Alig várja a kellemes felfrissülést, miután belépett a medencébe, vagy belépett a tengerbe? Ez az érzés felbecsülhetetlen! De tudnod kell, mely ételeket kell megbocsátanod a vízi szórakozás előtt!

ételt

Frissít, de nem ajánlott

Fagylaltról beszélünk. De általában olyan ételekről is, amelyek magas a zsírtartalmuk. Az ilyen ételeket nehezebb megemészteni, a gyomorra nehezednek, ami azt jelenti, hogy jól érezzük magunkat, és kellemetlen érzésünk van a hasban. Ha mégis fel akarja frissíteni magát, cserélje ki a tejszínes popsikulákat gyümölcsszorbetra, amely felfrissíti, de nem terheli a gyomrot.

Hagyja a csípős ételeket estére

Ha Ön egyike azoknak, akik szeretnek megfelelő felfrissüléssel felfrissülni a tengerben vagy a medencében, kerülniük kell a csípős ételeket. Azáltal, hogy a tested vízszintes helyzetben a gyomornedv problémává válhat. Kerülni kell a forró mártásokat, a gyomorproblémákat okozó paprikás ételeket is.

Édes gyümölcslevek és ásványi anyagok

Frissítés limonádé formájában egy harmatos palackból kívánatos, a gyümölcskoncentrátumok és az édesített limonádék azonban görcsöket és puffadást okoznak. És nem éppen ezt szeretné megtapasztalni a vízben. A gyomor nehézségének érzése azonban semmi ahhoz képest, hogy az italok tartalma hogyan befolyásolja a hasfalat. Nyomást gyakorol rá, aminek következtében a szárnyak "kinyílhatnak" és gyomorégést okoz. És ez nem a legideálisabb dolog, amit elmondhat a tengerben?

Az alkohol a partihoz tartozik, és nem a medencéhez

Az alkohol csökkenti az ítélőképességet, összehangolatlan mozgásokat okozhat, nem is beszélve arról, hogy mi minden történne hatásai lebegő személyt okozhattak. Ha kedveled az "egy harmatos" -t, próbáld ki az alkoholmentes változatot. Frissítsd magad vele, ez megemészt, de biztonságban leszel. Végül is csak egy vagy két sör nem éri meg a fulladás kockázatát. Inkább inni egy sört egy jó vacsora után vagy egy partiban egy helyi diszkóban.

Hagyja, hogy a buborékok a habfürdőben maradjanak

A bab és más hüvelyesek nem a legmegfelelőbb ételválaszték a tenger melletti tartózkodása alatt az otthoni árnyékban való pihenés között. Sok rostot tartalmaznak, ami az egészség szempontjából a legfontosabb, de nem ideális, ha egyetlen napi ruhád egy fürdőruha. Ha fürdés előtt megeszi őket, veszélyben lehet puffadás, puffadás és nem utolsó sorban görcsök kockázata, amelyet egyikünk sem akar megtapasztalni a tengerben.

A zellernek van szára

Arra is kíváncsi, miért vannak fürdés előtt ezek a zöldségek a tiltott ételek levelén? A benne lévő anyagok kémiai reakciót válthatnak ki ultraibolya fényre túlérzékeny bőrünk. A zellerlé akár bőrirritációt és különféle kiütéseket is okozhat. Valószínűleg nem szeretné ezt bevenni a nyaralása alatt.