellek ára megkezdődik 400 euró szinten.