Baby mit gondolsz az úszásról ? Segít formálni a testet? És lefogy? Fittként is hat?
Szóval szeretnék úszni? de mikor fogok fogyni? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Szóval szeretnék úszni? de amikor lefogyok?
Pontosan én. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Én is? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
ja taky whahahaha "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
én whahahaha is
Nem tudom a választ a kérdésedre, de tudom, hogy jobban szeretem az úszást, mint az edzőtermet? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nem tudom a választ a kérdésedre, de tudom, hogy jobban szeretek úszni, mint az edzőteremben?
Rossz és gyors, ha beállítja az étrendet, ez egy olyan mozgás, ahol sok izomzatot használ "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Igen, fogysz és gyorsan, ha beállítod az étrendedet, akkor ez egy olyan mozdulat, ahol elegendő izmot használsz
Superport, amely támogatja a szív- és érrendszeri idegeket, valamint a légző- és mozgásrendszereket .? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Szuper sport, amely támogatja a szív- és érrendszeri idegrendszert, valamint a légző- és mozgásszerveket. ?
Minden mozdulat jó. És a legfontosabb, hogy szórakoztató legyen. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Minden mozdulat jó. És főleg azért, hogy élvezze.
Azt hiszem, amikor úszol, akkor lépést kell tartanod a tempóval, majd elkezdesz zsírégetni, amikor csak úszol, és mellet és medencéket úszol, ahogy mondani szokták, adj energiát a testednek, és remekül érzed magad:-): csak úszni, csak úgy .plazovum csak akkor éget zsírt, ha gyors sebességgel fogunk úszni "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Azt hiszem, amikor úszol, akkor lépést kell tartanod a tempóval, majd elkezdesz zsírégetni, amikor csak úszol, és mellet és medencéket úszol, ahogy mondani szokták, adj energiát a testednek, és remekül érzed magad:-) saját tapasztalatom: csak úgy úszni .plasovum csak akkor nem éget zsírt, ha sebességgel úszunk
Úszással nem fog fogyni, de a kikapcsolódás és a kiegészítő sportok egyaránt tökéletesek. Segíti a gerincet és az edzőterem után is remek. Úszunk a vízben, ami körülbelül 28 fok. a test viszont tart egy zsírréteget, hogy ne mondják hidegen. De szeretek úszni, ezért mindig van úszás, heti edzőterem. A fogyáshoz 90% az étrend és a sport erősítése. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Úszással nem fog fogyni, de a kikapcsolódás és a kiegészítő sportok egyaránt tökéletesek. Segíti a gerincet és az edzőterem után is remek. Úszunk a vízben, ami körülbelül 28 fok. a test viszont egy zsírréteget tart, hogy ne mondják hidegen. De szeretek úszni, ezért mindig van úszás, heti edzőterem. A fogyáshoz 90% az étrend és a sport erősítése.
Vitorlázok és módosítottam a diétát, lefogyott 15 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Úszok, és úgy módosítottam az étrendemet, hogy 15 kg-ot fogyjon
Az úszás remek edzőterem, de sok váll, saját tapasztalat "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Az úszás remek edzőterem, de sok váll, saját tapasztalat
Az úszó rendben van, segíti az alapot és nem terheli meg az ízületeket (szemben a túlnyúlással - annak a ténynek köszönhetően, hogy nem ajánlott). Azt hiszem, a tömítések elvitték). ? Úszással megerősíted és megerősíted a test összes izomzatát, és amikor úszás után úszik, én izzadni fogok! Így lehet meghatározni, hogyan lehet fogyni, ha lefogy. ? Csak nem lehet úgy csapkodni, mint van. Amikor rendszeresen jártam, ő maga ment le, és amikor megálltam, nagyon lassú volt. Minden mozdulat elősegíti az anyagcserét/égést. ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Az úszás remek, segít a háton és nem terheli az ízületeket (szemben például a túlsúlyos futással - saját tapasztalatom szerint nem ajánlom, az inak hordták a hátát). ? Úszással erősíti és erősíti a test összes izmát, és ha megfelelően úszik, akkor izzad! Tehát a fogyáshoz szükséges úszás mindenképpen segít. ? Csak nem lóghatsz úgy, mint én. Amikor rendszeresen jártam, a súly magamtól csökkent, és amikor megálltam, a súly nagyon lassan mozog. Minden mozdulat elősegíti az anyagcserét/égést. ?
"," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Köszönet mindannyiotoknak. Nekem mindig úgy tűnik, hogy amikor a nyári időszakban úszok, akkor kisebb a súlyom. Ha azonban beállítom az étrendemet, és az edzőteremmel járok, akkor ez nem olyan könnyű, mint úszáskor. Főleg mindig beállítunk, amikor az úszás a has és a mell volt. Tehát köszönöm a további tanácsokat "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Köszönet mindannyiotoknak. Nekem mindig úgy tűnik, hogy amikor a nyári időszakban úszok, akkor kisebb a súlyom. Ha azonban beállítom az étrendemet, és az edzőteremmel járok, akkor nem olyan könnyű leesni, mint úszás közben. Főleg mindig beállítunk, amikor az úszás a has és a mell volt. Tehát köszönöm a további tanácsokat
Dominika.mne toez.neprestavaj plavat. Minden test más? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Dominika.mne toez.neprestavaj plavat. Minden test más és más ?
A hasam megmerevedik az úszástól "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Összeszorul a gyomrom az úszástól
Nem lehet nagy fürdőruhám a tavalyi évtől a medencéhez? és ebben az évben vásárolok, mielőtt tudnám, hogy elmegyünk a videóhoz, még mindig fogyni próbálok, ezért nem akarok pénzt kidobni, miért segít az úszás sokat "," isUnapproved ": hamis," reportId ": false>" inline-template>
Nem lehet nagy fürdőruhám a tavalyi évtől a medencéhez? és ebben az évben vásárolok, mielőtt tudnám, hogy megyünk a videóhoz, még mindig próbálok fogyni, így nem akarok pénzt kidobni, az úszás sokat segít
Ez nem azonos az illeszkedéssel, de egy sk "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ez nem azonos az illeszkedéssel, de inkább az alak erősítésére szolgál
Az úszás segíthet a fogyásban. Amikor elkezdtem fogyni és 110 kg-ot nyomtam, beállítottam az étrendemet, úszni mentem, és az első 20 kg lent volt. Az úszás jót tesz a testnek, nem befolyásolja az emberek nagyobb irányítását, mint az edzőteremben. Jobban olvasom magam a pszichológiai oldalon, amikor a tornateremben és az aerobikban a diákok nagyon jól fejlettek és képzettek voltak, én pedig olyan voltam, mint egy nagyapa. Ez nem segít magabiztosan. Aztán amikor elértem a 90 kg-ot, elkezdtem aerobikba járni (jobban sikerült és könnyebb volt) + étel és 60 kg-ot fogytam. A kezdetektől fogva mindent lassan kell venni, el kell küldeni a testet? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Az úszás mindenképpen segít a fogyásban. Amikor elkezdtem fogyni, és 110 kg-ot nyomtam, beállítottam az étrendemet, úszni mentem, és az első 20 kg könnyen leesett. Az úszás jót tesz a testnek, nem terheli meg az ízületeket, és az ember jobban irányít, mint az edzőteremben. Pszichésen is jobban éreztem magam, mert az edzőteremben és az aerobikban az embereket sokszor edzették és képezték ki, én pedig olyan voltam, mint egy bálna, és ez sok embernek nem segít önbizalmában. Aztán amikor elértem a 90 kg-ot, elkezdtem aerobikba járni (többet uralkodtam és könnyebb volt) + diéta és lefogytam 60 kg-ot. Mindennek kezdettől fogva lassúnak kell lennie, a testre figyelni kell?
Bravo,? pontosan? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>