Öt dinamikus gyakorlat az egészség, az energia és a személyes erő érdekében

christopher

Az öt tibeti egy egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatok jógarendszere, amely a Himalájában keletkezett.

Normál ár Normál 5,28 €

Írjon be egy e-mailt, és értesítjük, amikor a könyv elérhető lesz.

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Öt tibeti egy egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatok jógarendszere, amely a Himalájában keletkezett. A fiatalítás öt rítusaként is ismert. Századunk elején Európába érkezett egy nyugdíjas brit katonatisztnek köszönhetően, aki egy tibeti lámaista kolostorban találkozott vele. Christopher S. Kilham 1978 óta tanítja ezeket a gyakorlatokat az egészségesebb életre törekvő embereknek.

Sorozat Öt tibeti csak kevés időt és erőfeszítést igényel, de jelentősen növelheti nemcsak a fizikai erőt és rugalmasságot, hanem a mentális élességet is. Akik most kezdik a jógát, felismerik e gyakorlatok felszabadító hatását az emberi test és elme veleszületett energetikai erejére. A rendszeres testmozgás enyhíti a feszültséget és a stresszt, javítja a légzést és az emésztést. Jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, mély relaxációhoz és jóléthez vezet. Ez a gyakorlat nemcsak az érzékszervek újjáélesztésének hatékony eszköze, hanem az életenergia aktiválására és felhasználására is az önátalakítás során.

Több információja van a könyvről, mint ezen az oldalon, vagy hibát talált? Nagyon hálásak lennénk, ha tudnál segíteni a weboldalunkon található információk hozzáadásával.