Egészségügyi és orvosi videó: Avokádó paradicsommal kenve (2021. február).
Paradicsom, imádott vörös zöldség, amely május végén jelenik meg az asztalon, és szeptember végéig, esetleg hosszabb ideig is örömmel tölt el bennünket. Miért ne élne ezzel a lehetőséggel és fogyasszon paradicsommal? Ez a zöldség a legtöbb tápanyagot tartalmazza, természetes antioxidáns és gyógyíthat minket a betegségektől.
Az orvosok szerint minden diéta, amely egy terméken alapul, kudarcra van ítélve és káros az egészségre. Mint tudjuk, a testnek kiegyensúlyozott táplálékot kell kapnia, amelyen keresztül tud működni és energiát adni. Ezért tegyen következtetéseket, és üljön le egy hét paradicsomos étrendre.
A paradicsom különböző változatai felhasználhatók termékként vagy napi kezelésként egy 7 napos étrendhez. Javasoljuk, hogy fontolja meg a paradicsom étrendjének több típusát, mindegyik kipróbálásával kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban megfelel. Vannak azonban apró korlátozások: paradicsom fogyasztása nem kívánt fehérjetartalmú ételekkel, kenyérrel, sóval és burgonyával.
Mi lehet a paradicsom diéta:
1. 2 napos diéta. Vegyünk 1,5-2 kg paradicsomot, osszuk el őket öt egyenlő részre, és együk meg naponta ötször. Legalább 2 liter vízről ne feledje.
2. 2 hetes diéta. Mindennap reggelizik, két szelet teljes kiőrlésű kenyér zsírszegény sajttal és egy pohár frissen facsart paradicsomlével; Vacsora: 100 g főtt rizs és sovány hal, egy pohár friss gyümölcslé paradicsomból, salátából és almából; Vacsora: adag rizs és párolt marhahús szelet, pohár paradicsomlé.
3. 7 napos étrend, amelyet minden második nap, azaz hétfőn és csütörtökön ugyanaz lesz, majd kedden és pénteken, szerdán és szombaton és vasárnap, hogy a nap folyamán inni, ahol a cselekedet az ivás paradicsomlé. 1. nap: 5-6 paradicsom, 50 g szilárd sajt nem sós és ugyanaz a kenyér. 2. nap: 5-6 paradicsom, 200 gramm főtt csirkemell bőr nélkül és egy marék friss káposzta. 3. nap: 5-6 paradicsom, 200 g sovány hal, sült vagy párolt, 2 tojás, keményre főzve.
Meg kell értenie, hogy a sótlan paradicsom diéta önmagában azt sugallja, hogy a test nem csak zsír, hanem folyékony is lesz, ezért a diéta alatt sok folyadékot kell inni.