Felfújt has, kellemetlen nehézségi érzés, kényelmetlenség, néha mozgásproblémák.
A bélgázok az étrend összetételének, a szabálytalan étkezésnek, a gyomor, a belek bélésében bekövetkező változásoknak, a gyulladás-vastagbélgyulladásnak, a gyomor-bélgyulladásnak köszönhetőek. Szintén életkori okok vagy székrekedés, rosszul elfogyasztott étel vagy paraziták.
Nehezen emészthető étkezések esetén a has megduzzad, ha például túlzásba viszjük zsíros ételekkel. Egyes fehérjéket és zsírokat nagyon nehéz megemészteni. Az elégtelenül feldolgozott élelmiszerekhez a belekben a víz áramlása szükséges, ezért a has puffadása erősebb.
Továbbá, ha nem reggelizünk vagy ebédelünk, általában csak vacsorázunk, ez az étkezési mód tartós változásokat okoz a belek perisztaltikájában, vagy lassulva, vagy gyorsulva. Mindkét esetben a bélgázok gyorsabban termelődnek. Ezért az étrendet fokozatosan újra kell osztani a nap folyamán.
A krónikus vastagbélgyulladás sebeket okozhat a belek belső felületén. Lehetséges azonban, hogy a folyamat kitörések nélkül teljes szegmenseket érint. A fő tünetek a puffadás, a bélgázok és az alsó hasi fájdalom.
Próbáljon legalább egy hétig fokozatosan kiküszöbölni egyfajta ételt a napi rutinból, hogy lássa, például a glutén vagy a laktóz megduzzasztja-e.
Gyógynövényes receptek az infláció elősegítésére:
- Naponta kétszer 100 g őrölt lenmagot, 100 g mézet és 100 g olívaolajat (mértékként egy evőkanál is) használunk étkezés előtt 1 hónapig, 3 hónapig. Még mindig frissen készítjük a keveréket.
- Propolisz tinktúra naponta kétszer 1 CL meleg tejben vagy vízben 30 perc. étkezés előtt.
- 3 liter vízhez adjunk 3 PL gilisztát, 1 PL orbáncfűt, 1 PL létra, 1 PL menta, 1 PL üröm. Forraljuk fel, főzzük alacsony lángon 1 percig. Leszűrjük, hűtőben körülbelül 5 napig tároljuk. 200 ml főzetet használunk 1 PL mézzel 30 percig. étkezés előtt.
- Keverjünk össze egyenlő mennyiségű lenmagot, orbáncfűt, mentát, mályvát és ánizsot, forraljuk 1 liter vízben körülbelül 8 percig. Étkezés előtt mindig 1 kg-ot használunk.
- 50 g kamilla, 50 g ánizs, 50 g koriander, 50 g menta, 50 g édeskömény, 50 g valerian. 2 PL ebből a keverékből 1 liter vizet forralunk. A főzetet reggel és este éhgyomorra vesszük.
- 500 g méz, 2 PL olívaolaj, 3 PL orbáncfű, mindent összekeverünk. Étkezés előtt naponta 3-szor 1 PL keveréket használunk.
- Hasfájás esetén finoman törje össze a Cassia (széna levél) leveleit, lassú tűzön melegítse fel és szitálja át. A kapott port keverje össze 1 csésze mézzel. 1 PL keveréket használunk minden alkalommal, amikor a nap folyamán eszünkbe jut.
- Az édeskömény olaj egyaránt segíti a gyerekeket és a felnőtteket
Krónikus puffadás és hányinger esetén a stresszt is a stressz okának vagy a fájdalom okának kell tekinteni (kolléga, sógornő,.