Ez a saláta nagy figyelmet fog kelteni. Alma, lazac, avokádó, kombinál, amit látszólag lehetetlen kombinálni. Nagyon jó íze van.
Megközelítés
Vágja az avokádót, a medvehagymát és az almát kis kockákra.
Az öntet elkészítéséhez keverje össze: olaj, chili, mustár, durvára vágott koriander és kinyomkodott lime juice.
Adjon hozzá szeletelt gyümölcsöt és egy marék mosott és szárított baba spenótlevelet. Töltse fel a salátát füstölt lazacdarabokkal és fűszerezze. Végül megszórjuk a napraforgómaggal, amelyet előzetesen szárazon megpiríthatunk.
VALAMI EXTRA: Ha úgy dönt, hogy ebédre fogyasztja ezt a salátát, töltsön fel egy darab teljes kiőrlésű kenyeret. Könnyű vacsorához csak a saláta elegendő.
Avokádó - Lehet, hogy meglepődik, hogy ez gyümölcs, sőt a legzsírosabb mindenféle. Az avokádóban található zsír azonban nagyon pozitív hatással van erek, a bőr és az agy egészségére. Nagy mennyiségű B6-vitamint és E-vitamint tartalmaz. Alkalmas fehérje- és zsírforrás terhes nők és szoptató anyák számára. Enyhíti az ekcémát, ezért széles körben használják nemcsak a konyhában, hanem a kozmetikumokban is.
jegyzet - ha nem használja az egész avokádót, kenje meg citromlével, és csomagolja ételfóliába, hogy ne barnuljon meg, és a benne lévő zsírok ne oxidálódjanak.