Hátmasszázs
A masszázs megkezdése előtt mindig győződjön meg arról, hogy vibrálni kezd. Masszírozza a hátsó, felső nyaki és felső vállizmokat, masszírozza fel és le.
Érzi a csomókat, ne gyakoroljon erőt a csomókra, ha hosszú ideig masszíroz, a csomók eloszlanak.
Derékmasszázs
A masszázs megkezdése előtt mindig győződjön meg arról, hogy vibrálni kezd. A fő masszázs a hát alsó része, ajánlott lágy masszázshab fejet választani. Ügyeljen arra, hogy megtalálja a csípőízület helyzetét, masszírozza tovább a csípőízület közelében lévő izmokat, majd masszírozza meg a feneket és végül térjen vissza a csípő izmaihoz.
Csípőmasszázs
A fenék masszírozásakor először keresse meg a combfej és a sípcsont helyzetét mindkét oldalon. Kezdje a combfejekkel mindkét oldalon, lassan masszírozza és masszírozza az arccsontokat. Nagyon sok izomrost van a szamárban, és az izomrostok oda-vissza masszírozása sok időt igényel.
Intézkedések
1. Ne gyakoroljon túl nagy nyomást, a masszázsfegyvernek megvan a maga ereje, oda-vissza masszírozza az izmokat.
2. Figyelje meg a felhasználó érzéseit, a fájdalom érzésének le kell állnia, nem kell túl sokáig masszírozni.
- A végbélcső helyes használata
- Az Air France fantáziadús rágógumit adott ki a repülés során - Travel News 2021
- Az aminosavak használata az edzéseken - A sport az élet
- Hogyan kell helyesen használni a korpát a fogyáshoz
- Hogyan folytatódik Fehéroroszországban Hogyan kezelné a helyzetet az amerikaiak General News