Valószínűleg a hosszú élettartam legjobb étele, de nem csak ez!

írta Martina Strihová

A prominens makrobiotikus táplálkozási szakember, Michio Kushi azt szokta mondani: "Egyél a szándékod szerint". Ha a hosszú élettartam és a vitalitás legalább része a céljának, akkor a goji szuper étel az Ön számára. Minden oldalról származó bizonyítékok arra engednek következtetni, hogy a goji a világ élettartama szempontjából vezető szuperélelmiszer. A "hosszú élet gyümölcse" becenevet kapta. A gyógynövényeket kutató kutatók számos olyan tápanyagot ismertek fel a gojiban, amelyek segíthetnek az embereknek a hosszabb és boldogabb életben.

hosszú

Hosszú élettartam és egészséges hormonok

Egy 70 éves férfi csak egy tizedét termeli az emberi növekedési hormon (HRM) mennyiségének, amelyet egy 20 éves férfi termel. Ez a csökkenés fizikai romlással jár, például alacsonyabb energiaszinttel, izomgyengeséggel és hajlandósággal több testzsírt raktározni. A növekedési hormon természetes termelésének fokozása segít abban, hogy fiatalabb emberként érezzük magunkat, kinézetünket és működésünket. A goji bogyók különböző érdekes módon segítik ezt testünket.

Bizonyíték van arra, hogy a goji növeli a hosszú élettartamot, mert gazdag szeszkviterpenoidokban. A szeszquiterpenoidok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Serkentik az agyalapi mirigyet és az agyi medált, ezáltal növelve az LRH mirigytermelését. Az emberi növekedési hormon a fő hormon, amely befolyásolja az összes hormon szintjét a szervezetben. Ne feledje, ahogy öregszünk, az LRH csökken. Elképesztő hosszú élettartam elérése érdekében fenn kell tartanunk az LRH termelését. A goji bogyók az egyetlen ismert élelmiszer, amelyet egy titkárság megerősít (a secretagogue az LRH-t stimuláló vegyület).

Bizonyos aminosavak jelenléte a gojiban szintén elősegítheti az LRH termelést. A goji az l-glutamin és az l-arginin gazdag forrása. Ez a két aminosav együttesen növeli a növekedési hormon szintjét, és élénkíti a megjelenést és az anyagcserét.

A libidó és a szexuális funkció fokozása

Ázsiában a gojit hagyományosan a szexualitás ösztönzésének eszközének tekintik. amellett, A goji általában stimuláló szerepet játszik az általános állóképesség, hangulat és egészség javításában, miközben csökkenti a stressz testünkre gyakorolt ​​hatását. Ezek az előnyök együttesen előnyösek az egészségesebb és gazdagabb nemi élet számára.

A csökkent szexuális funkció nem szükséges része az öregedésnek. A férfiak és a nők alacsonyabb nemi vágya a tesztoszteron termelés csökkenésével járhat. A goji bogyók az LRH termelésének növelésével segítenek, ami megkönnyíti a tesztoszteron termelés növekedését.

Antioxidánsok

Az antioxidánsok megvédik DNS-t a szabad gyököktől és a sugárzás károsodásaitól. A DNS károsodás megnyitja a kaput minden lehetséges betegségre és felgyorsítja az öregedést. Idővel a DNS-t károsítják a szabad gyökök, amelyek a normális anyagcsere melléktermékei, valamint a méreganyagok és a sugárzás hatásának vannak kitéve.

Bár testünk fel van szerelve arra, hogy folyamatosan megújuljon, túl sok szabad gyökök áraszthatják el őket, különösen az öregedéskor. Ez az egészséges sejtek idő előtti halálához vezet, amely számos különböző degeneratív betegséghez és a mutált sejtek gyorsabb fejlődéséhez vezethet, amelyek rákhoz vezethetnek - ha az antioxidánsok nem néznek szembe a támadással.

A goji gyümölcs az antioxidáns karotinoidok leggazdagabb természetes táplálékforrása (mint a béta-karotin - a goji bogyók több béta-karotint tartalmaznak, mint a sárgarépa). A karotinoidok zsírban oldódó természetes antioxidáns pigmentek.

Az emlős szövetek karotinoid tartalma statisztikailag szignifikáns tényező a maximális élettartam (PMDJ) potenciál meghatározásában. Például a körülbelül 90 éves emberi PMD-k 50-300 mikrogramm/deciliter szérum karotinszinttel társultak, míg a nem rhesus főemlősök körülbelül 34 éves PMD-vel korreláltak a szérum karotinszintjével 6-12 mikrogramm/deciliter. Lényegében úgy tűnik, hogy minél több karotinoidot esznek az emlősök, annál tovább élnek.

A látás javítása

A Goji az egészséges látás szempontjából két kulcsfontosságú antioxidánst tartalmaz: a zeaxantint és a luteint. A szabad gyökök megtámadják a szemet, a zeaxanthin és a lutein pedig megvédi őket tőlük, és segítenek helyrehozni az ilyen károkat.

Ezek az antioxidánsok a retina közepén koncentrálódnak, és megvédik a szemet az életkorral összefüggő látásvesztés leggyakoribb okaitól, beleértve a makula degenerációt, a szürkehályogot és a diabéteszes retinopathiát.

A goji a mai piacon kapható bármely természetes szuperélelmiszerből vagy növényi készítményből a legnagyobb mértékben javítja a szemjavító antioxidáns zeaxantint. A zeaxanthin segít meggyógyítani a szemünk membránját, és ragyogást és fiatalságot is ad nekik. A kínai orvoslásban a goji bogyókat évezredek óta ajánlják a látás javítására.

Immunrendszer fokozó

Úgy tűnik, hogy a goji az immunrendszer javításának három legfontosabb összetevője: goji poliszacharidok (lycium barbarum poliszacharidok vagy LBP), béta-karotin és ásványi germánium.

A goji bogyó-poliszacharidok, amelyek a goji szénhidrát-alkatának alkotóelemei, világszerte híresek arról, hogy képesek javítani az immunrendszert és megvédeni a sejteket a genetikai mutációtól.

Úgy tűnik, hogy a béta-karotin erősíti a baba mirigyének működését és fokozza az interferonok immunrendszerre gyakorolt ​​stimuláló hatását. Az interferon egy erős immunerősítő vegyület, amely fontos szerepet játszik a vírusfertőzés elleni védelemben.

A kutatások szerint a goji szerves germániumot tartalmaz (az internetes források szerint a goji 124 ppm germániumot tartalmaz). Kimutatták, hogy a germánium rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Japán vizsgálatok szerint a szerves germánium hatékony a méhnyakrák, a májrák, a tüdőrák, a hererák és a méh rák kezelésében. Úgy találták, hogy a germánium, a béta-karotinhoz hasonlóan, immunerősítő interferon termelését indukálja.

Hidratáció

A goji bogyók - különösen a vadon élő, friss goji, amely gazdag hordalékos lúgos talajon növekszik - hatalmas mennyiségű hidrogént tartalmaznak. A "hidratálás" létrehozásához a hidrogén szükséges. A hidratálás a megfelelő hidrogénfogyasztás feladata, az angol "hydro-gene" szóban a hidrogén szó jelentése szerint feltárja a tudományt: a "hydro" víz, a "gén" generátor. Egy otthoni sivatagi környezetben, ahol kevés a víz, a goji fogyasztása a túlélés döntő része.

Agy- és neurológiai egészségügyi támogatás

A goji segíti testünket a kolin termelésében, amely alapvető tápanyag, amely leküzdi a neurológiai degenerációval és az Alzheimer-kórral összefüggő szabadgyökök károsodását.

Kardiovaszkuláris egészségfejlesztés

A goji küzd az artériák szűkülete ellen, amelyek oxigénnel és tápanyagokkal látják el az összes sejtünket. A goji gyümölcs képes harcolni a szívbetegségeket okozó kulcsfontosságú tényezővel: az oxidált koleszterinnel. A koleszterin különösen veszélyesvé válik, amikor oxidálódik a szabad gyökök és az oxidált zsírok miatt, amelyek a vérben a kalciumképző nanobaktériumokkal együtt az erek falához tapadnak, és plakkokat kezdenek kialakítani. Testünknek viszont van egy beépített védelmi rendszere, az úgynevezett szuperoxid-diszmutáz (SOD) enzim. A SOD egy szuperantoxidáns, amely megakadályozza a koleszterin oxidációját. Kínai kutatások kimutatták, hogy a goji növelheti SOD-termelésünket.

A létfontosságú szervek egészségének fenntartása

A goji egy erősítő adaptogén - a vércukorszint egyensúlyával, valamint a máj, az emésztőrendszer és a bőr erősítésével megőrzi létfontosságú szerveinket. A goji bogyós teát Ázsiában a cukorbetegség kezelésére használják, és segítenek a magas vércukorszint szabályozásában, amely mind a cukorbetegség, mind a szívbetegségek előfutára.

A gyümölcsökben található különféle fitokemikáliák növelik a máj méregtelenítő képességét és védelmet nyújtanak a rákkeltő anyagok és a hepatitis vírus által okozott szervi károsodások ellen. Ezek a fitotápanyagok tartalmazzák a betaint, a poliszacharidokat és az antioxidáns pigmenteket. A betain tisztítja a májat és csökkenti a toxikus aminosav homociszteint (a nanobaktériumok melléktermékét) a szív- és érrendszerben. A betain és más goji-ban található fitokémiai anyagok lehetnek az oka annak, hogy a goji bogyók gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak.

A goji tea minden típusú emésztőrendszeri probléma esetén is hasznos, és segít felépülni az emésztőrendszeri betegségek, például fekélyek és irritábilis bél szindróma esetén. A kutatások szerint a goji-ban található poliszacharidok felelősek az emésztést nyugtató hatásáért. A goji gyümölcs zsírsavakat tartalmaz (beleértve a hexadekánsavat, a linolsavat, a béta-elemet, a mirisztinsavat és a hexadekánsav-etilt) és az Ormus-tartalmú poliszacharidokat, amelyek stimulálhatják a kollagéntermelést és megtarthatják a nedvességet, ami fiatalabb bőrt eredményez.

A goji talán a tápanyagokban gazdag bogyós gyümölcs a bolygón. Kiváló íze és kiegyensúlyozott szinte minden testtípus, vércsoport és anyagcsere szempontjából.

Vitárius típusú

Goji golyók
2 csésze szárított goji bogyó nagy teljesítményű keverőben
2 PL kókuszolaj
2 PL nyers méz
1 marék zúzott kakaóbab
1 dombos PL minőségi kakaópor
¼ csésze mandula finom porba keverve nagy teljesítményű keverőben
Keverje össze kézzel, és formáljon golyókat egy falat alatt.

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.