- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, szóval van egy új lépőm, és szeretném tudni, mennyi a legjobb a testmozgáshoz, és mennyi idő után kezdenek megjelenni az eredmények. és kérlek minden tapasztalatodért, legyen az pozitív vagy negatív.Köszönöm:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
wera_bb van klasszikus vagy dia steppered? És hány lépést vagy percet gyakorol?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nem tudom dicsérni a lépést, kb 3 hétig van otthon. az első héten őszintén gyakoroltam ünnepek voltak, így aztán minden nap.hónap most csak a hétvégén találok rá időt és szerintem egy héten szerintem abban a 3 hétben nagyon szép eredményt értem el.és a környék észrevette, ezért nagyon ajánlom. a legjobb azonban az, hogy lehetséges a kellemeset a hasznossal kombinálni. Mindig nagyon jó filmet nézek, és fel sem fogod, hogy egy órája pedálozol.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, szeretném megkérdezni, hogy a taposó segített-e a testsúlycsökkenésben a lábadon/combodon/vagy csak erősítette az izmaidat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
katu5ik
köszönöm:)) holnap szeretnék egy kicsit bekukkantani és vásárolni, csak hogy kiderüljön, szükségem van-e
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
féltünk egy kicsit megvásárolni is, mert sok problémám van az ízületekkel . brutális voltam a csípőmmel, de végül hűvös:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
leila, nem tudom, melyik a legjobb.:) valószínűleg azok, akik az edzőteremben vannak.és otthon, de csak néhány napom van otthon stepperben . azonnal küldök egy linket, aminek örülök.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia bébi, nem tudsz tanácsot adni nekem, hogy mi a jó taposó, otthon szeretnék venni valamit, nem mindig akarok edzőterembe járni edzeni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, néha vannak olyan napjaim is, amikor önmagamra pillantva Istenre gondolok. de ez nem a szabály: D . de tudod mikor rossz hangulatban ébredsz vagy ilyesmi:). de most, hogy tudom, hogy jól csinálom, ahogy csinálom, és tudom, hogy azok a kicsik biztosan meg fognak mozogni, akkor nagyon jól érzem magam ezen elhatározás miatt:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Meggyőződésem, hogy megteszi. A fogyás sikere, bár első látásra hülyeségnek tűnik, nagyban függ a pszichétől, a mentális jólléttől is. Ha a tükörbe néző lány, nő gyűlöli önmagát, úgy néz ki, és mégis valóban elhízhat, nem gondolok most azokra, akiknek a BMI-je 20 vagy annál alacsonyabb, és továbbra is kövérnek, csúnyának, boldogtalannak fogom ismételni magam, nem tudom megtenni, így az is marad. Ezért gyorsan be kell programozni a pozitív gondolkodás érdekében. Jó vagyok, meg tudom csinálni, az élet mégis szép. Olyan, mint egy kis csoda, de valóban működik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
anyám, pontosan ezt próbálom szem előtt tartani. Mindig élveztem a steppert, és egyáltalán nem tudok sportolni - rossz jobbkezű egészem van, mindent életemre tiltok:( . Például én is szerettem úszni és így tovább . hát.de Nem tudom:( . szóval szörnyű vagyok a léptető öröm miatt ... és ma 15 percig gyakoroltam, mivel már nem vagyok olyan formában, mint amikor edzőterembe jártam, ahol tényleg legalább egy fél évet kitartottam óra . és amikor gyakoroltam, jól éreztem magam:). a tükörben, és azt mondtad, hogy nagyszerű, ha ez így megy tovább, akkor még jobb leszek: D: D: D