Az ételek még soha nem voltak olyan finomak - elkészített halfilé szerves kókuszolajban főtt burgonyával együtt
Tele van már a foga egészségtelen sült ételekkel? Próbáld meg másként. Próbálja ki egészségesebb módon. A bio kókuszolaj mára minden modern nő segítőjévé vált. De tudta, hogy többek között halat is készíthet vele? Ez az olaj az hihetetlenül sokoldalú. Neki van finom illata és íze is. Nak, nek hívják a hosszú élettartamú olaj.
- bio kókuszolaj (4PL)
- halízesítő
- 4 citrom szelet
- köret: burgonya/rizs/zöldség
- 4 halfilé
Kiváló bio kókuszolajat talál a legjobb minőségben ITT
Nagyon egyszerű és gyors előkészítés. Felolvasztott halfilé kissé megszórjuk fűszerekkel a halat. Hagyja a serpenyőben hogy kókuszolajat melegítsen. Később hozzátesszük a Pan-on halfilé. Sütjük őket 5-6 perc mindkét oldalon. Hozzáadhatjuk mellékletként krumpli (főtt vagy pirított), rizs vagy párolt zöldség. Személy szerint a legjobban főtt burgonyát szeretem. A kókuszolajban elkészített hal íze nagyon finom, az ízüknek több van, mint a sült olaj íze. Lehet horgászni díszítjük vékony szelet citrommal, ami számomra a hab a tortán - áthatóbb ízt ad hozzá.
Jó ízlést kívánunk!
Ossza meg velünk a megjegyzéseket, hogy milyen módon használja a bio kókuszolajat.
Szenvedélyes utazó vagyok, szeretem a négylábú háziállatokat és egészséges ételekkel foglalkozom. Örömmel osztom meg élettapasztalataimat az egészséges táplálkozásról szóló minőségi cikkek formájában. Minden cikkhez hozok egy kis személyes tapasztalatot, és természetesen vannak egzotikus receptek is. 🙂