SM gyakorlat

Az SM rendszer gyakorlása - egyéni rehabilitációs és rehabilitációs gyakorlatok

gyakorlása

SM rendszer az emberi mozgásszervekre összpontosító szisztematikus gyakorlatokat képviseli; főleg a gerinc. Egyesíti a rehabilitációs kezelést a megelőzéssel, a regenerációval és az erőnléti edzéssel, egységes módszertani eljárásban.
Az SM alapvető edzési segédanyaga egy rugalmas kötél, amely lehetővé teszi a végtagok kiterjedt mozgását egy kis, fokozatosan növekvő erővel szemben, amely aktiválja az izomspirálok stabilizálását.

Milyen egyéni gyakorlat hoz Önnek?

  • Az ügyfél igényeinek szakmai értékelése fizikai állapotára és egészségi állapotára tekintettel.
  • Az izmok izomfűzőjének vizsgálata gyengült és túlterhelt nyugalomban és mozgásban.
  • Megfelelő megelőző vagy kondicionáló program meghatározása a motoros képességek javítása érdekében.
  • Célzott útmutatás az egyes gyakorlatok helyes végrehajtásához.
  • A mozgásminták ellenőrzése a fitnesz és megelőzési program befejezése után.

Egyéni gyakorlat
1 óra időtartama: 60 perc
Az ár: 20 €

Csoportos gyakorlat
1 óra időtartama: 60 perc,
Az ár: 5 €
Minden kedden 18:00 és 19:00 óra között.

Előadó: Ing. Ján Trnavský
Foglalás: 0907 844 302