Williams szabványa nagyon népszerűvé vált az interneten. Ez a hölgy jól néz ki a 70-es éveiben! Karcsú, tiszta, energikus és boldog! Norma felfedte titkát a lélek és a test fiatalsága előtt.
Norma egész életét megváltoztatta.
Elhagyta egy komor Egyesült Királyságot, és most meleg Olaszországban él, és még saját bérlővel is rendelkezik. A férje 10 évvel idősebb, felesége ihlette, és igyekszik tartani a formáját. Norma 20 éves kora óta jár edzőterembe, étrendjét is figyelemmel kíséri és súlyát ellenőrzi. Mrs. Williams nem ül szigorú diétán, reggel is megengedhet magának valami lisztet, sőt néha rossz szokásai is vannak.
Az üzletasszony biztos abban, hogy egy nőnek nem szabad túl szegénynek lennie, csak a testével kell foglalkoznia. Két cappuccinot és süteményt engedhet meg magának reggelire. Ezután egyél banánt, narancsot vagy más szezonális gyümölcsöt.
Az ebédnek fehérjének kell lennie zöldségekkel: sárgarépa, brokkoli, bab, gomba szójaszószban, olívaolaj, magvak, áfonya vagy diódarab.
Ennek a nőnek a kedvenc étele a teljes kiőrlésű spagetti zöldségekkel és olívaolajjal.
Ebédre - keksz, csokoládé vagy saláta görög joghurttal, mézzel és dióval.
És amit Norma ránk utal? Szeress, néha engedj meg magadnak valamit, és élvezd az életet!
Ne felejtsd el feltenni a LIKE-t Facebook oldalunkra, ha minden nap új cikkeket szeretnél látni