2019. január 23., 2021. február 6
A gyors idő gyors megoldásokat igényel. Ez az egyik oka annak, hogy sokan alkalmazzák a modern orvostudományt bármely betegség első jeleire. Úgy tűnik, hogy a hagyományos receptek, akár ételekre, akár gyógyszeres italokra, feledésbe merültek. A klasszikus kezelés szintetikus gyógyszerkészítményeken alapul. Bár gyógyhatásúak és általában gyorsabban működnek, mint a "nagymama receptjei", gyakran vannak is számos mellékhatás. Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor az otthoni kezelés nem elegendő, és a hagyományos gyógyszerekhez kell nyúlnia. Számos házi recept létezik azonban, amelyek például a megfázás első tüneteinek enyhítésére, az immunitás erősítésére vagy a fő kezelési módszer támogatására használhatók.
Klasszikus vs. Házi kezelés
A hagyományos "elavult" kezelés azon alapszik, hogy a betegségeket miként kezelték, amikor az embereknek nem volt lehetőségük a legközelebbi gyógyszertárba menni és tablettát kérni a problémájukról. Ezek olyan receptek és eljárások, amelyek a természet erejét, különféle növényeket, gyógynövényeket, fűszereket és ezek hatékony kombinációit használják. Semmi esetre sem akarom tagadni a klasszikus kezelést, és mindenkinek azt javaslom, hogy konzultáljon orvosával az egészségi állapotáról. Nem is akarom szembeállítani a klasszikus orvostudományt és a természetes otthoni gyógymódokat. Inkább helyezze őket egymás mellé úgy, hogy kiegészítsék és támogassák egymást. Ezek az otthoni receptek megelőzőek lehetnek, vagy a kezelés első lépését jelenthetik, mielőtt elérnék a gyógyszert. Alternatív megoldásként annyira segítenek, hogy nélkülük is megteheti.
Ez nem csak gyömbér tea
A leghíresebb és leggyakrabban használt házi recept a gyömbér tea. A gyömbér vagy a gyömbér segíti az emésztést és az émelygést, elősegíti az étvágyat, az anyagcserét és a vérkeringést, ennek köszönhetően az agy jobban ellátódik oxigénnel. Ezért ajánlott étkezés után inni, és olyan embereknek, akiknek nehéz munkájuk van a koncentrációra. Ezenkívül felmelegíti és elvezeti a nyálkát a testből.
Ezért megfázás, influenza és immunitás támogatására is használják. A recept egyszerű: Reszeljük le a gyömbért, és öntsünk forró vizet 1 csésze vízre és 1 evőkanál reszelt gyömbérre. Teáskanál méz és citrom is hozzáadható.
A következő bevált recept az immunitás erősítését is szolgálja: Nyomja meg 10 citrom levét, adjon hozzá 3 gerezd zúzott fokhagymát és 1 teáskanál finom reszelt tormát. Hagyja a keveréket sötét helyen 3 hétig állni. Vegyünk 1 teáskanál reggel és este, lehetőleg vízzel hígítva.
Ez a keverék segít az avitaminózisban és a vérszegénységben is. A citrom serkenti a szervezet immunaktivitását, a fokhagyma vírusellenes hatású, megakadályozza a gombákat, az élesztőt és a nyálka felhalmozódását. Ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van. A tormát természetes antibiotikumnak tekintik.
Nagymama receptjei között a fejfájás ellen a következőket is tartalmazza: őrölt fahéj (1 g) 0,5 dl forró vízbe öntve. Hagyja állni 30 percig, adjon hozzá egy kis mézet, és lassan igyon. A kivonatból bélés is készíthető, amelyet a homlokra és a halántékra visznek fel.
A nagymama receptjeinek témája nem említés nélkül húsleves. Aki már tapasztalt majmot, tudja, hogy egy megfelelő húsleves, legyen az csirke vagy marhahús, kemény éjszaka után talpra állítja. És nem csak. Az erős hús- és csontleves jótékony hatással van az immunrendszerre. A természetes kollagén és aminosavak viszont előnyösek az emésztőrendszerben, és segítik a sebek gyógyulását.
Szuperélelmiszerek és otthoni kezelés
Biztosan találkozott már egy rendkívül modern fitnesz szóval superfood vagy superfoods. Meghatározásuk az lehet, hogy rendkívüli mennyiségben tartalmaznak bizonyos anyagokat, például vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, enzimeket vagy antioxidánsokat. Ennek eredményeként több pozitív hatásuk van az emberi testre, mint más élelmiszerek. Támogathatják az immunitást vagy az egészségi állapotot is.
Ide tartoznak például kurkumint tartalmazó kurkuma, amely erős antioxidáns. Gyulladáscsökkentő hatású, segíti a fájdalmat és szabályozza a vércukorszintet. A szuperélelmiszerek csoportjába is beletartozunk erjesztett, azaz erjesztett ételek, például savanyú káposzta, kim-chi vagy savanyúság. Az erjesztett ételek javítják a vastagbél működését, és segítenek fenntartani a bélben lévő hasznos baktériumok egészséges egyensúlyát. Ez közvetlenül befolyásolja az immunitást. Ideális hőkezelés nélkül fogyasztani őket, ami tönkreteszi az enzimeket és a probiotikus kultúrákat.
A superfood szó ma már "IN", amelyet természetesen egyes gyártóik és eladóik használnak (vagy visszaélnek). Ugyanakkor nem a modern idők vívmánya, hanem ételek, amelyeket őseink már fogyasztottak.
SZÜKSÉGES TÁPLÁLKOZÁSRA VAGY AZ étkezési szokások megváltoztatására, és nem tudja, hol kezdje? TANÁCSOLJAM ÖNT.
VÁLASSZA MENÜT