A nyár egyre rövidebb, de más évszakokban sem szabad elhanyagolni a test és a bőr gondozását. Ma végül is az év bármely szakában nyaralni utazik. Ezért készítettünk egy cikket Önnek arról, hogyan vigyázzon az ünnepére az ünnepek alatt.
A bőrt az év minden szakában gondozni kell
Nyáron bőrünket szinte állandóan közvetlen napfény éri. Az olyan tünetek, mint az irritáció, égési sérülések vagy a pigmentfoltok képződése, olyan gyakoriak a napon.
Télen bőrünket erős szél vagy hideg zavarja. Tehát akár nyaralni utazik a tengerhez, akár a síelést kedveli, nem szabad megfeledkeznie a bőrápolásról. Ezzel elkerülheti nemcsak a kellemetlen égési sérüléseket vagy a fagyást, hanem a bőr idő előtti öregedését vagy a pigmentfoltokat is.
Alkalmazzon rendszeresen
Nemcsak nyáron, hanem téli ünnepeken is könnyen megéghet. Ezért célszerű a bőrt nem csak a tenger mellett, hanem egy sípályán is megfelelően megvédeni. Ez megakadályozza nemcsak a kellemetlen égést, hanem a bőr idő előtti öregedését vagy a kellemetlen pigmentfoltokat is. És nem a bőrrák és a melanómák kockázatáról beszélünk.
Ha a tenger mellett tartózkodik, tanácsos gyakrabban festeni. A legtöbb fényvédő csak körülbelül két órán keresztül védi meg a bőrt. Ezért a fényvédők hatásainak teljes kihasználása érdekében alkalmazzon legalább kétóránként.
A 30-nál magasabb védelmi tényezővel rendelkező krém megvédi az égéstől
Az égési sérülések elkerülése érdekében nem elég kétóránként festeni. Ha nem használ elég magas tényezőt, akkor sokkal gyakrabban kell festenie, és ez talán nem segít Önnek eléggé. Különösen, ha sápadt a bőre, akkor célszerű legalább 30-as védelmi tényezőjű fényvédőt alkalmazni. Gyermekek és érzékeny bőrűek esetében 50-es védőfaktort érdemes használni.
Ne tegye ki magát szükségtelenül a napnak
Valószínűleg a legjobb, amit tehetsz magadért és a bőrödért, ha nem éred jobban a napfényt, mint szükséges. Természetesen a napsugár fontos számunkra. A napozásra gondolunk.
Valószínűleg hallottad már, hogy a nap a fő D-vitamin-forrás. De ez nem jelenti azt, hogy órákon át órákig kell kitennünk rajta. Bár a cserzett bőr vonzó, növeli a melanomák vagy az égési sérülések kockázatát. Ezért a legjobb, ha megvédi magát, és nincs szükségtelenül hosszú ideig napfénynek kitéve.
Kényeztesse magát kollagénnel
Különböző módon gondozhatja bőrét. Számos krém, gél vagy testápoló létezik, amely segít megőrizni bőrének hidratáltságát és frissességét. De egyetlen krém sem kerül elég mélyen a bőrébe ahhoz, hogy ellenálljon a napsütés vagy a tél hosszabb tartózkodásának különféle kellemetlen következményeinek.
Ezért próbálja növelni a különféle krémek vagy kenőcsök hatását, belülről erősítve, kollagén segítségével. A kollagén hidratálja a bőrt, és ha nyári vakációra indul, a barnulás ennek köszönhetően tovább tart, és erősíti a körmét vagy a haját is.
TIPP: Tudta, hogy a kollagént legjobban tengeri kollagén formájában lehet használni? És ha C-vitaminnal együtt szedi, akkor megerősíti a hatását.
Fontos hidratálás
A belülről történő hidratálás másik módja a sok folyadék, lehetőleg tiszta víz fogyasztása. És ez nem csak a nyári hónapok ünnepeire vonatkozik. Télen is könnyedén kiszáradhat és károsíthatja testét.
Sok vita folyik arról, mennyi vizet kell inni naponta. A legfontosabb azonban annyi folyadékot inni, hogy ne tapasztaljon kellemetlen tüneteket, például fejfájást, szédülést vagy hányingert.
A bőre meg fogja fizetni
Ha jól vigyáz a bőrére, az friss és fiatalos megjelenéssel, feszességgel és lassabb öregedéssel térít meg. Mindenekelőtt azonban egészséges marad, még az ünnepeken kívül is.