Sport és alkohol Noha azt mondják, hogy a főként vörösbor mérsékelt fogyasztása jótékony hatással van az emberi testre, az alkohol mint olyan sokkal inkább káros, mint előnyös mindegyikünk számára. Egyrészről több hátrány is van. Ugyanez a helyzet a vörösborral, amely segít a hangulat javításában és az élet kellemesebbé tételében, de másrészt ez is csak depressziós hatású alkohol.

jobb

- Most írjuk le az alkohol sportra gyakorolt ​​főbb hatásait:

1. Bármely, vagy akár kis mennyiségű alkohol fogyasztását a szervezetben egyetlen egyszerű okból veszélyesnek nyilvánítják. Az alkohol mérgként hat a szervezetben. Alkohol lebontja a máj glikogént, részt vesz az ATP szintjének csökkentése és ezáltal csökken az energiaellátás. Korlátozza a glikogén tárolását az izmokban. Csökkenti a testsúlyt is, amelyet egyesek gyakran az alkoholfogyasztás pozitív hatásának neveznek.

2. A nők számára érdekes kideríteni, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás nAz ital növeli a tesztoszteron szintjét a szervezetben, zsírraktározáshoz vezet olyan különösen törékeny területeken, mint a has vagy a csípő.

3. Alkohol képződik üres kalóriák . és ezért nem mondható el a szervezet energiafogyasztása. Ezenkívül ezek a kalóriák használhatatlanok, ezért bőr alatti zsírként tárolódnak.

4. Ha Ön a fitnesz életmód rajongója, elsődleges feladata a testének és a hozzá kapcsolódó rendszerek gondozása. Ezért a szív- és érrendszer, mint minden tevékenység fő motorjának megelőzése ellentétben áll az alkoholfogyasztással és ezzel a fitnesz életmóddal. Bizonyára észrevette, hogy más értékeket valló emberek (dohányosok, alkoholisták, ülő életű emberek) fogékonyabb a gyakori betegségekre mint rendszeres sportemberek, nemdohányzók és tartózkodók.

5. Számos tudományos kísérlet már kimutatta, hogy az alkoholfogyasztás nemcsak a testnek, hanem a haszonnak is kedvez támogatja a baktériumok képződését és csökkenti a szervezet védekező képességét.

Nem tudod, hogyan lehet fogyni? Végül és véglegesen meg akarja változtatni a testét? Magam is leadtam 43 kilót, tudom, hogy érzed magad! Olvass tovább…

Testreszabott menük itt rendelhetők meg .