Készítette: Mgr. Ivana Vašková
A "Beszéljünk ..." cikksorozat a CPPPaP BA IV prevenciós osztály közreműködésével készült. a koronavírus jelenlegi helyzetéhez, amely több időt hoz 
A válás vagy a partnerek különválása igényes, kimerítő és gyakran sok érzelem kísérheti. Változásokat hoz a működésében, amelyeket ki kell igazítani. Gyakran emlegetik az egyik legstresszesebb életeseményként. Még a szülők számára is stresszes helyzetről van szó, ezért természetes, hogy aggódni kell a gyermek reakciója miatt. Tehát hogyan kell megfelelően kommunikálni a válást a gyermekkel, mire kell felkészülni és mit szabad elkerülni?
Gyerekek és érzelmek
Mit szabad kerülni az interjú során
Minden gyermek egyedi, és minden családi konstellációnak megvan a sajátossága. Általánosságban azonban van néhány dolog, amit a szülőknek nem szabad megtenniük egy ilyen beszélgetéssel egy gyerekkel.
Ne írja le részletesen a problémáit, ne hibáztassa a hibákat és ne a másik szülőt. A gyermeknek világos és érthető információkra van szüksége. Röviden és világosan meg tudjuk nevezni az okot, de nem szükséges részletezni. Inkább a jövőre koncentrálunk, vagyis arra, hogy mit hoz a helyzet, hogyan változik a család működése. Koncentráljon a gyermek számára releváns helyzet konkrét és gyakorlati hatásaira. Bár a szülők közötti kapcsolat megszakadt, a gyermeknek mégis érzelmi támogatást kell éreznie mindkét szülőben.
Ne tévesszen meg, ne titkoljon, ne tévesszen meg, ne adjon teljesíthetetlen ígéreteket. Annak érdekében, hogy megvédje a gyermeket a fájdalomtól, a szülők néha különféle kifejezésekhez folyamodnak, amelyekben megpróbálják megnyugtatni a gyermeket, pl. hogy a szülő kirándult, hogy a helyzet átmeneti, a szülő idővel visszatér, hogy jobban járnak stb. De idővel a gyermek megtanulja az igazságot, ráadásul becsapottnak érzi magát.
Mi segít az interjúban
Másrészt számos dolog segíthet enyhíteni a jelentés gyermekre gyakorolt negatív hatásait.
Biztosítsa a gyereket. Jó, ha a gyermek hallja, hogy a szülei továbbra is egyformán kedvelik, hogy a szüleivel folytathatja azokat a dolgokat, amelyeket eddig, vagy pl. hogy nem kell választania közöttük. Ideális, ha mindkét szülő részt vesz a beszélgetésben.
Hozzon létre biztonságos teret a kommunikációhoz, hagyja, hogy a gyermek elengedje érzelmeit, hagyjon teret a kérdésekre. A gyermeknek nem kell azonnal kifejeznie véleményét a helyzetről, előbb mindenben tájékozódnia kell. Nem ítéljük meg az érzelmeit, bármi is legyenek azok jelenleg, csak megnevezzük őket és kifejezzük megértésünket. A gyermeknek joga van szomorúnak, ijedtnek, de dühösnek is lenni. Fontos, hogy ne ragadjon el az érzelem, és ne menjen sürgető vigasztalásra, ellenkezésre és utasításokra. Inkább próbáljuk megérteni a gyermekben uralkodó érzelmet, és kísérjük el, amíg el nem csillapodik, és a beszélgetést nem lehet folytatni. Lássuk, akar-e valamit kérdezni a gyerek, bátorítsuk, hogy kérdezzen. Felkészíthetjük a környezettől kapott lehetséges kérdésekre is, és megegyezhetünk vele, hogyan reagáljon rájuk. Adj neki javaslatokat, mit mondhat pl. osztályosok, ha azt kérdezik tőle, miért nem lakik már mindkét szülővel. (Lednická, 2017)
Válassza ki az interjú megfelelő időpontját. Jó, ha a megbeszéléshez olyan időpontot választunk, amikor a gyermek a lehető legjobb mentális jólétben van. Jobb lenne elhalasztani az interjút, ha más tevékenységet folytat, nehéz papírok állnak előtte, vagy napjait más megterhelő körülmények kísérik. Ugyancsak nem ajánlott ezt a témát este lefekvés előtt lefekvés előtt vagy a ház elhagyása előtt megnyitni (iskolába vagy kirándulásra).
A gyermek reakcióját befolyásoló tényezők
A gyermekek tényleges reakciója szüleik válására számos tényezőtől függhet. Az első tényező az a családi viták hossza vagy intenzitása, valamint a szülők saját érzelmeinek kommunikációja vagy kifejezése. A különbség abban áll, hogy a válás a szülők közötti hosszú távú és súlyos konfliktusok eredménye, vagy inkább valamilyen jelenlegi helyzetre adott reakció. Egyes szülők nyíltan kommunikálnak az együttélés dolgairól és problémáiról, és gyakran kifejezik elégedetlenségüket, míg egyes családokban a gyerekekkel való nézeteltéréseket általában titokban tartják, és "csendesen" oldják meg, ilyenkor a válás nagyon meglepő lehet a gyermek és a környezet számára. Ez befolyásolja a reakciót is a gyermek kapcsolata a szülőkkel, a kötődés mértéke és a tőlük való függés. Ha a gyermek nagyon kötődik mindkét szülőhöz, akkor annak a puszta gondolata, hogy kevesebbet kell töltenie az egyikükkel, nagyon nehezen kezelhető. Is értékek, vallás és ebben szerepet játszhat a tágabb társadalmi kontextus. Végül, de nem utolsósorban, a reakció a gyermek életkorától és egyéni jellemzőitől függ, például gyermekétől temperamentum, személyiségjegyek és a stresszes helyzetek feldolgozásának módja (Vágnerová, 2012).
A fokozott stressz megnyilvánulásai
Annak ellenére, hogy törekszünk arra, hogy a válás kérdését a lehető legérzékenyebbé tegyük, bizonyos figyelmeztető jelek lehetnek arra nézve, hogy nehezen tud megbirkózni a helyzettel.
Babák két éven belül reagálhatnak pl. álmatlanság vagy sírás. Lehetőséget kell biztosítani a gyermek számára, hogy kapcsolatba lépjen mindkét szülővel, és fontos számára, hogy a rutint napi ritmusban tartsa, eltávolítsa a stresszes ingereket.
Gyermekeknél négy éven belül visszafejlődhet a fejlődés (a már elsajátított készségek elvesztése, visszatérés a régi játékokhoz vagy rituálékhoz fiatalabb kortól), vizeletürítés, szorongás elalváskor, félelem a különállástól, ingerlékenység vagy dühkitörés. Meg kell próbálnunk a lehető legnagyobb mentális jólétet teremteni a gyermek számára, lehetővé kell tenni számára a regresszió néhány megnyilvánulását és biztosítani kell a másik szülő gyakori látogatását.
Életkorú gyermekeknél 5 - 8 év a stressz étvágytalanságban, viselkedési problémákban, az elhagyás és az elutasítás érzésében, a szomorúság vagy a düh kifejezésében vagy a távozó szülő szerepének felvállalására tett kísérletben nyilvánulhat meg. Ebben a korban egy gyermeknek szüksége van a lehetőségre az érzelmek kifejezésére és a stressz kezelésére szolgáló stratégiák elfogadására. Meg kell nyugtatni, hogy nem felelős a válásért, mivel a gyermekek ebben a korban hajlamosak leginkább erre a felfogásra. Amikor csak lehetséges, a másik szülőnek részt kell vennie tanórán kívüli tevékenységekben, és a lehető legtöbb időt kell töltenie a gyermekkel érdekes tevékenységek révén.
Gyermekeknek 9-12 év vigyázni kell szomatikus nehézségekkel, szégyen és szégyen érzésével. Ebben a korban a gyermek meghajolhat az egyik szülő előtt, és megpróbálhat szövetséget kötni a távozó szülővel. Ugyanakkor ebben a korban a szülői különélés miatt fennmaradhat a bűntudat és a válás iránti felelősség. A gyermek nagyon érzelmesen reagálhat, a szülők haragja és hibája is nagyon intenzív lehet. Az előző időszakhoz hasonlóan lehetővé kell tenni a gyermek számára, hogy ellazuljon és kezelje a negatív érzelmeket, időt töltsön a másik szülővel és megnyugtassa, hogy mindkét szülő továbbra is egyformán szereti.
Serdülőknél 13 - 18 A problémák magukban foglalhatják az otthonról való menekülést, a koncentrálási nehézségeket, az iskolai teljesítmény romlását, a kábítószerekkel való kísérletezést, a hajlandóságot vagy az önkárosítást. Ebben a korban fontos ragaszkodni a világosan meghatározott határokhoz, de ezeket nagyobb szabadság és választási lehetőségekkel kell egyensúlyba hozni. A gyermekek kifejthetik nézeteiket és dönthetnek a szülői látogatásokról, de nem szabad őket terhelni azzal, hogy el kell dönteni, hogy kit és milyen mértékben neveljenek fel őket elsősorban a válás után (Lowenstein, 2006).
Ha bármilyen súlyos változást észlel gyermeke viselkedésében, vagy ha aggályai vagy kétségei vannak a gyermek válási helyzetre adott válaszával kapcsolatban, ne habozzon igénybe venni egy szakértő szolgáltatásait.
Lednická, J. (2017). Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a válásról? [online], [idézve: 2020.04.25.]. Elérhető az interneten: http://dietaaja.sk/ako-s-detmi-hovorit-o-rozvode/
Lowensteing, L. (2006). Kreatív beavatkozások a váló gyermekek számára. Toronto: Champion Press. ISBN 0-9685199-3-8.