Egészségügyi és orvosi videó: Gyógygombák 23052012TR (2021. február).

Nem gyakran ajánlom a természetes gyógymódokat, mivel ritkán akad tudományos bizonyíték arra, hogy jobban működnének, mint a placebo. De ha vannak adatok a felhasználásuk alátámasztására, akkor mindent megteszek. Ez most érvényes az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelésére, amit a British Medical Journal nemrégiben megjelent kutatási áttekintése is bizonyít. Kimutatták, hogy az IBS két legjobb kezelése, a mentololaj és a rost régimódi, olcsó és általában vény nélkül kapható (OTC). És nem hiszem, hogy ezek csak a két legjobb természetes gyógymód vagy a két legjobb OTC gyógyszer, ezek a két legjobb kezelés .

gyógymódjai

A kutatás áttekintése szerint a három IBS-kezelés következetesen jobb volt, mint a placebo. A borsmenta menta és a rostok mellett a görcsoldó szkopopolamin (más néven hyoscine) bizonyos növényekből származó természetes termék, de azért is, mert visszaélések esetén meglehetősen veszélyes lehet, csak vény alapján kapható az Egyesült Államokban.

Az amerikaiak 20 százalékának van IBS-je, ez az orvosok egyik leggyakoribb rendellenessége. Tünetei közé tartozik a hasi hasfájás, puffadás és puffadás, valamint hasmenés vagy székrekedés (vagy mindkettő, néha váltakozva). Az IBS egyik legfontosabb ténye, hogy ez egy úgynevezett funkcionális rendellenesség, ami azt jelenti, hogy nincs mögöttes strukturális oka. Ez megkülönbözteti két másik krónikus emésztőrendszeri betegségtől, amelyeket gyulladás okoz, és mindegyiket gyulladásos bélbetegségnek vagy IBD-nek nevezik. Az ingerlékenység és gyulladás, valamint az IBS és az IBD rövidítések hasonlósága miatt az emberek gyakran keverik ezeket a feltételeket.

Két dolgot kell tudni az IBS kezelésénél. Az egyik az, hogy valószínűleg az IBS-ben szenvedő emberek számára a legjobb a székrekedés túlsúlyában, a másik pedig az, hogy a választott rost típusa fontos. Ebben a tekintetben az oldható rost jobb, mint az oldhatatlan rost. Oldhatatlan rostokat tartalmazó ételek közé tartozik a búzakorpa, a gabonakorpa, a szilva és az aszalt szilva. Oldható rostot tartalmazó ételek közé tartoznak a zab, hüvelyesek (borsó, bab, lencse), gyümölcsök és bogyók. Az oldható rostok másik forrása a psylliumot tartalmazó étrend-kiegészítők, például a Metamucil. A rostoknak fokozatosan növekedniük kell, mivel tüneteket okozhatnak. Csak a kísérlet és a hiba lehetővé teszi, hogy lássa, működik-e az Ön helyzetében. Ha psyllium-kiegészítőt használ, kezdje napi fél evőkanálnyival (a Metamucil 3 gramm rostot tartalmaz evőkanálonként). A legtöbb pozitív tanulmány napi 10-30 gramm rostot használt fel.

Egy kutatási felmérés szerint az IBS legjobb kezelése a borsmentaolaj, amely görcsoldóként hat a bélrendszerben. Bár a hús teát széles körben használják az emésztési problémák kezelésére, ha IBS-t kezel, valószínűleg standardizált adagot kell bevennie következetesen. Ezért valószínűleg kapszulákat szeretne kapni, és a legjobbak bélben oldódó bevonattal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy van egy speciális bevonatuk, amely megakadályozza a gyomor károsodását, ami gyomorégést okozhat, és lehetővé teszi a belekben való behatolást a megfelelő felszívódás érdekében. legyen egy kicsit zavaros. Néhány kapszulát térfogatban (ml), másokat tömeg szerint (mg) írnak le. A kapszulánkénti térfogat 0 - 2 - 0, 4 ml, és naponta háromszor egy kapszulát kell bevennie. Súly szerint leírva, a kapszulánkénti mennyiség körülbelül 200 mg, és naponta háromszor kell bevenni.

Mint minden krónikus betegség esetén, javasoljuk, hogy keresse fel orvosát egy teljes diagnosztikai munka elvégzésével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban van-e IBS-e, és hogy kizárjon más súlyosabb állapotokat. Orvosa egyéb fontos információkkal is szolgálhat Önnek, például étrendi ajánlásokkal, és segíthet annak eldöntésében, hogy a vények megfelelőek-e vagy sem. Nem olyan régen az HealthTalk ezt azért tette, hogy elkerülje az IBS és az IBD téves diagnózisát, amelyek érdekesnek tűnhetnek számodra. A mi. És a miénk.

Van tapasztalata rostok, borsmentaolaj vagy más természetes gyógymódok használatáról az IBS számára? Ha igen, kérjük, tegye közzé az alábbi megjegyzést, hogy mások is tanulhassanak a tapasztalataiból. Várjuk válaszát.