Akár a test megszabadul a levegő feleslegétől, akár az idegen testektől az orrban. Néha a kellemetlen betegség jele is lehet. Mikor van rendben a testünk, és mikor szeretne szakértőt keresni?
Tüsszentés
Körülbelül egy-háromszor tüsszentünk egymás után, naponta többször.
Mi folyik itt?
A tüsszentés a test arra irányuló kísérlete, hogy idegen testeket, baktériumokat, vírusokat távolítson el a testből. Leggyakrabban viszketéssel kezdődik. Eszméletlenül vegyen egy mély levegőt, a lágy éghajlat lezárja az orr és a garat kapcsolatát, a levegő felhalmozódik a tüdőben. Tüsszögéskor az idegen anyagok gyorsan ürülnek az orrból vagy a garatból. A szemöldökkel rángatózás tüsszentést is kiválthat. Az alap a tricepsz. Egész arcán végigmegy. Ha irritálódik, továbbadja az ingert egy másik helyre, például az orrba. Viszketést érzünk, és ez tüsszentést eredményez.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Megfázást vagy allergiát okozhat. Ha további tünetek jelentkeznek, forduljon szakemberhez.
Mi segít?
Ne hagyja abba a tüsszentést! Ezután az előnyös üregekig elnyomhatja a vírusokat.
Nyikorgás a hasban
- valahányszor éhesek vagyunk vagy problémánk van az emésztéssel
Mi folyik itt?
Gyomrunk folyamatosan mozog. Még ha üres is. Akkor nem ételt, hanem levegőt őröl. Ha a gyomrunkban levegő van, és nem étel, akkor halljuk a gyomor működését.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Nincs szükség. Ezek ártalmatlan hangok.
Mi segít?
Étkezés! Ha most nem tud enni, fontos, hogy ne gondolkodjon az ételről. Mert csak a csikorgást segíti elő. Többek között néha ezek a hangok nem a gyomorból, hanem a belekből származnak. A különbség az, hogy nem hallja, de érzi. Ez azt jelenti, hogy túl gyorsan vagy túl sokat vagy nehéz ételeket ettél, és a belednek gondjai vannak az evéssel.
Várakozás
- néhány ember hajlamosabb, mint mások. Általában néhány perc múlva leáll, de órákat vagy napokat vehet igénybe.
Mi folyik itt?
Már várunk anyánk méhében. Ez valószínűleg egy védekező reflex, amely megakadályozza a magzatvíz tüdőbe jutását. Ez edzi a légzést. A várakozás akkor következik be, amikor a rekeszizom nagyon rángatóan összehúzódik. Ezután a hangszalagok becsukódnak. Lélegezzen be, dobja ki a levegőt a hangszalagokba, és várjon.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A várakozás kiváltója a rekeszizmok leggyakoribb irritációja. Ezt hideg ital elfogyasztásával vagy lenyeléssel, cigarettával vagy alkohollal lehet megtenni. Általában ártalmatlan. Forduljon orvoshoz, ha hirtelen minden nap elkezd várakozni és hasi fájdalmai vannak. Akkor ez veseproblémákat vagy cukorbetegséget is jelenthet.
FIGYELEM!
- a várakozás a vereség előhírnöke lehet
- Azonnal hívjon orvost, ha fejfájása, szédülése, bénulás jelei, hányingere van
Mi segít?
Fontos a kikapcsolódás. Amikor más gondolatokkal állunk elő, vagy egyszerűen abbahagyjuk, a rekeszizomunk ellazul és a várakozás eltűnik.
Repedések
Leggyakrabban egyedi hangként fordul elő, különböző helyeken.
Mi folyik itt?
Az ízületek repedése az ízületben ropogó szén-dioxid-buborékok hangja. Akkor fordul elő, amikor az ízületek kifeszülnek, és az ízületek kenőanyaga nem elég gyorsan tölti ki a hézagokat. Az ízületben lévő vákuum is repedést okoz. Ez akkor fordul elő az ízületben, ha rossz helyzetben van. Porcproblémákat is okozhat.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a repedés csak alkalmanként és fájdalom nélkül jelentkezik, akkor ártalmatlan. Orvoshoz kell fordulnia, ha fáj, és az ízülete vörös lesz.
Mi segít?
Sajnos ez nem kerülhető el. Segíthet az ízületein, ha rendszeresen mozgatja őket és küzd a túlsúly ellen. Aki szándékosan feltöri a végtagokat, nem kockáztat és nem kell aggódnia köszvény vagy más ízületi betegségek miatt. Még a nagyobb kopás miatt sem kell aggódnia.
Öklendezés
Átlagosan több mint 100-szor egy nap.
Mi folyik itt?
Gyors evés és ivás során a levegő bejut testünkbe és felhalmozódik a gyomorban. Amikor a gyomor megtelt, a nyelőcső kinyílik, a levegő felemelkedik, és a hangszalagok remegésével nyilvánul meg.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha gyakrabban kell morgolódnia, mint valaha, vagy ha rothadás után bűzlik, akkor orvoshoz kell fordulnia. Gyomor betegség állhat mögötte.
Mi segít?
Korlátozza a dohányzást, a rágógumit és a stresszt. Fogyasszon lassabban, kerülje a szénsavas italokat, a kávét és a hagymát.
Fújó szél
Naponta akár 20-szor is lehet, és ez még mindig normális.
Mi folyik itt?
A szél gázból és levegőből áll. A gázok az emésztés során keletkeznek, vagy az étrend részét képezik. Fúvástól szenvedünk, ha túl gyorsan eszünk. Ha a gyomor gurgulázással nem választja ki a felesleges levegőt, a levegő és a gáz átjut a belekbe. A test ezeket a nem kívánt gázokat a bélen keresztül üríti ki, és fingokat hoz létre.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Leginkább ártalmatlan. De ha naponta több mint 20 alkalommal van szele, és hasi fájdalom, hasmenés vagy görcsök szenved, akkor orvoshoz kell fordulnia. Ennek oka lehet bizonyos ételek intoleranciája, irritábilis bélbetegségek vagy más betegségek.
Mi segít?
Ha nem jön túl gyakran zavarba ejtő szél, csak hagyja ki a káposztát és az agyarakat az étrendből. Ezenkívül a lassabb étkezés segíthet csökkenteni őket. Az elnyomás egészségtelen. Tehát inkább hagyd, hogy kijönjenek a szelek.