Ha egy személynek nagyon gyorsan meg kell szabadulnia a túlsúlytól, akkor a diéta banánnal és tejjel - erre van szüksége! Ez egy nemrégiben népszerű étrend, amely három nap alatt 3 kg fogyást segít. Ez nem egy normális étrend, amely alatt éhezni kell. A lényeg az, hogy nagyon jól továbbít, és mindenki jól érzi magát. Természetesen az emberek különböznek egymástól, és egyesek akár azt is gondolhatják, hogy ez a diéta nagyon megterheli őket.
Klasszikus banántejes diéta 3 napig
Hasonló étrendhez naponta 4-6 banánt és napi egy liter zsírszegény tejet kell vásárolnia. A hétköznapi banán alkalmas az étrendre, de semmiképpen sem szárítják, mert kalórikusabbak és szörpök impregnálását tartalmazzák. A gyümölcssel és tejjel folytatott diéta lényege váltakozva rejlik. Például reggel meg kell inni egy pohár tejet, és 2-3 óra múlva, amíg meg nem eszik egy banánt. Tehát egész nap meg kell tennie. Ebben a szellemben 3-10 napig kell kitöltenie a testét.
Ez a diéta banántejjel nagyon egyszerű, bár a menü nem annyira változatos. Ez a módszer ráadásul mindenkit meg fog vonzani, aki állandóan távol van otthonától, mert ezeket a termékeket könnyen magával viheti.
Érdemes megjegyezni, hogy a banán nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, amely vizelethajtó hatást vált ki, a tej pedig olyan fehérjét tartalmaz, amely eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből.
Ellenjavallatok a tej és a banán táplálékához
Vannak, akik azt mondják, hogy nehéz banánt és tejet enni, mert egyszerűen nem kapcsolódnak és nem okoznak kellemetlenségeket. Mindezt a laktóz enzim hiánya okozza. Az ilyen embereknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban, és gyakran rendellenességektől szenvednek. Ennek alapján a banántejet teljesen meg kell szakítani.