Táplálkozási értékek:

    4 adag/db/g/ml 1 adag (175g tejszín + 50g füstölt lazac) tartalmaz: 211 kalóriát 20 g szénhidrátot 5 g zsírt 17 g fehérjét

Leírás:

Kiváló vaj-krémleves szinte csak borsóból! Egészséges és gyors krém, amelyet lazacszeletekkel dúsítottak, amelyek megfelelő hangulatot, ízt és magasabb minőségű fehérjetartalmat kölcsönöznek neki. Ha magasabb szintre szeretné emelni, akkor azt javaslom, hogy készítsen ropogós pirítóssal bevont krémsajtot egy szelet füstölt lazacdal! Az ízek hihetetlen kombinációja. 😉

Nyersanyagok:

őrölt feketebors

finomra vágott hagyma

füstölt lazacszeletek

Megközelítés:

Az edényben felmelegítettem az olívaolajat, hozzáadtam a legkevesebb apróra vágott hagymát és enyhén megpirítottam. Ezután zöldséglevest, egész gerezd fokhagymát öntöttem az edénybe, sóval, fekete borssal ízesítettem és felforraltam. Aztán hozzáadtam a borsót. Ha a borsó forrni kezdett, a lángot minimálisra csökkentettem, és finoman főztem, körülbelül 10-12 percig. Amikor a borsó megfőtt, a keveréket simán összekevertem merülő keverővel.
Tálaljuk a tetején füstölt lazacszeletekkel, vagy készítsük hozzá az említett pirítóst.

Következő Fitness receptek

borsókrém

Borsókrém mentával

Amint az instagramon láthatta, a hétvégén a kertünkben borsót ettek és hámoztak, mintha egy életre szólnának. És ma? Ma elkészítettem ezt az ellenállhatatlan borsókrémet mentával. A borsó és a menta kéz a kézben járnak együtt, és hihetetlenül friss kombinációt varázsoltak, ami rendkívül alkalmas nyárra.
A leves egész évben fogyasztható, de nyáron ajánlom jól lehűtve fogyasztani, akkor nagyon frissítő. 🙂

Tejszínes fokhagyma petrezselymes pestóval

Szeretem a telet és ezzel együtt a meleg és krémlevesek elkészítését, ami melegen tart és kellemesen jóllak. Szeretem a gyökérzöldségeket, amelyek bőségesen kaphatók, és szeretek kísérletezni velük. Jelenleg zeller. Finom íze van, és sült fokhagymával és petrezselyem pestóval kombinálva érdekes ízlelést kap a szájában. Fantasztikus. 🙂

Fűszeres tom kha gai leves

Hagyományos és ízletes thai leves, amely különösen alkalmas hideg napokra. Személy szerint nagy rajongója vagyok a kókusztejnek, a krémleveseknek és a csirkének - ha mégis, akkor mindenképpen megnyer.!
A leves könnyen alkalmazkodik hozzád. Vegetáriánus vagy vegán? Nem számít, csirke helyett tofut vághat, csirkehús helyett zöldségeket használhat. Nem szereti a csirkét? Használjon garnélarákot. 😉 Könnyű.
A recept olyan összetevőket tartalmaz, mint a kaffir mészlevél és a citromfű. Ha nem kapja meg, nyugodtan kihagyhatja őket. Ezek az összetevők az ázsiai és thai konyhára szakosodott üzletekben kaphatók.