diéta

A gyakorlatok nemcsak a fizikai testemben segítenek. Elég sokat gyakorolok, még akkor is, ha nekem ez nem nagyon megy. Azt adom a testnek, amit akar. És sok mozgást és néha kemény edzést igényel. Néha megkérdezik tőlem, hogy versenyre készülök-e. A válasz nem, függetlenül attól, hogy sajnos vagy szerencsére mindenkinek magának kell-e válaszolnia. Számomra a sport életmód.

Az sem meglepő, hogy különféle sportokat űzök, hogy jobban érdekeltek maguk az étkezési szokások. Főleg erőt akartam szerezni és formálni az alakomat. A tiszta lét és élet ilyen stílusa. Nem vagyok a főzés híve, mert nem nagyon szeretem. A RAW ételek ízét is jobban szeretem. Természetesen, ha valami hőkezelést igényel, akkor elkészítem.

Ahogy mondani szokás, aki keres, az is megtalálja, mert diétás tippeket kerestem. Felfedeztem a Fit lista oldalt, amely sokkal többet kínált, mint diétás tippeket. Képzelje el, hogy egy gyors regisztráció után kiválaszthatja, hogy korlátozott lehetőségekkel rendelkező ingyenes profilt szeretne-e, vagy inkább komolyan veszi sportjait, és fizet egy plusz vagy platina profilért, amely sokkal több lehetőséget kínál.

Töltse ki a profilját

A profilba beírja a súlyt és a magasságot is, és meghatározza a fő célt, amelyet sportolással és evéssel szeretne elérni. Azt is kiválaszthatja, hol fog edzeni, akár otthon, akár máshol, és mennyi ideje van a héten. "Ezek olyan nagyszerű dolgok" - beszéltem magamkal a regisztráció során. Nem tudtam, mi vár rám, amikor a rendszerben van.

Világosan és logikusan elrendezett gombok, ahol mindegyik alatt elrejtődtek a megfelelő információk, amelyeket kerestem.

Ha szépen veszem a kezdetektől fogva, ott fent talál menüket. Annak érdekében, hogy ott megtalálja, előtte az Ön által kitöltött információk jelzik, ahol alapvetően megadja az étkezési korlátozásait, hogy a menü készítői figyelembe vegyék pl. laktóz-intoleranciáját esetleg figyelembe vették, ha celiakia van.

Ételeit klasszikusan egész napra lefektetik, öt fogásra: reggelire, tizedre, ebédre, olovrantra, vacsorára, azzal a feltétellel, hogy találhat ott típusokat, vagy megragadhatja a hűtőszekrényből vagy a kamrából. Ha valami nem tetszik az étrendből, akkor tudja az ún frissítsen és dinamikusan váltson másik receptre. Lehet, hogy a tiédet jobban kicserélik az Ön ízlése szerint 🙂 Lehetősége van varázslatos receptre is, vagy van lehetőség "ételszállítás" - de ez a lehetőség csak Pozsonyra és Kassára érvényes.

Egyedi gombok és gyakorlatok

A második gomb alatt megtalálod a "Gyakorlat" -t, ami már arra utal, hogy mozogni fogsz. Juchú, juchúú,… nagyon vártam ezt. Jééééj, elfelejtettem, hogy előre látod, mit fogsz másnapra edzeni és mi leszel, és nem csak ezen a napon és tegnap. Ez azonban csak a magasabb profilokra vonatkozik. Az alap ingyenes profilban ma és tegnap láthatja, hogy mi elég a teszteléshez. Tudom, hogy tetszeni fog neked, ezért nagyon örülsz, ha feliratkozol egy magasabb profilra, hogy több lehetőséged legyen az életmódváltásra, akár sportban, akár étkezés közben.

Személy szerint engem elbűvölt a testmozgás és az étrend kombinálásának ez a rendszere. Úgy gondolom, hogy alkalmas mind az aktív sportolóknak, mind azoknak, akiknek nincs sok idejük, és főleg nem sokat tudnak az étlapról. Ne is képzelje, milyen kényelmes, amikor reggel rákattint az oldalra, és tudja, mit főz egész nap, és mikor van mit gyakorolnia. Kérjük, kérje fel az agyát valami mással, hogy ne veszítse el gyakorlatait sem.

Van egy mobil verzió is, ahová magával hozza a nélkülözhetetlent és ez a diéta. Bár a jövőben elfogadnám azokat a gyakorlatokat, amelyek nagyon hasznosak. Különösen akkor, ha nyaralni megy, nem kell magával vinnie egy számítógépet vagy ekkora dolgot, és az alkalmazáson keresztül megtekintheti a mobilján. Kényelmesebb. Gondolod, hogy a fejlesztők hamarosan ezen dolgoznak?
Véleményem szerint ez az egyik jobb rész a testmozgás és az étrend kombinációjában. Különösen szeretem a diétát, mert már vannak ilyen sportolási szokásaim. Nekem csak jobban megfelel, ha valaki eszik valamit, természetesen mindig meg tudom változtatni, és jó tippnek tartom.

Nagyszerű bónusz az Ön számára a "kuponok" fül is, amelyet a tetején talál, és különféle kuponokat talál árukra, szolgáltatásokra stb. A kedvezmény összege az aktuális profiljától függ. Akár ingyen van profilja, plusz vagy platina.

Nagyon szeretem ezt a portált, és mindenképpen ajánlom barátaimnak, akiknek nemcsak én, mint én, nincs időm és kedvük főzni.