izzadásról

Miért izzadunk

Az izzadás nagyon fontos folyamat a testünk számára, és sokkal jobban befolyásolja, mint gondolná. Az izzadás szabályozza a test hőmérsékletét, a test légkondicionálásának tekinthető, a verejték pedig hűtőfolyadéknak. A verejtékmirigyek reagálnak a külső ingerekre és a stresszre is. Befolyásolhatjuk a működésüket. Az emberi testnek kétféle verejtékmirigye van: az eccrin, amely víz és ionok keverékét választja ki, és az apokrin, amelyek nagyobb arányban tartalmaznak fehérjét és zsírt, és különösen aktívak stresszes helyzetekben. Ha az izzadás valóban a mindennapi életben jelentkező nehézségek oka, konzultáljon orvosával vagy bőrgyógyászával a lehetséges megoldásokért. Ellenkező esetben fogd meg a kulacsodat és szaladj kifelé. Élvezze izzadását és legyen hálás azért, hogy teste elvégzi a dolgát.

Az izzadás előnyei

Tisztább bőr: Amikor izzadunk, a felhalmozódott méreganyagok kiválasztódnak a bőrből, és ezzel egyidejűleg megnyílnak a bőr pórusai is. A bőrtisztítás tehát a leghatékonyabb, de ha nem mossa le az izzadtságot az arcáról, akkor ellenkező probléma léphet fel, amely eltömíti a pórusokat olyan szennyeződésekkel, amelyeket izzadással távolítottak el.

Az izzadság véd a fertőzések ellen: A verejték mellett a dermicidin nevű anyag ürül ki, amelyet testünk folyamatosan termel és amely képes elpusztítani néhány káros baktériumot.

Feromonok: A verejték felelős azért, hogy két ember váljon vonzóvá egymás számára. Egyszerűen, ha szagolnak vagy büdösek. A verejték ugyanis feromonokat tartalmazó tejszekréciót eredményez. Ugyanúgy működik, mint egy hím pillangó vagy rovar egy „szép” estén csalogatja nőstényét.

Az izzadás befolyásolja

ÖRÖKLÉS - az izzadás intenzitása bizonyos hajlammal is meghatározható

NEM - fiziológiailag a túlzott izzadás inkább a férfiaknál figyelhető meg

BETEGSÉGEK - toxinok jelenléte a szervezetben vagy hosszú távú betegségek esetén

ELHÍZÁS - A túlsúlyos emberek általában többet izzadnak, mint a szegények

HORMONOK - pubertás vagy hormonális rendellenességek

ÉTELEK ÉS ITALOK - fűszeres és fűszeres ételek, forró italok

FIZIKAI TEVÉKENYSÉG - sport vagy munka

KÖRNYEZETI HŐMÉRSÉKLET - magasabb hőmérséklet nyáron vagy páratartalom

Ruházat - túl szoros vagy légmentesen záródó ruházat

Stressz, érzelmek - interjú, dátum, munka, félelem, fájdalom, félelem, öröm