Cellulit (lipohypertrophia, dermopaniculosis, gynoid lipodystrophia, cellulit, "narancshéj") a sejtek gyulladását jelenti.

hormonális fogamzásgátlás

A narancsbőr a nők körülbelül 90% -át érinti. A hormon kialakulásának fokozott kockázata terhesség alatt, a hormonális fogamzásgátlás alkalmazása során, pubertáskor, menopauza idején jelentkezik hormonpótló terápiát alkalmazó nőknél.

Leggyakrabban a pubertás körül kezdődik, de minden életkorú és testtömegű nőt érint. A narancsbőrre emlékeztető bőr egyenetlenségeket a túlzott zsírellátás hozza létre. A szubkután zsírszalag változásainak eredménye, amelyben a víz visszatartódik.

A betegség oka a kötőszövet hiánya (mesenchyme), amely a rugalmas és kollagén rostok morfológiai és funkcionális rendellenességét okozza, ami a kis erek falának legyengüléséhez, valamint a bőr rugalmasságának és minőségének elvesztéséhez vezet. Megnövekedett mennyiségű zsír tárolódik a szubkután szövetben, és a szubkután teret zsírsejtek töltik meg, amelyek megnagyobbodnak és megváltoztatják alakjukat. Apró tekercsek összenyomódnak, korlátozva a véráramlást. Az erek szalagos csíkokká változnak, amelyek összehúzódnak és a behúzott bőr helyeit képezik, amelyek hasonlítanak a narancshéjra. Ugyanakkor a nyirokelvezetés károsodik, ami a metabolikus termékek lerakódását okozza a bőr alatti szövetekben, ami folyadékfelvételt és vízfelhalmozódást eredményez. A női nemi hormon, az ösztrogén fontos szerepet játszik. A narancsbőr férfiaknál nem fordul elő.

Az érintett nők körülbelül 70% -ánál a vénás betegség különböző formái egyszerre jelennek meg a cellulitisz területén. A pubertással, a terhességgel egyidőben, a hormonális fogamzásgátlás alkalmazásakor, az átmenetkor, amikor hormonpótló terápiát alkalmaznak. Támogató tényezők: rossz életmód, rossz testmozgás, rossz étrend (székrekedés), károsodott vérkeringés, elhízás, hormonális fogamzásgátlás és menopauza alatti hormonpótló kezelés, szoros fehérnemű, amely megakadályozza a megfelelő véráramlást, dohányzás, magas telített zsírtartalmú étrend (sült ételek), állati zsírok, rejtett zsírok (felvágottak, fagylalt, csokoládé, keksz, rúd, burgonya chips, fehér kenyér, gyorsétterem, állati fehérje, cukor, vitamin- és ásványianyag-hiány).

A helytelen étrend méreganyagok, emésztetlen metabolitok felhalmozódásához vezet. Minden, ami a test elsavasodását okozza, nem megfelelő. Ide tartoznak a szénsavas vizek ("buborék vizek"), valamint a kávé. Negatív hatások a testmozgás hiánya, az ülő munka és a stressz, az alkohol, a dohány, a koffein, a finomságok - majonéz, salátaöntet, ketchup.

Nagyon fontos megkülönböztetni a klinikailag nagyon hasonló állapotokat - a narancsbőrt és az elhízást.

Cellulit csak a test egyes részeire hat, felületes, a bőr alatt helyezkedik el, dystrophiát, az érintett szövet degenerációját okozza, a sovány embereket is érinti. Ez egy progresszív, fejlődő folyamat, amelyet a csökkentő étrend nem befolyásolhat.

Elhízottság az egész testet érinti, a bőr bármely területén - a zsírsejtek érintettek lehetnek. A zsírsejtek hiperpláziája és hipertrófiája okozza. A túlsúly mérete az étel mennyiségétől és minőségétől függ, és csökkentő étrend és fokozott fizikai aktivitás befolyásolhatja.

A narancsbőr leggyakrabban a csípőt, a combot és az ülő testrészt érinti, a test bármely részét érintheti. A fiatalabb nőknél minimálisan alakulnak ki a cellulitiszre jellemző változások. Az érett nőknél a bőr elveszíti rugalmasságát, a narancsbőr kiemelkedik, a bőr alatti szalagban megnő a zsírraktár, és könnyebben kialakulnak a narancshéjra emlékeztető dudorok. Egy magasabb szakaszban az érintett területek kiterjedt duzzanata jelenik meg. Később egy nőnél kialakulhat a cellulitisz minden fokának kombinációja. Idősebb korban a narancsbőr átterjedhet a kar, a mell és a nyak hátsó részén is.

Csípésteszt (csipkedési teszt) a hüvelykujj és a két ujj közötti bőr "becsípésével" történik. Ha úgynevezett "narancshéj" mélyedések jelennek meg, az cellulitisz.

Tömörítési teszt hasonló az előző teszthez. A tenyér egymás felé nyomásával történik az érintett területen, ha "narancsbőr" képződik, akkor cellulit.

Első fokozat - enyhe cellulitisz - csak akkor látható, ha a bőrt az ujjak közé nyomják az érintett területen.

Második szakasz -megcsípés nélkül látható - a tükör előtt állva, amikor az izmok feszültek, ha kemény felületen ülnek. Az erős oldalsó fényben észrevehető. Fekvő helyzetben a "narancshéj" eltűnik.

Harmadik fokozat - mérsékelt narancsbőr - a "narancsbőr" szabálytalanságai mindig láthatók, a megvilágítástól és az állástól függetlenül. Fekvő helyzetben is láthatók.

Negyedik fokozat - jelentős változások - a "narancshéj" súlyos szabálytalanságai állandóak. 40 éves koruk után jelennek meg. A cellulitisz ilyen mértékéről csak néhány szerző számol be.

Cellulit kezelés és megelőzés

A cellulit problémájának legmegfelelőbb megoldása a megelőzés. 20 éves kortól gondoznia kell testét. Fejlett cellulitisz esetén átfogó megközelítésre van szükség a probléma megoldásához, különben a siker nem valószínű.

Támogatja a metabolikus salakanyagok aktív eltávolítását az érintett részekről. Erősítő gyakorlatok alkalmasak, például a vénás pumpás - vádli izmok erősítésére, de a medencefenék izmainak erősítésére is. A rendszeres testmozgás hetente legalább kétszer ajánlott, lehetőleg minden második napon, legalább 20 percig. A fizikai aktivitást változtatni kell, pl. úszás, kerékpározás, síelés, futás, korcsolyázás, tenisz, túrázás, tánc, testformálás. Váltogassa az edzett izmok terhelését és ellazulását, ami elősegíti a test jó véráramlását és a nyirokrendszer stimulálását. Mindenféle mozgás, amely az ülő izmok, a csípő és a comb gyakorlását szolgálja, előnyös. Célszerű a szaunát, valamint a skót spray-ket használni.

3. Helyi kozmetikai készítmények

Megfelelő kiegészítői egy átfogó kezelésnek, amelynek célja a narancsbőr tüneteinek kiküszöbölése. Minden nap fel kell használni, lehetőleg zuhany vagy testmasszázs után. Ezeknek a termékeknek a használata önmagában nem javítja a bőr általános állapotát. A készítmények olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek támogatják a bőr alatti erek falának rugalmasságát és szilárdságát, és pozitívan befolyásolják a helyi anyagcserét, elősegítve annak tisztítását a füstjeitől. Ezek az anyagok magukban foglalják a borostyánt, a lepényhalat és a kerti holdhalat, a moszatot, az illóolajokat (boróka, rozmaring, grapefruit, muskátli). A krémeket a végtag végétől a szív felé hosszú, folyamatos mozdulatokkal viszik fel. Csak a festés helyszínén dolgoznak.

Mi magunk csináljuk őket. Támogatják a hulladékanyagok eltávolítását a nyirokpályákon keresztül a testből, ugyanakkor a test jól perfundált, helyreállítva ezzel a helyes anyagcserét. Speciális durva szivaccsal, kesztyűvel vagy ecsettel készülnek. Kezdődik a lábakon, térdig halad és folytatódik az oldal felé, majd néhány körkörös mozdulat a hason, finom karikák a mellkas körül, tovább a kar mentén a csuklótól a vállig, hátul lefelé, amíg fel nem ér és felfelé az ülés. Legalább 5 percig masszírozni kell, vagy ha kellemes. Az autómasszázst a fürdő előtt kell elvégezni. A visszerek masszírozásának tilalma. Vízmasszázsok is ajánlottak, felváltva a hideg és a meleg zuhanyt. A permetezés iránya megegyezik az autómasszázséval. Aromás olajfürdők is alkalmasak.

5. Professzionális kézi és instrumentális masszázs

Rehabilitációs munkahelyeken történik. A mélymasszázs hatékony, amely jelentősen perfundálja a bőr alatti szöveteket és javítja a nyirok kiáramlását, felgyorsítja a zsírraktárak lebomlását, erősíti a kötőszövetet, erősíti a bőr alatti szöveteket és a bőrt. Az instrumentális masszázs általában nyomás és vákuum, gyakran aromás pakolások kombinációjával együtt alkalmazzák. Egy másik lehetőség a lézeres eszközökkel és a myostimulációs eszközökkel végzett masszázs, amelyekben egy elektromos inger összehúzódást okoz.

Az orvos vénás és nyirokelégtelenség kezelésére ír fel, amely szintén támogatja a cellulitprobléma megoldását. Hatással vannak a vénás és nyirokerek minőségére és aktivitására, javítják a zsíranyagcserét és védik a kötőszövetet a degeneratív változásoktól.

7. Étrend-kiegészítők

Ésszerűen kiegészítik az étrendet. Megfelelően növelik az erek véráramlását, növelik a nyirokerek aktivitását, és növelik a zsírok lebontását is, amelyek a keringés helyreállításakor jobban hozzáférhetők az anyagcsere-feldolgozáshoz. Az E-vitamint, a béta-karotint, a C-vitamint, a B-komplexet, a multiminerálistákat, az aloe verát, az alga chlorella-t és másokat tartalmazó étrend-kiegészítők alkalmasak.

Alkalmas a felesleges zsírtartalékok eltávolítására, de nem ajánlott cellulit oldatként.

Az erek alacsony frekvenciájú elektromos stimulációját és beidegzését használja. Támogatja az értágulatot, a hőmérséklet helyi növekedését az érintett szövet helyén, amely elősegíti az anyagcserét és javítja a kötőszövet megereszkedését.

Az is fontos. A napi stresszes helyzeteket belsőleg kell kezelnünk, hogy a kellemetlen érzéseket ne oldjuk meg túlzott étel- és édességfogyasztással.

Az átfogó anti-cellulit program nem alkalmas terhesség, érrendszeri betegségek, klinikailag kialakult bőrbetegségek, tisztázatlan eredetű fájdalmak kezelésére. Fizikai eljárásokat nem alkalmaznak a nyakon, a mellkason, az arcon, a hason és az implantátumok helyén.