A kupon a rendelkezésre állás függvényében érvényes 2012. december 10. és 2013. január 19. között.

  • Rakd félre későbbre
  • Részvény

Csak 2,90 belépő a jógába. A testet és az elmét pihentető gyakorlat kellemes környezetben, pihentető zenével és pozitív energiával teli, 52% kedvezménnyel.

A jóga azt jelenti, hogy + és +. Tehát összekapcsolódást jelent. A jóga a gyakorlatok különféle elemeit ötvözi, amelyek kombinálják az ászanák létrehozását, és amelyekből az ászanák kölcsönhatása jön létre. A jóga és az ászanák rendszeres gyakorlásával az ember jobban, egészségesebbnek, szebbnek, szabadabbnak és lazábbnak érzi magát. Kellemes környezetben, a nyugtató zene tónusaival, a nyugtató illat homályában egyedülálló légkör jön létre, amelyet egy kellemes edzés pozitív energiájával tölt fel.

Tanfolyamok:

hétfő
18:00 Erőjóga

kedd
17:00 Terhes jóga
18:00 Wellness jóga

szerda
17:00 Hatha Joga

csütörtök
17:00 Teljesítmény Óm
18:20 Yin Joga

vasárnap
18:00 Power Om

discountday

A JOGU-ban

  • A jóga gyakorlatok ruházatának vagy öltözékének különösen kényelmesnek kell lennie. Nem lehet feszes vagy túl forró. Jól és kényelmesen kell érezned magad benne. Javasoljuk a bő nadrágot, pólót, zoknit.
  • Ne fogyasszon semmi nehéz dolgot legalább egy órával edzés előtt. Ha éhesnek érzi magát, fogyasszon gyümölcsöt. A jóga gyakorlása során nem javasoljuk az ivást, de biztosan nem fogjuk megtiltani. Ha egy italt visz magával, akkor ideális a gyógynövényes cukrozatlan teához vagy vízhez. A recepción ásványvizet vásárolhat.

Terhes jóga
Ez egy prenatális gyakorlat, amelynek célja az egész test összehangolása. Terhes nőknek adaptált hatha jóga gyakorlaton alapul, és nagyon alkalmas nőknek szülés után is. A jóga elsősorban a pihenést, de az erőnlétet és az egyensúlyt is terhes nőknek hozza. A terhes jógagyakorlatok alapja a légzőgyakorlatok és a testhelyzetek - nagyon fontosak az ászanák, amelyekben egy terhes nőnek néhány másodpercig kell tartania, és közben megfelelő légzéssel kell rendelkeznie.

Wellness jóga
A wellness-jóga harmóniát jelent a test, az elme és a lélek számára. Megfelelő jógapozíciókkal egyensúlyba hozza testét, meggyógyítja gerincét, izmait, növeli energiáját. Célja a jógahelyzetek, amelyekben ellazítja az ízületeket, a gerincet, megnyújtja az egész test izmait, és így enyhíti a testet a feszültségtől.

Power Joga
Power Yoga a fogyókúrához. A testmozgás rugalmasabbá és karcsúbbá teszi az izmokat. Jobb fizikai állapotot fog elérni és megtalálja az egyensúlyt. A PJ kiegyensúlyozott megközelítést kínál a fizikai állapot fenntartásához, a mozgásszervi rendszer és a mozgásszervi koordináció javításához. A súlycsökkenés az első két hónapban láthatóan bekövetkezik.

A kupont bármikor hitelre válthatja. Tudjon meg többet