A dátumok ízletesek és táplálóak. A remek ízlés mellett hihetetlenül egészségesek és rengeteg egészségügyi előnyt jelentenek. Az egészséges rostok, ásványi anyagok és vitaminok gazdag forrása, amelyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmas székrekedést, a hasmenést és más emésztőrendszeri problémákat.
A vitaminhiány 5 tünete, amelyet észrevehet az arcán
1. Emésztés
A dátumok sok oldható rostot tartalmaznak. A jó egészséghez elengedhetetlen, mert vizet pumpál az emésztőrendszerbe. Tehát segít enyhíteni a székrekedést. A kálium gyomorfájást és hasmenést is képes kezelni. A gyomorban lévő jó baktériumokat is fokozzák.
2. vérszegénység
A vérszegénység a legtöbb embernél általános probléma. A dátumok kiváló vasforrások, amelyek segítenek a vérszegénység kezelésében. A vérszegénység kimerítheti. Növelje a vasszintet dátumokkal.
3. Csontok, vér és immunrendszer
A dátumok magnéziumot, mangánt és szelént tartalmaznak. A szelénben gazdag étrend hasznos a rák megelőzésében. Ezek az ásványi anyagok elengedhetetlenek az egészséges csontok és vér fenntartásához is. Tartsa erősen a csontjait, és adjon dátumot étrendjéhez.
4. Energia
A dátumok tele vannak természetes cukrokkal. Ezek közé tartozik a fruktóz, szacharóz és glükóz. Ez ideális vezető szerepet tölt be számukra, ha gyors energiaellátásra van szükség. Legyen néhány dátum az energia bár helyett. Rostjuk megtartja az energiát anélkül, hogy valami édeshez nyúlna.
5. A szív egészsége
A kálium csökkenti a stroke kockázatát és csökkentheti a koleszterinszintet.
- A tudósok felfedezték a hosszú élettartam receptjét, csak ezt egyék naponta! Csajos este
- Ez a 10 étel elsavasítja a testedet
- Folyékony kincs a szívednek Csak egy kis olívaolaj és egy szívinfarktus nem lesz esélye!
- Csak annyit kell tennie, hogy bizonyos ételeket fogyaszt, és megfertőződik az ENCEPHALITIS-szal. Ezek az ételek az AJ gyulladását okozhatják.
- Ez akkor fordul elő a testeddel, ha fokhagymával kezded a mézet. Csak napi 1 teáskanál és kiegyensúlyozza a hatást