Az "ösztrogén dominancia" kifejezést vagy kifejezést először Dr. John Lee, nyugdíjas háziorvos. Több évet töltött az új női problémák növekedésének okainak felkutatása, például PMS, endometriózis, petefészek-ciszták, meddőség, emlőrák, csontritkulás, menopauza, premenopauza, álmatlanság, az aktív nemi élet iránti vágy elvesztése stb. Különböző kutatások tanulmányozása, valamint saját gyakorlata révén arra a következtetésre jutott, hogy a nők említett egészségügyi problémáit az emberi test ösztrogénfeleslege okozza.

dominancia

Ismerje meg az ösztrogént

Ez egy hormon a női testben. Közvetlenül befolyásolja a jellegzetes szexuális jellemzők kialakulását. A menopauza megjelenésével termelése csökken.

Az ösztrogén dominancia tünetei

A tipikus tünetek a markáns hangulatváltozások - az apátiától, az általános kimerültségtől a szorongáson át a belső haragig vagy az különc dühig. Sok nő a puffadás érzésével is küzd - egy nagy hassal, amelyet nem lehet behúzni, de a bőrön (főleg az arcon is) fellépő vörös gyulladásos kiütésekkel, ízléssel az édességek és hasonlók iránt. Kimerülés, hajhullás, arcszőrzet növekedése, meddőség, ingerlékenység, vetélés, csontritkulás, PMS, méhrák, mióma, duzzanat, narancsbőr.

Az ösztrogén dominancia okai

A női testben az ösztrogén túltermelésének leggyakoribb oka a rossz életmód, a rossz, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlsúly, a stressz, az alváshiány, a kávéfogyasztás koffeinnel, az alkohol, a fogamzásgátlók használata, de olyan termékek használata is, amelyek tartalmaznak úgynevezett. szintetikus ösztrogének.

Egy másik tényező az ún szintetikus xenoösztrogének, amelyek utánozzák az ösztrogént és körülöttünk találhatók, mint még soha az emberi létezésben. Megtalálhatja őket kozmetikumokban, műanyagokban, húsban, halban. Ma már nem titok, hogy a kémiai ösztrogének hogyan befolyásolják és alapvetően megváltoztatják az állatok szexuális jellemzőit és szexuális viselkedését. A hímek és nőstények a nemi szervek különböző deformációival születnek, a hermafroditák hozzáadódnak az állatvilághoz. Gondolkodásra késztető tények.

Ha a test kiválasztó rendszere nem működik megfelelően, akkor nem tud megszabadulni az ösztrogén feleslegétől. És így tovább halmozódik, komplikációkat okozva.

Az ösztrogének női petefészkeket, de testzsírt is termelnek. A testsúly és különösen az elhízás, valamint maga a zsírtartalom nagyon jelentős hatással van mind a nők, mind a férfiak termékenységére.

Mely ételeket kerülje el

Túlzott mennyiségű ösztrogént tartalmazó ételek listája.

  • Búza és más szemek,
  • szója,
  • élelmiszer-adalékok,
  • hús és tejtermékek,
  • alkohol,
  • palackos víz.

Hogyan nyilvánul meg a felesleges ösztrogén

  • Premenstruációs tünetek, ún PMS szindróma,
  • súlyos és fájdalmas menstruáció vagy szabálytalan menstruáció,
  • ciszták a petefészkeken és a melleken,
  • mióma a méhben,
  • endometriosis,
  • policisztás petefészek szindróma,
  • súlygyarapodás,
  • meddőség,
  • korai serdülőkor lányoknál (12 éves kor).

Mit kell enni a hormontermelés beállításához

Szerezzen magnéziumot, kalciumot, B és C vitamint. A magnézium megtalálható például banánban, forró csokoládéban, min. 70% kakaó, leveles zöldségek, például spenót, kelkáposzta, brokkoli. Különböző típusú diófélékben és magokban, például mandulában, dióban, kesudióban, tökmagban és napraforgómagban.

Hosszú távon a hormonális problémák csak az életmód kiigazításával oldhatók meg. A tünetek elnyomása csak hormonális gyógyszeres kezeléssel könnyebbnek és gyorsabbnak tűnhet, de ez nem szünteti meg a problémák okát, és a legtöbb esetben a nők továbbra is a szike alá kerülnek. Nos, nem kellene.

Csak annyit kell tennie, hogy felelősséget vállal a saját egészségéért, és őszintén átgondolja az életmódot, azt, hogy honnan tudom, mit eszem és hogyan, megpróbálja megváltoztatni a rossz szokásokat.