A hát, váll, térd stb. Fájdalommal érintettek átlagéletkora. évente csökken.

ízületi

Paradox módon minél kevésbé mozgatjuk és megerőltetjük az ízületeinket, annál sérülékenyebbek és fájdalmasabbak. Az ilyen nehézségekkel küzdők száma folyamatosan növekszik, és sajnos az ízületek problémája nem kerüli el a fiatalabb generációt. A hát, váll, térd stb. Fájdalommal érintettek átlagéletkora. évente csökken.

Osteoarthritis - porckopás

A leggyakoribb ízületi betegség az osteoarthritis - a porckopás az egyenetlen mozgás miatt, fiatalkorában gyakran elégtelen, később, közép- és idősebb korban pedig túlzott vagy hirtelen. Leginkább a csípő- és térdízületek, a vállak, az ujjak, a bokák vagy a csuklók érintettek, leggyakrabban a gerinc a keresztcsontban. Általában minél nagyobb a terhelés, annál súlyosabb a kár. Lehetővé teszi a túlsúly és a véletlenszerű, meggondolatlan mozgások teheremeléskor vagy kezeletlen sérülések esetén történő megfelelő működését is az ízülettel.

A porc károsodása ízületi gyulladást eredményezhet, amelyet fájdalom, duzzanat és gyakran izommerevség kísér. Ha kopás pl. a csípő- és ízületi hajlítások folyamatosan folytatódnak, a porc elsorvad - teljesen elveszik, és az ízület súrlódó felületeinek területén a csont ki van téve. Ebben a szakaszban a gyulladás az ízületi tokot, az ínszalagokat és az izmokat is érinti, amelyek megkeményednek és rövidülnek. A betegség annál fájdalmasabb és a mozgás korlátozása kifejezettebb. És hamarosan megjelenik a csökkent mozgásképesség egy másik problémás tünete - az ízületeket körülvevő izmok sorvadása. Az izmok gyengülésével járó hosszú távú mozgáshiány ezután nemcsak a mobilitás korlátozásával, de különösen a nagy és tartós fájdalmakkal is helyesen tolerálja életünk minőségét.

A statisztikák szerint az osteoarthritis a lakosság mintegy 12% -át érinti, a betegség férfiakat és nőket egyaránt érint, kockázata pedig az életkor előrehaladtával növekszik. A 65 év feletti csoportban a statisztika az emberek 70% -át rögzíti!


Ami a betegség növekedésének fő oka?

Az orvosok évek óta nagyon intenzíven foglalkoznak ezzel a kérdéssel. Megállapították, hogy a kalcium csak a 25. és 30. életévig épül be a csontokba, majd a testben fokozatosan megindul a csontvesztés folyamata. Körülbelül 45 éves kor után a nőknél a fokozatos meszesedés jelentősen megnőhet, ami összefüggésben van a hormonális aktivitás változásával, különösen a női hormonok szintjének csökkenésével. Felhívják a figyelmet arra, hogy a csontszövet enyhe változásai esetén jobb a csonttörés tüneteivel foglalkozni, mint a súlyos következményekkel. Ki kell igazítani a jövedelmet kalcium, amelynek legalább napi 1200 mg-nak kell lennie. Legjobb változatos étrend formájában - tejtermékek vagy zöldségfélék. A dió, különösen a mogyoró, a mák és a hal szintén jó kalciumforrás. A kalcium önmagában azonban nem képes egészséges csontokat biztosítani. Ez az egyik oka annak, hogy különösen gyermekeknél és serdülőknél kellően intenzív fizikai aktivitást javasolnak - még fiatalon is hangsúlyozzák a megfelelő ízületi terhelés fontosságát, csak akkor alakul ki kellő mennyiségben a csonttömeg.

Emlékeztetnek a jó életmód fontosságára is, különösen elegendő tápanyagellátással D-vitamin, fiatal korban. A testben való jelenléte a csontok, a kötőszövet, az ízületek, a porc és az inak egészséges növekedésének alapfeltétele. Jelenléte nélkül kalcium vagy foszfor nem mosódik ki, és a csontok és az ízületek nem kapják meg a szükséges erőt. Elegendő D-vitaminnal szervezetünk időskorban akár négyszeresére is növelheti a kalcium felszívódását, és ezáltal megoldhatja a mozgásszervi rendszer teljes regenerálódását. A megfelelő fizikai aktivitás és a változatos étrend mellett ezért ajánlatos egyszerre kiegészíteni a D-vitamin szintjét. Táplálék-kiegészítőket hívhatunk segítségül, lehetőleg természetes forrásokból. Gyógyszertárakban is kaphatók D3-vitamin formájában, juhgyapjúból készült lanolinból, amely biológiailag hozzáférhető a szervezet számára, és természetes körülmények között csak UV-sugárzás segítségével szintetizálható benne (D3-vitamin Jamieson 400 NE és 1000 NE).

Megelőzően, még az ízületi, csont- és izomfájdalmak első megnyilvánulásai során, vagy nőknél a menopauza alatt és után, nemcsak a kalcium és a D-vitamin ellátása fontos, hanem a magnézium a K2-vitamin, amely célzott csonttáplálékot biztosít. Bár a D3-vitamin támogatja a kalcium felszívódását a szervezetben, nem biztosítja további eloszlását és célzását - ehhez K2-vitaminra van szükség. Ez egyfajta kalcium-útmutató közvetlenül a tervezett cél eléréséhez - hiánya a csontszerkezet megzavarását és növekedési rendellenességeket okozhat. Az orvosok ezért javasolják ennek a fontos tápanyag-kvartettnek a vérben az egyensúlyi szint kiegészítését. A kiegészítésükhöz megfelelő természetes kombináció szintén komplex Kalcium, magnézium + D3-vitamin (333 mg/167 mg/200 NE), Szuper kalcium + D3 (600 mg/400 NE) vagy természetes étrend-kiegészítő K2 + D3 (120ug/1000 NE) egy kanadai vállalat Jamieson, amelyeket a gyógyszertárak kínálnak.

Amikor azonban később már a fájdalom kísért, a kötőszöveti építőanyagok - kollagén, de különösen a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és a metil-szulfonil-metán (MSM) elegendő mennyiségével segíthetjük a testet a gyulladásoktól és a kellemetlenségektől. gyógyítja a gyulladást. Táplálék-kiegészítők segítségével juttathatjuk őket a szervezetbe Glükózamin-kondroitin MSM (500 mg/400 mg/400 mg), amelyet a vállalat laboratóriumaiban készítettek Jamieson.

Önzetlen segítség a növényvilágból - visszatérés a hagyományos kezelési módszerekhez

Fontos része pl. A hagyományos kínai orvoslás és a mozgásszervi problémák kezelésére szolgáló ájurvéda esetében a természetes anyagok - gyógynövénykivonatok - kurkuma, gyömbér és tömjén használatát több mint 4000 éve használják a szervezet saját egészségéért folytatott küzdelem elősegítésére.

Kurkuma - A növény Ázsiából származik, elsősorban a népszerű fűszerkeverék (curry fűszerek) részeként ismert. A kurkuminnak, amely a kurkuminoidok fő hatóanyaga - a kurkuma gyökér legfontosabb alkotóelemei - felelős a gyulladáscsökkentő hatásért és a fájdalom jelentős csökkenéséért, enyhíti az ízületi és csontfájdalmakat. Ezenkívül a legújabb eredmények szerint a kurkumin erős antioxidáns, még hatékonyabb, mint a C- és E-vitamin.

Gyömbér (gyömbér) - a Zingiber officinale trópusi növény húsos altalaja és a világ egyik legrégebbi növénye, amelyet főként fűszerként használnak. Délkelet-Ázsia régiójából származik. Ez egy vaskos évelő növény, amelynek magassága eléri az 1,5 m-t is - a földalatti fő alkotóelemei a szilícium-dioxid és a gyömbéres gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású fenolok. A gyömbér csípős ízét és jelentős túlmelegedő hatását országunk óta ősidők óta használják az egészséges emésztés támogatására, a szervezet méregtelenítésére gyulladás esetén és az influenza kezelésében.

Füstölő (Boswellia Serrata) - egy egzotikus fa, amely főleg a Közel-Keleten, Afrikában és Indiában terem. A törzséből származó gyanta, amelyet "Istennek fazékának" is neveznek, nagy százalékban tartalmaz erős antioxidáns hatású anyagokat. Az extraktumot gyors és intenzív gyulladáscsökkentő hatás jellemzi, köszönhetően a magas boswellinsav-tartalomnak. Kulturális hagyományainkban van egy ritka gyanta a füstölőből, tömjénből, jól ismert, mint a bölcsek harmadik ajándéka az újszülött Jézusnak mirha és arany után.

Betegkezelés = fájdalommentes mozgás

Garantálja, hogy táplálékkiegészítőkben JointRelief kurkumin fitoszóma a Meriva ® -val a beteg megkapja a címkén feltüntetett összetételű terméket, a TRU-ID tanúsítást a kanadai független DNS-TRU-ID tanúsító program Jamieson táplálékkiegészítője adja. Ugyanakkor a legújabb DNS-technológia nyomon követi a hatóanyagok specifikus botanikai eredetét, megerősítve ezzel hitelességüket.

Bár a mozgás nagyon fájdalmas lehet ízületi fájdalmak esetén, semmiképpen ne mondjunk le az enyhe fizikai tevékenységekről! A fizikai mozgás a rehabilitációs folyamat fontos része. A testmozgás erősíti az érintett ízületek körüli izmokat, így megvédi őket, és egyúttal javítja az általános mobilitást.