Az uborka az egyik legműveltebb zöldség a világon, és az emberi test számára is az egyik legértékesebb étel. Amellett, hogy gyógyszer és szépségelixír, az uborka egyszerű trükkel frissítheti a lélegzetét is.

ideális

Bár az uborkát nehéz termeszteni, mindenképpen érdemes türelemmel lenni. Bár sok vizet tartalmaz, több mint elegendő tápanyagot találunk benne, és ennek köszönhetően az egészségre gyakorolt ​​hatása pótolhatatlan.

Uborka és hatása az emberi testre

Akár salátában, akár zöldséges köretként élvezi az uborkát, azok rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár együtt, mert az uborka:

  • hidratálja a testet, összetételének akár 90% -a is víz
  • A-, B- és C-vitamint tartalmaz, amelynek köszönhetően megerősíti immunitását és energiát nyer
  • fenntartja az egészséges szívet és ereket
  • csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterint
  • segít a reumás rendellenességek kezelésében
  • remek étel méregtelenítő kezelésekhez
  • javítja a bőr rugalmasságát
  • elsősegélyt jelent a leégett bőr számára
  • az uborka rendszeres fogyasztása kellemes lesz a vesén. Az uborka segít a méreganyagok kiürítésében a testből, csökkenti a húgysavszintet, és ezáltal biztosítja azok jobb működését.

Tökéletes a fogyókúrához

Az uborka ideális a fogyáshoz, mivel a szervezet ellátja a szükséges tápanyagokat, felgyorsítja az emésztést, víztartalmának köszönhetően hidratálja a testet és segít fenntartani a funkcionális anyagcserét. A szakértők azt javasolják, hogy naponta legalább egy uborkát fogyasszanak, hogy a következő napokban elérjék a kívánt hatást.

A rossz lehelet ellen

Az uborkalé friss lélegzetet ad, de a gyulladásos íny kezelésében is bevált. Nyomjon meg egy szelet uborkát a klímával a nyelvével, és várjon egy percet. Az uborkában található anyagok segítenek eltávolítani a káros baktériumokat, amelyek gyakran a rossz lehelet okozói.

Nincs több duzzanat

Ennek a zöldségnek a szem alá rögzített gyűrűi megbirkóznak a duzzadt fedéllel, a kálium és a magnézium táplálja a száraz bőrt, és első látásra élénkíti.

Csökkenti a kenést

Az uborka számos kozmetikai termék része, amelyek középpontjában a bőrápolás áll, de ugyanolyan hatékony nyers. Az uborka összehúzza a pórusokat és kevésbé láthatóvá teszi őket, a fehérítő hatásnak köszönhetően a szeplőket is lágyíthatja.

Készíthet hatékony zsírtisztító tonikot az uborkából, próbálja ki ezt az egyszerű trükköt: vágja kockákra az uborkákat, és forralja 15 percig egy liter vízben. Ne felejtse el leszűrni a húslevest, és szükség szerint vattacsomóval vigye fel a keveréket a bőrre.

Az uborka meggyógyítja a majmot

Ha társadalmilag igényes éjszaka áll előtted, és el akarod kerülni a reggeli fejfájást, akkor lefekvés előtt egyél meg néhány kört uborkát. Az uborka értékes B-vitaminokat, cukrot és elektrolitokat tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet alapvető tápanyagainak feltöltéséhez olyan helyzetekben, amikor túlzásba hozza alkohollal.

Gyönyörű és fényes hajért

A kinyomkodott uborkalé elősegíti a rugalmasságot és az egészséges hajnövekedést. Ezenkívül uborkalével öblítés után még sok órán át gyönyörűen ragyog.

Hogyan kell használni őket a konyhában?

Az uborkák szélesebb körű felhasználási területtel rendelkeznek a konyhában, mint azt elvárnád, nemcsak hazánkban, hanem a világon is. Tálalásuk azonban a különböző országokban elsősorban más összetevőkkel kombinálva különbözik egymástól.

Például Oroszországban kemény, sós tejszínhabbal, Görögországban fehér joghurttal és fokhagymával, Skandináviában tejföllel szolgálják fel. Lehet sütni uborkát, sütni sajttal, például hozzáadni a leveshez vagy más főtt ételhez, és melegen tálalni.

Az uborka nem lehet túlérett vagy öreg, amit sárgás szín jelez. Maga a magzat nehezebben emészthető. Az uborkát száraz helyen tárolja, vigyázzon a harmatos fóliába csomagolt uborkára, mert a párás környezet káros nekik.