A vizelet szivárgása összefügg rossz életmóddal, alkohol vagy túl sok folyadék fogyasztásával, dohányzással, elhízással vagy nehéz fizikai aktivitással. A vizelet szivárgásának megakadályozásának egyik módja a túlsúly megszabadulása. "Még egy kis súlycsökkenés is jelentősen befolyásolhatja az inkontinencia mértékét, mert az elhízás jelentősen befolyásolja a medencefenék izmainak működését. A szervek mellett meg kell tartaniuk a zsírt is, így minél több van a testben, annál nagyobb a stressz az izmok.A zsírréteg nyomást gyakorol a hólyagra., ezért a stressz inkontinencia gyakoribb az elhízott nőknél és férfiaknál. " - mondta Ján Švihra a martini Comenius Egyetem Jessenius Orvostudományi Karának Urológiai Tanszékéről.
A stressz inkontinencia leggyakrabban tüsszögés, köhögés vagy megerőltető fizikai aktivitás során jelentkezik. A túlzott testmozgás és a helytelen testmozgás vizeletszivárgást okozhat, és az első tünetek elhanyagolása gyakran magasabb inkontinenciaszinthez vezet.
Nem csak az alkohol, hanem a cukros és koffeintartalmú italok túlzott mértékű fogyasztása is ezt okozza a szervezetben kialakulhat egy rossz szokás, ami később spontán vizeletszivárgáshoz vezethet. Az ivási rendszer kihagyása azonban nem megoldás. Ezzel szemben a folyadékhiány a testben koncentráltabbá teszi a vizeletet, ezért nehezebb fenntartani. A dohányzás a medencefenék izmainak működését is befolyásolja, ezért a dohányosoknál kétszer-háromszor nagyobb az inkontinencia kialakulásának esélye, mint a nem dohányzóknál.
Egy nő gyakoribb vizelési ingert érezhet a terhesség elején. "A méh növekedése okozza, amely megváltoztatja a kismedence és a hasüreg anatómiai körülményeit, és nyomást gyakorol a hólyagra. A folyamatos nyomás fokozatosan gyengítheti a kismedencei izmokat, ezért egyes nőknek problémája lehet a vizelet szivárgása terhesség alatt. " - magyarázta Miroslav Kotek nőgyógyász. Szülés során a medencefenék izmai és tartó részei elszakadhatnak. Hatással lehet a szülés hosszára, a baba méretére, szokatlan helyzetére, de az anya együttműködésének hiányára is. Az inkontinencia főleg az első szülés során jelentkezik.
Az Inkontinencia előfordulására és megelőzésére felhívni a figyelmet a 2018. évi Kontinens Világhete (25.6.-1.7.) Részeként az InkoFórum civil egyesület figyelemfelkeltő projektet szervez kilenc szlovák kórházban június 27-én és 28-án. A látogatóknak lehetőségük lesz szakképzett nővérekkel konzultálni a vizelet és a széklet szivárgásával kapcsolatos információkról.