Vegyek futópadot vagy elliptikus/elliptikus edzőt? Melyik gépen fogok több kalóriát égetni? Megerősítek több izomterületet a futópadon vagy az elliptikus felületen? Kíméletesebb a futópad ízületein vagy elliptikus?
Nem csak Ön, hanem sok más vásárló is felteszi ezeket a kérdéseket, amikor megfontolja a kardióeszköz - Futópad vagy Eliptical - vásárlását. Az egyik vagy másik változat híveinek két kibékíthetetlen tábora van. Ezekre a kérdésekre megpróbálunk választ adni tanácsadónkban.
- Futópad futó szimulátor, és szilárd és megingathatatlan helyet foglal el a fitnesz kardio eszközök között. Az első orvosi célú futópadot és a szívbetegségek diagnosztizálását már 1952-ben használták a washingtoni egyetemen. A futópad tökéletesen szimulálja a gyaloglást vagy a futást. Alkalmas otthoni és kereskedelmi gyakorlatokhoz. Hátránya a nagyobb méretek, súly és az ár is. További információ a futópadokról a Futópadok - útmutató részben.
- Elliptikus edző az egész test annyi izomrészének leghatékonyabb edzésére fejlesztették ki. Ez nem teljesen természetes mozgás, amelyet meg kell szokni. Valójában a lábak mozgása a felső végtagok mozgásával társított elliptikus úton haladja meg az egész test izomrészeinek bevonását. A mozgás sima és nagyon kíméli az ízületeket. További információ az elliptikus trénerekről az elliptikus trénerek kategóriában - útmutató.
Összegzésként jó ezt mondani A futópad alkalmasabb az intenzívebb járás vagy futás edzésére és még a legjobb sportolókat is kielégíti. Az Eliptical alkalmas univerzális fitneszsegítőként a test megerősítése, a zsírégetés és az izom-csontrendszer koordinációjának javítása. A professzionális eszközök kereskedelmi fitneszközpontokban is használhatók.
Válasszon széles választékból futópadok a ellipszis alakúak inSPORTline.